- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (4)
- Znajomi (189)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (189)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
hm.. jaaaa, żona, matka choć młoda:) także na wygląd grubasa pozwolić sobie nie moge:P
moja waga 82 to było w ciązy ale teraz już wróciłam do normalności:) oczywiscie chce ważcy 50 kg i do tego pnę !!!!
Archiwum
Postanowienie wakacyjne: Do 21 czerwca schudnac! chociarz 3 kg!!!! 
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Ich bin zuruck.... !!!!
28 maja 2012 , Komentarze (2)
Hej Hej!
Dodaj komentarz
Dawno mnie tu nie bylo....
ale to ze wzgledow , ciaglego zabiegania no i
wreszcie niespodziewanego urlopu:)
uwaga uwaga! Tak Tak takak tlusta wyjechalam
i to nawet do Egiptu:D
nic ze i tak bylo zarabiscie a Egipskie facety
byli mega:) ( czy ja przypadkiem nie jestem mezata?) :)
No nic pojechalismy w 3 wraz z Jasmin , a co lepsze babcia tej jechala...
Wiecie ona to dopiero ma
niedano po klotniach ze swam Mezem teraz ma nowego
ale to i tak zadna nowosc bo juz godzi sie z bylym:)
wiec kolorowe zycie ma i juz!
Ogolnie musze przyznac ze bylo zajebiscie...
wstawie Wam fotke ... na dowod ze nie dobilam do
pieknej figury , ale i tak dobrze sie bawilam...
Oczywiscie czytajac Was i ogladajac zmotywowalam sie !
Na maxa! i chce choc jakis cud uczynic w te pare tyg!
Co jest najlepssze
nie mam wagi hahaha:) zepsula mi sie
wiec moze i lepiej
poodchudzam sie z tydzien badz dwa i sie zwaze!
No dupencje! jak Wy chudniecie to i ja nie ma bata!
A co najlepsze w tym ze czlowiek moze sie tu pochwalic
a to motywuje jak nie wiem.. :*
Ok to to jakby w skrucie co u mnie..
Obecnie mamy dzis Poniedzialek....
o nie! hahaha a myslalam ze zaczne od niedzieli!
wiec u nas jest swieto Pfingsten, i dlatego czulam sie jakby dzis byla niedziela...
wrrr
ok no nic
To zaczynamy od Pfingsten:)
o 10 pewnie pojedziemy na basen do Bokeloh ... to dzis wezme mala dam Rafalowi a ja przez godzinke sobie poplywam:) a juz nie powiem jaka jestem opalona:P
Spadam kochane zajrze tu jeszcze:*:*
moja waga to pewnie cos ok 63kg;(
... po wyrywaniu....
27 marca 2012 , Komentarze (7)
96!!!!
58,8... waga spada tak powoli w sumie z mojej winy bo jem duzo,
z tym ze kolacje jem z glowa , tzn niskoweglowodanowa... ale ogolnie nie zaluje sobie jedzenia, a na dodatek nie cwicze bo nie mam obecnie czasu
na cwiczenia:( alee
Mama do mnie przyjechala juhuuuu!!
edit pozniej bo obecnie jestem padnieta po wyrywaniu zebolii:/
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Poniedzialek!!!!!!!! aaa jutro beda mi zeby
wyrywac;(;(;(;(
26 marca 2012 , Komentarze (5)
97!!!!
59,2... poniewaz od samego poczatku powtarzam sobie ze dzis bede cwiczyc a na koncu padam na pysk na lozku i brak mi sil po calym dniu....
i na dodatek w niedziele nie zalowalam sobie jedzenia , nawet zjadlamna obiad tortille z McDonalda i 2 kurczaki i 3 gryzki chessa mcdubla! o zgrozo!!! ale spadek jest jak widac choc o 100g;)
bedzie ok!!!!
MOTYWACJEEEEE...
cieszcie sie kazda chwila....
i miejcie tyle kasyyyy;)
tego Wam i sobie zycze;)
Wasza kuleczka! :*;*;*
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Jak to cudnie wstac o 6:) :* buziaki dla Was
milego dnia!
25 marca 2012 , Komentarze (4)
98!!!!!
59,3
MOtYYYYYwacjeee na wakacje;)
A to ja na wakacjach:) Wasza kuleczka:)
buziaki i milego dnia:*
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
99!! zle sie czuje:(
24 marca 2012 , Komentarze (5)
99!!!!
59,7
A to moje ulubione!!!!! taka chcialabym miec figurke achhhh!!!
achhhh te patyczaki;)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Odnalazlam przyczyne czwartkowych dolow ! no i
Stowka!!!!!!
23 marca 2012 , Komentarze (5)
Halloooooo!!!!!! znam przyczyne mojego co czwartkowego dola:D:D:D!!!!!!
ojjjj ja glupiaaa.... przeczez ja dostaje co tydzien okres.... hah nie wiem co ze mna jest ale to juz chyba 5 raz w przeciagu poltora miesiaca! wiem wiem musze isc do gina...
No i wiecej juz chyba mowic nie musze nie????
100!!!!!!
60,4 :( ... ale sie zmieni!!!
no i...
