- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (3)
- Znajomi (65)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (65)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Moda, wybieg, trendy. Wszystko z tym związane. Problem, brak figury, na której wszystkie ubrania świetnie leżą i to mój cel.
Postanowienie noworoczne: zdrowa, ponętna sylwetka i płaski brzuch na zawsze :))) 
Postępy w odchudzaniu
Wpisy
7 dzień z Jillian. JasminBeauty
16 maja 2012 , Komentarze (2)
Aloha :)
Jest lepiej niż myślałam, ćwiczenia bardzo wciągają i trochę smutno za 3 dni żegać sie z pierszym levelem :) heh
Do tego obowiązkowo 15 min hula hop :)))
Znowu zaczyna się sesja i do napisania komentarz umowy o partnerstwie publiczno prywatnym na 10 stro i to tylko na zaliczenie ćwiczeń. Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce :P
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
3 dzień z Jillian :) JasminBeauty
11 maja 2012 , Komentarze (2)
Aloha! :)
Jestem pozytywnie nakręcona? Nakręcona na efekty 30 day shred!
Super ćwiczenia, naprawdę polecam, bo pot leje się strumieniami, przysięgam bardziej niż po godzinnym biegu!
A to wszystko za sprawą świetnego połączenia cardio i siłowych.
Z siłowymi zawsze byłam na bakier, ale widzę, że są one niezbędne do wymodelowania figury.
Na dzień dzisiejszy kręcę zwykłe hula hop 10 dni -15 min kolejne 10 dni - 20 min następnie 10 dni hula z masażerem 25 min :)
Pozdrawiam cieplutko ! Wszystkiego dobrego! :)
Jestem pozytywnie nakręcona? Nakręcona na efekty 30 day shred!
Super ćwiczenia, naprawdę polecam, bo pot leje się strumieniami, przysięgam bardziej niż po godzinnym biegu!
A to wszystko za sprawą świetnego połączenia cardio i siłowych.
Z siłowymi zawsze byłam na bakier, ale widzę, że są one niezbędne do wymodelowania figury.
Na dzień dzisiejszy kręcę zwykłe hula hop 10 dni -15 min kolejne 10 dni - 20 min następnie 10 dni hula z masażerem 25 min :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
zmiana podejścia do wagi i wyglądu. JasminBeauty
10 maja 2012 , Komentarze (4)
Witajcie po długiej przerwie!
Może się to Wam wydać śmieszne, ale byłam ostatnio przestraszona spadkiem wagi.
Dziwne? Niekoniecznie, jadłam za trzech, a waga i tak w dół.. hmm.
Myślę sobie koniec z jakąkolwiek dietą, nie chcę być chodzącym wieszakiem !
Więc po dłuższych przemyśleniach stwierdziłam, że będę jeść wszystko, zupełnie (choć wbrew pozorom jem całkiem zdrowo) i do tego ćwiczenia modelujące już ciało.
Wczoraj zaczęłam 30 day shred i jestem bardzoo zadowolona, kręciłam hula z 15 minut i na ujędrnienie zakupiłam bańki chińskie.
Moim celem zdrowa, wysportowana i elastyczna skóra, ciało :)))
Aby latem się cieszyć nie płakać :)
Także ruszam...ahoj zdrowie i piękne słońce! :*
Może się to Wam wydać śmieszne, ale byłam ostatnio przestraszona spadkiem wagi.
Dziwne? Niekoniecznie, jadłam za trzech, a waga i tak w dół.. hmm.
Myślę sobie koniec z jakąkolwiek dietą, nie chcę być chodzącym wieszakiem !
Więc po dłuższych przemyśleniach stwierdziłam, że będę jeść wszystko, zupełnie (choć wbrew pozorom jem całkiem zdrowo) i do tego ćwiczenia modelujące już ciało.
Wczoraj zaczęłam 30 day shred i jestem bardzoo zadowolona, kręciłam hula z 15 minut i na ujędrnienie zakupiłam bańki chińskie.
Moim celem zdrowa, wysportowana i elastyczna skóra, ciało :)))
Aby latem się cieszyć nie płakać :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
