Dzień 179
11 lutego 2012
Śniadanie:kromka chleba:55 kcal,ser biały:20 kcal,papryka:7 kcal,plaster szynki:20 kcal,chrzan:11 kcal,plaster kiwi:7 kcal,3 śliwki suszone:56 kcal,razem:176 kcal
Drugie śniadanie:5 suszonych śliwek:93 kcal,dwa podpłomyki:70 kcal,ananas:23 kcal,razem:186 kcal
Obiad:kurczak z piekarnika z jabłkami:około 130 kcal,trochę sałatki:80 kcal,razem:210 kcal
Podwieczorek:kanapka z Subwaya:600 kcal,kawa z Coffe Heaven:274 kcal,razem:874 kcal
Kolacja:lód:198 kcal,sok malinowy:39 kcal,sernik:136 kcal,Snickers:260 kcal,razem:633 kcal
Woda,herbata
Razem:2079 kcal
Ćwiczenia:gimnastyka
Drugie śniadanie:5 suszonych śliwek:93 kcal,dwa podpłomyki:70 kcal,ananas:23 kcal,razem:186 kcal
Obiad:kurczak z piekarnika z jabłkami:około 130 kcal,trochę sałatki:80 kcal,razem:210 kcal
Podwieczorek:kanapka z Subwaya:600 kcal,kawa z Coffe Heaven:274 kcal,razem:874 kcal
Kolacja:lód:198 kcal,sok malinowy:39 kcal,sernik:136 kcal,Snickers:260 kcal,razem:633 kcal
Woda,herbata
Razem:2079 kcal
Ćwiczenia:gimnastyka
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
