jolaps

No i znowu poniedziałek. Od rana jakaś nerwowa jestem i trzyma mi się to cały dzień. W pracy ciężki dzień aż musiałam dać nogę, żeby komuś coś nie powiedzieć. Pojechałam w teren i dobrze mi to zrobiło. A no koniec kupiłam sobie fajna bluzkę i nastrój miałam lepszy. W domu zastałam potłuczonego męża bo zachwiał się, stracił równowagę i się potłukł upadając. Po przyjeździe zabawiła się w pielęgniarkę. Pięknie bandaże pozawijałam, zrobiłam okłady z plastra altacetu a obtarcia obsypałam stosownym proszkiem. Pacjent czuje się już dobrze ale na wszelki wypadek od czasu do czasu pojęczy. Bandażowania nauczyłam się na wojsku na studiach i do dzisiaj nie zapomniałam. Jodełki całkiem nieźle mi jeszcze wychodzą.
Poranna waga nie była dzisiaj dla mnie łaskawa. Chociaż wiele nie jadłam wczoraj to na telewizji wrąbałam sporo żurawiny. Może po niej jestem zdrowsza ale i trochę cięższa. Ale swoją sałatę z pomidorem i/lub jajkiem nadal wsuwam do oporu. Zobaczę jaki efekt będzie jutro. Na dworze cieplutko, letnio a pod wieczór nie chce się wejść do domu. Mam teraz gdzie posiedzieć i pomedytować.

Przede wszystkim dziękuję za wyrazy uznania dla mojej oczkowej pracy. Miło mi  było czytać Wasze wpisy .



Wczoraj miałam powera do pracy a dzisiaj oklapłam i prawie nic nie robiłam. Dzień odpoczynku. Przez chwile goście w celu obejrzenia naszego oczkowego dzieła.
Waga od wczoraj nie drgnęła. Już ma się nieźle ale mnie to nie zadowala. Pasek dogoniłam i to na razie dobrze ale było przecież mniej i musi jeszcze spaść. Staram się nadal. Niestety nadal ćwiczenia mnie nie ciągną ale ostatnio miałam i tak spory wycisk. Bicepsy nadal czuję i nogi też. Ogólnie na obwodach też czuję luzy. Nie ma więc czym się za bardzo przejmować. Ale swoje nadal robić , choćby żywieniowo. Wczoraj , przy święcie zjadłam małego loda. Dzisiaj zrobiłam mój chudy serniczek z kubka serka homo z jedną galaretką i paczką mrożonki truskawek i paczką mrożonych malin. Nie ścięło się za bardzo ale deserek owocowy wyszedł niezły. Taki akurat na podwieczorek. Na obiad zjadłam tylko kapustę młoda zasmażaną i jednego ziemniaka. Próbuję się przyzwyczajać do ziemniaków ale ciężko mi to idzie. Odzwyczaiłam się je jeść. Jeden młody ziemniak to dla mnie za dużo. Pod względem jedzenia nie lubie weekendów bo mam wrażenie że je się więcej i bardziej kalorycznie. A może lepiej? Jak byłam zajęta pracami domowo - ogrodowymi to nie myślałam o jedzeniu a jak mam dzień lenia to bym ciągle coś jadła. I to nie dlatego że jeść mi się chce. Ale jutro już dzień codzienny i będzie dobrze. Wracam do mojej sałaty i pomidorka. Zaczynają chodzić za mną ogórki małosolne. Mąż parę kupił i narobił mi apetytu. Może nastawię własne.

