grzywka19944

Nie jest dobrze ...

nie mogę się opanować ze słodyczami...

Codziennie jem słodkie .... oczywiscie nie w postaci czekolady chodź dzisiaj mi sie zdarzyło : O i to sporo ... Wczoraj np kanapki z miodem, a dzisiaj to już wgl ...

bułka słodka, cistko w czekoladzie, i 4 czy 5 takich galaretek bananowych w czekoladzie ...

i czekają na mnie jeszcze truskawki w czekoladzie mniam !

Hm szczerze mówiąc przez jakieś 4 lata jest dziennie słodycze typu np baton i nie przytyłam.

moja waga wacha się  1kg plus lub minus.

jedynie w pół roku udało mi się zgubić 6 kg  ale specjanie się nie odchudzałam ... w sumie to wgl ... ; O nie wiem co o tym myśleć nie ćwiczyłam i omijałam słodyczy szerokim łukiem ...

a teraz jak to robie to wydaje mi się ze tyje a nie  chudne  

Nie wiem czy te ćwiczenia mi cokolwiek dają .... ;/

Ważę 57 kg przy wzroście 162 cm 

Moja waga jest " niby" prawidłowa, lecz ja nie jestem do tego przekonana ...

W sumie podoba mi się moja figura m.in nogi i tyłeczek, ale nie znooszę moich boków !

Wszystko byłoby idealne gdyby nie one !

Nie mam pojęcia jak się ich pozbyć ... ćwiczę codziennie 

20 min biegu + brzuszki i tego pokroju ćwiczenia także na boki ... i nic nie daje ; (

nie widzę nie wiadomo jakiej różnicy ;/