DYNAMICZNE SPALANIE KALORII - EDYCJA 4 - KWIECIEŃ

Napisano rok temuEdytowane przez cherrienka rok temu

(List #1)

To jak dziewczyny? Zaczynamy?

Napisano rok temuEdytowane przez kaczkosia20 rok temu

(List #2)

dziewczyny w tym miesiącu do was wracam mam ponownie neta lecę do ćwiczeń mój cel na skromny początek a później będzie nagroda
5 000 spodenki 3/4 zrealizowane
10 000 kołyska do brzuszków zrealizowane
15 000 cel krótkie białe spodenki zrealizowane
20 000 cel do osiągnięcia
25 000 cel do osiągnięcia

0 / 0 / 25 000

Postanowienie noworoczne: Za rok ważyć 74 kg

Napisano rok temu

(List #3)

Może zaprosić na forum inne osoby ?? Ja oczywiście jestem bardzo chętna i biorę się w tym miesiącu do roboty ;)

Postanowienie noworoczne: Z rozsądkiem osiągnę swoją wymarzoną wagę :)

Napisano rok temuEdytowane przez kaczkosia20 rok temu

(List #4)

spacer szybki 2 godziny = 613,05
Gimnastyka 93,83
Orbitrek 4 km = 88,2
Gimnastyka rekreacyjna 132,33
Razem
927,41 / 927,41 / 25 000

Postanowienie noworoczne: Za rok ważyć 74 kg

Napisano rok temu

(List #5)

* 60min. ping pong - 303kcal
* 30min. rolki - 216kcal
* 20 min. gimnastyki  - 162kcal

Postanowienie noworoczne: Z rozsądkiem osiągnę swoją wymarzoną wagę :)

Napisano rok temu

(List #6)

120min spacer - 340kcal

                                                   340 / 25000

Napisano rok temuEdytowane przez Diamandka rok temu

(List #7)

I ja jestem z Wami - w tym miesiącyu bankowo daję czadu i postaram się regularnie pisac :)

Za wczoraj:

-rowerek terenowy po Wielkopolszy 56,45 km (ok. 3,5h) =
944 / 944 / 25 000 kcal

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km

Napisano rok temu

(List #8)

Laski, ja dzisiaj napiszę ogłoszenie na forum do naszej akcji. Chętnych nie zabraknie - w końcu wakacje i lato co sprzyja aktywnej formie wypoczynku :)

Pasi Wam :) ?

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km

Napisano rok temu

(List #9)

OGŁOSZENIE UMIESZCZONE :)

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km

Napisano rok temu

(List #10)

to i ja chętnie dołączę :)
za wczoraj, 1 lipiec - 60 min biegu, dywanowce - 620 kcal / 25 000 kcal