MOTYWATORRRRRR!!!!
te nozki...
to na tyle:) DO DZIELA!!!!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
;( nieeee znosze tego dnia... musi byc tak pieknie
na dworze do tego ???? pytam ja sie!!!! wrrrr
22 marca 2012 , Komentarze (2)
echhhhh jebany czwartek... nie wiem ale ja chyba cos nie tak pod kopulka mam co czwartek mam zalamke;(
chyba zachne bardziej nieznosic czwartkow od poniedzialkow;(
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Foto men i troche bazgrolkow:)
9 marca 2012 , Komentarze (8)
Hejoooo me kochane!!!!
Musze wykorzystac chwile kiedy moja kochana Corcia spi bo inaczej truje mi dupsko i nie daje zyc:) wlasnie wychodza jej 3 ostatnie zeby i to ida jej na raz takze w domu mam zajebisty armagedon!:)
U mnie.... hm.. dietka dobrze mi szla dopuki R w niedziele nie zaprosil mnie na sushi...
a ze ja swir jestem maniakiem sushi to podalam sie
i.... z racji grubszej sprawy jadlam chaotycznie do srody :) jak zawsze!
Zaistnie od wczoraj w sumie nie jem slodyczy:P
poniewaz w srode szlo mi calkiem niezle ale moj kochany R przyniosl wieczorem wafle Manner
w akcie mojego wieczornego glodowania zjadlam z 7 wafli
tego rodzaju:
Wiec mozna mowic ze dzis to dopiero 2 dzien mojego bezslodyczowego jedzenia... choc maly grzech zalapalam:/
pare ciach leibniz i batonik musli wrrrrr
Za to juz nic nie zjem konkretnego tylko do konca dnia kawke i jabluszko!
a za chwile wskocze na rower! zrobie te 15 km!:D o ile mi sie uda!
menu z wczraj... malo przypomina to diete... ale
to wszystko pnie ku mej poprawie i lepszego dietkowania!!!!
Sniadanie:
II sniadanie
Obiad : Apetitto tutka
Kolacja:
plus bialko
A teraz jedzenie z dzis:)
lasnie siedze dupskiem na rowerku i jaaaade i piszeee;)
Sniadanie.... z leksza z dokladka...
dokladka troche platkow fitness
II Sniadanio obiad....
moj grzech na dzis.... :(
garsc ciachowi musli batonik wrrr
i ... activia
jeszcze zjem o 17 jablko i dupa nic wiecej nie zjem nie ma ch*** ;)
Melduje sie z miejsca rowerkowego :) wlasnie przejechalam 15km :) zaliczone!!!
teraz brzusie!!! edit 350 brzusi zaliczone!
i wieczorem moze skocze na fitness??
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
kochane wszystkiego co najlepsze!!!!!
8 marca 2012 , Komentarze (8)
Heeeejjj kochane kobitki:*:*:* dzis nasze swieto !! chcialabym Wam wszystkim zyczyc : milego dnia! , i czujcie sie dzis jak prawdziwe kobietki! duzo relaxu odpoczynku i samych przyjemnosci;)
przede wszystkim zycze Wam abyscie osiagnely swoj cel w ditkowaniu!!!!! :) dawajcie buziaka! :)
na koniec moja mala jeszcze dziewczynka ale w przyszlosci kobietka:) :*
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Kilogramy leca i leca:) extra! :) foto menu jak
zawsze:) 2/21
3 marca 2012 , Komentarze (17)
Haaaaloooo dziewuszki!:)
Hm... od czego by tu zaczac:)
moze to ze calkiem wczoraj stojac na wadze widzialam 59,9
a dzis ujrzalam juz 58,2:) ucieszylo mnie to niezmiernie ale wiem ze to tylko woda! pomimo i tak mnie to cieszy:)
daje motywacje do dalszej walki!:)
Jadlospisik na dzis....
bylo ciezko bo dzis musialam isc do pracy a tam wiadomo nie zjem mej ukochanej owsianeczki:( wiec na poranne sniadanie mialam 2 kromki chlebka z 3 cienkimi plastrami szynki i 3 plasterkami ogorka do tego troszke letty luftig:) bylo takie se:/ :)
ale zjalam...
10:00 Sniadanie:
12:00 II Sniadanie:
14:00 Obiad: salatka z lososiem wedzonym i troche dregingu
i po tym wypilam szklanke Coli light wiem nie zdrowo ale chcialo mi sie poczuc troche slodkiego :)
16:00 Podwieczorek:grejfrut 100g i btonik corny
18:00 Kolacja: makrela w sosie pomidorowym jajeczko i chrupek
i dodatkowo zjadlam 1 nektarynke z puszki i mala gruszke z puszki
Bylam dzis tez na bazarku dla dzieci , pokupilam Jasmin troszke ciuszkow i pare ksiazek no i tablice do pisania z Fisher Price:) fajnie ze mozna kupic cos dzieciakowi za male pieniadze.
A tu moja swiruska Jasmin ktora ma teraz okres wspinania sie na wszystko::)
A tu na koniku z ktorego schodzic maly ciapa nie umie:)
Dobra uciekam kochane bo za chwile podwieczorek:)
pozniej do edytuje wpis:)
;*
A tu jeszcze kilka fotek z ostatniego wyjazdu do Minden do Spielplatz :) bylo smiesznie;)
i moja Mordka...
hehehe kroczek w kroczek:) i moje udziska:/
Pyszczok jakbym miala ... no nic tak wyglada jak skacze w gore hehahahaha
mozna sie przynajmniej ze mnie posmiac
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
