DYNAMICZNE SPALANIE KALORII - EDYCJA 4 - KWIECIEŃ

Napisano rok temuEdytowane przez Diamandka rok temu

(List #1)

No to jak ? Jedziemy z tym koksem ???

Ja co prawda dochodzę jeszcze do siebie po chorobie, ale już dzisiaj zamierzam trochę ćwiczeń modelujących zaliczyć. Nie ma, że boli.

Z Nowym Rokiem nowym krokiem !!!!

Spalaczki:

1. Diamandka
2. cancri
3. Inermiss
4. elissa 1973
5. cherrienka

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km

Napisano rok temu

(List #2)

JESTEM ZA ;-)

Napisano rok temu

(List #3)

A USTALANY JEST JAKIS CEL NA TEN MIESIAC?

Napisano rok temu

(List #4)

No ja zdecydowanie w tym miesiacu dolaczam. Masakra jak przytylam.Cel na ten miesiac to 4kg w dol.
Wszystkie spodnie sa mi za male...

Napisano rok temu

(List #5)

dolaczam do was dziewczyny ,niewiem czy dam rade 4 kg. ale bede probowac

Napisano rok temu

(List #6)

powiedzcie mi tylko jak wy to liczycie kalorie czy kilometry ?bo nie bardzo wiem ja zapisuje sobie kilometry ,ilosc minut i spalone kalorie

Napisano rok temu

(List #7)

kalorie.
dawno mnie tu nie było, ale spalane były liczone na kalkulatorze vitalii,
żeby wyniki były podobne. jak ktoś używa pulsometrów to oczywiście
podaje wyniki z pulsometrów ;]
inermiss ja mam tylko jedne spodnie, bo przytyłam i wstyd mi kupować większe,
a poza tym nie chcę wydawać pieniędzy, przecież schudnę :P

Napisano rok temu

(List #8)

Limit do spalenia jak zwykle ten sam 25 000 w miesiąc co daje nam 806,45 kcal dziennie

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km

Napisano rok temu

(List #9)

uuuu, ostro :P
jak spalę chociaż połowę, to będę szczęśliwa ;]

Napisano rok temu

(List #10)

Ja tez jak spale polowe bede szczesliwa.
Chociaz walka o pierwsze miejsce jest zawsze fascynujaca :P

Ok to ja zaczynam:
-1h rowerka-500kcal
Dodam, ze ja sportu juz prawie miesiac nie uprawiam. Takze lekka masakra byla.

500/25.000