karuzelaaa

nażarłam się jak świnia, zjadłam 5 kanapek z serem. dziękuje, dobranoc
od jutra dieta, OD JUTRA!

ś: kanapka z chleba z twarogiem i dżemem
2ś: bułka maślana
o:kanapka z bułki i sera
k: racuchy sztuk 6
+gumy do żucia (duuużo gum)


aktywność : 2 godziny spędzone w ogrodzie i to bynajmniej nie na opalaniu

na razie diety jako takiej nie ma, od poniedziałku biorę się ostro w garść, teraz chce się powoli przestawić z wielkiego żarcia na mniejsze, częstsze porcje

pozdrawiam ;)

 

ś: płatki z mlekiem
2ś: płatki tyyle, że bez mleka xD (uwielbiam je ;))
o: kulka ziemniaków i pulpet
k:3 kanapki z razowcem, szynką, serem i ogórkiem
+ landrynki -w sumie ok 200 kalorii (zrozumcie, @)

aktywności żadnej, bo non stop kuje, jutro bardzo ważny test ( na szczeście nie matura :D)

Na vitalii jestem codziennie, prowadziłam już wcześniej tu pamiętnik, ale usunęłam wszystkie wpisy, bo i po efektach już nie ma śladu.

waga startowa: 58 kg
wzrost 160cm

cele: wyglądać dobrze na wyjeździe (od 30 czerwca) --> chce ważyć wtedy 50 kg i mieć po
5 cm mniej w tali (obecnie 72)
5 cm mniej w brzuchu (obecnie 85)
5 cm mniej w biodrach (obecnie chyba 97)
5 cm mniej w udziszczu (obecnie 57) (przy wadze 53-miałam 53 cm)
2 cm mniej w łydzie (obecnie 37) - stąd tłuszcz ani myśli sobie pójść (poprzednia dieta -10 kg, ani cm zrzuconego z łyd)

wróciłam, bo gdy tutaj pisałam potrafiłam się jakoś upilnować i kontrolowałam co jem, teraz zachowuje się jak potwór pochłaniający jedzenie w każdej ilości, ale
 
TO SIĘ ZMIENI! ;)