Dzieci o Dniu Matki pamiętały i pomimo przebywania w górach przysłały bukiet kwiatów przez kwiaciarnię. Dostarczono do rąk własnych , czyli moich.
A ja , wbrew oczekiwaniom Uleczki , nie leżałam i nie pachniałam. Przez remont oczka dom zapuściłam i dzisiaj zrobiłam sobie dzień mocno porządkowy. Jakiegoś powera dostałam i od pracy oderwać się nie mogłam. Zrobiłam bardzo dużo. Przede wszystkim skończyliśmy remont oczka, posadziłam kwity w korytkach na balkonie, wypucowałam cały dom na błysk , zrobiłam obiad a na końcu oczyściłam klomby i drzewka z chwastów i trawy. Przy nowym oczku musi wszystko wyglądać jak trzeba.
Oczywiście nie omieszkam się pochwalić jak obecnie wygląda moje oczko. Podkreślam że zrobiliśmy je sami, bez żadnej pomocy, razem z mężem. To była ciążka praca ale się opłacało.
Tak wyglądał przed remontem:



A tak wygląda obecnie:



I taki właśnie prezent sama sobie na Dzień Matki sprawiłam.

Wszystkim mamom, życzę w tym dniu pociechy i dumy ze swoich dzieci

Dzisiaj już była ostatnia moja wizyta w ogrodniczym. Kupiłam m.in. zrębki na obsypanie roślin ( coś w rodzaju kory ). Kupiłam w czerwonym kolorze i zielone rośliny na ich tle prezentują się bardzo ładnie. Jeden worek już dzisiaj rozprowadziłam. Jutro resztę rozłożę. Na jutro wyznaczyłam ostateczny termin zakończenia prac oczkowym bo zaczynają się ślimaczyć a mnie się to nie podoba. Kupiłam pelargonie na balkon i zachwyciła mnie jeszcze doniczka z kwitnącym hibiskusem. Nie mogłam się oprzeć. Kwiat ma łososiowo - żółty. Stoi sobie na razie na tarasie. Muszę poczytać o jego uprawie i czy można uprawiać w ogrodzie i czy nie zmarznie zimą. Jak nie to będzie w domu.
Pamiętam z dzieciństwa, że chińska róża miała złą opinię i ze niby szkodzi. Mieliśmy ja wiele lat i nikomu nie szkodziła więc nie wierzę w jej złe moce. To nie mój kwiat ale bardzo podobny.


Wagowo dzisiaj dobrze , czyli na minus choć niewielki. Nie spodziewałam się minusa bo na kolację zamiast mojej salaty zjadłam pozostałe z obiadu ruskie pierogi. Kluchy wszelkiego rodzaju to moja słabość wielka no i zguba też :).
Dzisiaj na obiad też kluchowo. Łazanki z jagodami i jogurtem naturalnym. Uwielbiam. Ale w ciągu dnia była sałata i truskawki na kolację. Zamiast ćwiczeń ruch ogrodowy.
Pogoda fajna. Ciepło ale nie upalnie. Pod wieczór zaczęły kąsać komary. Czyżby miało popadać w nocy?
Komarom i innym żarłokom i krwiopijcom latającym mówię NIE


Piąteczek był udany i mam nadzieję na udany weekend czego sobie i wszystkim życzę.

Moją walkę toczę dalej. Dzisiaj było wahnięcie na minus. Moja waga buja się +,- 0,70 prawie codziennie. Jeszcze nie tak dawno - 0,7 kg to był mój efekt tygodniowy. Teraz potrafi być codzienny. Pewnie jutro będzie na plus aż w końcu gdzieś się zatrzyma.
Dzisiaj była w pracy solenizantka Joanna. U mnie nie ma imprez ani imieninowych ani urodzinowych. Wszelkie przyjęcia się skończyły już dawno. Natomiast są życzenia i jakieś ciasto ale w pomieszczeniu kuchenno - jadalnym. Żadnego jedzenia przy biurkach nie ma bo komputery jeść nie lubią a klienci też na to skrępowanie patrzą. W każdym razie ciasto było i ptasie mleczko. Na to ciasto patrzeć nie mogłam. Na wierzchu lukier zemdlił mnie od razu i jakieś wydawało mi się takie słodkie, że nawet nie tknęłam. Kusiło mnie ptasie mleczko. Leżał i kusiło. Więc oddałam innym. Solenizantka nie widziała że nie jadłam bo wcześnie wyszła. Inaczej pewnie bym spróbowała. Za to na śniadanie kupiłam pół kilo truskawek i je sobie zjadłam częściowo bo częścią poczęstowałam koleżanki. Oj jak ja tęskniłam za naszymi truskawkami. Te zagraniczne są tylko ładne. A nasze niewyrośnięte, nie błyszczące, nie okazałe ale jakie smaczne.Nie ma lepszych na świecie.

