Chudniemy 10 kg

Napisano 5 miesięcy temuEdytowane przez Agaszek 5 miesięcy temu

(List #1)

Akcja trwa od listopada 2009 – TO PONAD JUŻ 2 LATA !!!! 

Swoją wymarzoną wagę osiągnęły :

Gratulujemy !!!
Małymi kroczkami do celu ...

"Jak się bardzo postaramy do lutego radę damy,
    mieć figurę jak marzenie, każdej spełni się życzenie!"

Zapraszam wszystkie chętne - nowe duszyczki do walki o piękną i lżejszą siebie.
Proszę również o potwierdzenie uczestnictwa już walczących.
Osoby chętne proszę o zapisywanie się !
Zapraszamy serdecznie !!!

Proszę podać:

Wagę z jaką startujemy (czyli z 1 stycznia)

Cel główny (waga do jakiej dążymy)
UWAGA! Ostatecznie BMI musi być w normie !!!
 Cel na styczeń (ile chcemy zrzucić przez miesiąc)

np.Waga : 80kg

Cel główny : 68kg
Cel na styczeń: 78kg

Ważymy się co tydzień (w każdy piątek) 

i codziennie się motywujemy, plotkujemy, mówimy o sukcesach i porażkach.

Aktualna tabelka pojawiać się będzie w weekendy

Cotygodniową wagę (oraz na początku miesiąca: cele) podajemy:

na forum dla wiadomości wszystkich w ten sposób

DUŻĄ CZCIONKĄ

żeby była widoczna i dodatkowo do mnie - Agaszek na pocztę.

Z góry dziękuję, ułatwi mi to znacznie pracę.

Niepodanie wagi trzy razy z rzędu skutkuje skreśleniem z listy osób biorących udział w akcji.

Ostatnie ważenie i podsumowanie
31 stycznia

UWAGA WSZYSTKIE ODCHUDZACZAKI!!!!!!!!

Proszę wszystkich o zweryfikowanie celów głównych - tj. sprawdzenie na kalkulatorze Vitali czy BMI nie spadnie poniżej normy. Z niedowagą będziemy usuwać z tabeli !
 Max. chudniemy 4 kg w miesiącu!!!!

ZAPRASZAMY!!!

Napisano 5 miesięcy temuEdytowane przez Agaszek 4 miesiące temu

(List #2)

Tabela 

Napisano 5 miesięcy temuEdytowane przez Agaszek 4 miesiące temu

(List #3)

Napisano 5 miesięcy temu

(List #4)

o rany już styczeń się pojawił  :) To ja podam wagę 2 stycznia bo po Sylwestrze to będzie nie miarodajna :)

Postanowienie noworoczne: 55 kg do wakacji :)

Napisano 5 miesięcy temu

(List #5)

oooo już jest i ja się zapisuję!!!!:) wagę podam 2 stycznia i cele, narazie poświąteczna waga przeraża więc trudno określic jaki będzie cel:)

Napisano 5 miesięcy temuEdytowane przez justinit 5 miesięcy temu

(List #6)

O! To ja już się zapisuję. Waga faktycznie przeraża, ale trzeba z nią stanąć "twarzą w twarz", by zacząć walczyć.Waga nie jest z pierwszego, tylko z dziś, ale wolę zapisać teraz, żeby potem nie stchórzyć. Liczę też na to, że pierwszego stycznia wyższa nie będzie.
Waga:67,2
Cel:51
Cel na styczeń:63,2

Napisano 5 miesięcy temu

(List #7)

Hej Agaszku!

Napisano 5 miesięcy temu

(List #8)

Agaszku mi wychodzi tutaj 5kg do schudniecia na styczen, ale ja juz jestem na diecia od wczoraj i to wlicze na styczen =)

Napisano 5 miesięcy temu

(List #9)

ja również się zapisuję ;)

waga obecna - 58 kg
cel na styczeń - 54 kg
cel główny - 50 kg

Napisano 5 miesięcy temu

(List #10)

Cześć thethinking
Powiedz mi proszę - z czego Ty chcesz się odchudzać ? Masz 169cm wzrostu i 58kg tak ? To dobra waga
Przy 50kg będziesz miała BMI 17,51 czyli niedowagę.
Pozdr