Burza mnie dopadła na długości 15 m do miejsca schronienia. Nie zostawiła na mnie suchej nitki. To działo się w sklepie ogrodniczym. Miałam blisko żeby się schować ale ulewa była silniejsza. W sklepie pani użyczyła mi ręcznika i położyła kamizelkę na me mokre gołe ramiona. A ja się śmiałam. Dopiero w domu zobaczyłam jak wyglądam. Jak zmokła kura :)). Ale roślinki kupione już wszystkie jakie potrzebowałam. Wiele roślin wypadło przez zimę i musiałam uzupełnić braki. Więcej nic nie kupuję bo to spore wydatki. Oczko prawie gotowe ale jeszcze potrzebuje szlifu. Pochwalę się jak będzie całkiem zrobione. Swój urok pokaże pewnie dopiero za rok bo roślinki muszą podrosnąć ale dla oka z wyobraźnią to nie problem.
Wiele osób pyta o miejsce zakupu mojego ręczniko - szlafroczka. Ja kupiłam na Allegro. Tam wybór spory. Czasami tem produkt ma nazwę ręcznik spa lub ręcznik do sauny.
Wagowo dzisiaj lekki skok w górę. Ale ja nadal przy moich ujemnych kaloriach tkwię. Dzisiejszą sałatkę wzbogaciłam jajkiem bo w związku z ochłodzeniem miałam  większy głód. Przez cały dzień nie jadłam chlebka żadnego a na obiad miałam zupę owocową, czyli zmiksowany kompot lekko zaciągnięty mąką kartoflaną  a na drugie szparagi. Rano chude płatki z jogurtem Activia, który dobrze mi robi na brzuch.Ćwiczeń jeszcze nie podjęłam bo znowu nie mogę się po przerwie zmobilizować. Ale robię trochę w ogrodzie to ruch mam. Prawdę mówiąc już miałam zamiar odłożyć to odchudzanie i wieczne pilnowanie wagi. Niestety tak się nie da. Wspomnienie wielkiej bryły baryły jest ciągle żywe a ja się dam i nie chcę ponownie być bryłą baryłą. Teraz cud miód nie jestem ale jest lepiej niż było.

Ostatnie moje ważenie mocno mnie nie zadowoliło. Musiałam się wziąć za siebie żeby przyrost się nie rozpędził. Skoczyło mi prawie 3 kg i to mi się nie spodobało. Najpierw myślałam , że to może zatrzymanie wody ale coś tam. Ale taka sama waga utrzymywała się przez parę dni. Ostatnio pracuję fizycznie więc mam zwiększone spalanie. Praktycznie wyeliminowałam pieczywo wszelkie. Ale największą zmianę zrobiłam na kolacje. Nie mogę nie jeść kolacji i ze względu na wzmożony apetyt wieczorny i z innych względów. Jadam więc michę sałaty lodowej z pomidorem. Opycham się tym do oporu. Po paru dniach mam już lepsze wyniki i do wagi paskowej pozostało mi 0,7 kg. Mam nadzieję, że pasek dogonię i może jeszcze niżej zejdę bo przecież ta waga paskowa to nie jest szczyt moich marzeń.
Dzisiaj byłam u lekarza ze wszystkimi moimi wynikami. Pani powiedziała że jestem "zdrowa kobita". Poprawa wyników bardzo lekarkę zadowoliła. Mój cholesterol ( wzrost ) ma podłoże genetyczne i leki mam brać dalej ale ma bardzo zadowalający teraz poziom bo spadł z 346 na 134 ( całkowity a ten zły z 263,2 na 69,7. Czyli jest bardzo dobrze.
Prace ogrodowe nadal trwają ale mają się ku końcowi. Zapomniałam się pochwalić że teraz po ogrodzie paraduję w kostiumie kąpielowym a na to mam śmieszny ręczniczko- szlafroczek.



Bardzo wygodny w noszeniu. Trzyma się na rzepy.

Dzień poniedziałkowy poprawnie, czyli nic złego i pechowego się nie wydarzyło a można by powiedzieć że wręcz odwrotnie, to był dobry dzień.
Wagowo też poprawny ale nie zapeszam. Dobrze, że mniej.
Dietowo zjadłam większe śniadanie ( kanapki z wędliną ), II śniadanie - pomidor, obiad ( 5 knedli z truskawkami ), kolacja sałatka z sałaty lodowej i wielkiego pomidora. Napojów nie podaję bo i tak codziennie pije dużo bo ja pijak jestem :)). Taka jak dzisiaj kolacja bardzo mi odpowiada. Same warzywka ale do oporu. Jestem pełna i to mi wystarczy.
Po pracy dalszy ciąg robót oczkowych. Najgorsze prace zakończone. Teraz będzie ozdabianie. Już kupiłam roślinki wodne różnorakie, w tym jedną lilię bo droga jak diabli, jakieś pływające, lobelię wodną ( nie wiedziałam że jest wodna ) i jeszcze jakieś. Robi się coraz ładniej. Mięśnie po wczorajszych wyczynach mnie bolą a najbardziej łydki i bicepsy. Kręgosłup chroniłam więc bólu dużego nie ma , taki zwyczajny. Wszelki ból przestaje być dotkliwy jak patrzę na postępy robót. Pomimo upalnego dnia już się nie negliżowałam bo ciałko trochę podgrzałam. Ale nie na tyle żeby skóra schodzić miała. Ja od razu opalam się na brązowo więc dzisiaj wyglądałam jakbym wróciła z ciepłych krajów :)). Na te intencję letnią ubrałam się w spódniczkę. Czyli lato rozpoczęłam bo tak to cały rok w spodniach chodzę. Ale nóżki opalone to można pokazać. No i jeszcze radośc taka, że pomimo wzrostu wagi ciuchy z ubiegłego roku są dobre i nie cisną :))).

Takie kwiatki kupiłam

Dzień spędzony pracowicie ale cały czas w ogrodzie i w słońcu. Grzało, świeciło ale nie czułam że pali. Dopiero jak pot zaczął mi wpadać do oczu poczułam ciepło. Chodziłam roznegliżowana bo jak nie korzystać z tak pięknej pogody. Pracowałam z mężem przy oczku. Dzisiaj była najtrudniejsza część zadania, czyli kładzenie folii. Ale daliśmy radę i teraz oczko wygląda tak



To oczywiście nie koniec bo trzeba jeszcze obłożyć dobrze kamieniami oraz zrobić ogródki wodne w pierwszych częściach. Najważniejsze jednak że rybki wrócą na swoje miejsce i to ulepszone bo pogłębione. Na razie są w swojej przechowalni i siedzą tu już od stopnienia lodu, czyli dość długo ale musieliśmy poczekać na odpowiednia pogodę.



Jutro będzie przeprowadzka ponad 50 rybek. Są jeszcze zadomowione trzy żaby ale one same sobie przeskoczą. A są to dorodne egzemplarze ładnie zielone i wesoło nam śpiewające.

Dzień słabo się zaczął bo weszłam na wagę. Całkiem niepotrzebnie bo to co zobaczyłam wcale mnie nie zachwyciło. Jest źle. Przymierzyłam w końcu mój stanik silikonowy i owszem może być. W każdym razie biust w nim nie lata. Ale na co dzień nosić go nie będę ale się przyda. Lepiej wykorzystać go mogą osoby o mniejszych gabarytach.
 Pozdrawiam zaglądających i przyznaję, że dzisiaj o wiele przyjemniej było mi tu zajrzeć.