Wszystkie nastolatki, mające wspólny cel, chętne do wzajemnego wspierania się i konstruktywnego motywowania, łączmy się :)
Napisano 4 miesiące temu
(List #91)
Ja zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy. jakoś większa motywacje mam dzięki temu. Jak bym jadła to by mi sie ćwiczyć nie chciało i wgl, nie wiem czy bym potrafiła tak malutko jeść słodyczy :D Dlatego zrezygnowałam całkiem. A jakie ćwiczenia robisz?
Napisano 4 miesiące temu
(List #92)
Czeeść dziewczyny ;d jestem troche do tyłu, ale w pamiętniku już się wytłumaczyłam ;p nie wiem czy waga spadła, ale czuję się lepiej ;d
Postanowienie noworoczne: schudnąć 10 kg :)
Napisano 4 miesiące temu
(List #93)
I jak tam dziewczęta Wam idzie??? Trzymacie się dietki:P?? Ja właśnie zastanawiam się nad tym dlaczego chudnę wszędzie tylko nie w biodrach :/ Też tak macie? Bo mnie zaczyna to już wkurząć. Chcę mieć chude nóżki ale takich chyba nigdy nie będę miala...:/
Postanowienie noworoczne: Zacząć wszystko od nowa
Napisano 4 miesiące temu
(List #94)
No mi idzie dobrze :D i jestem z siebie dumna
Oby tak dalej! Nawet do słodyczy mnie nie ciągnie :) No też mi uda nie chcą schudnać! Zresztą nigdy nie chciały... No w sumie od ostatniej mojej 'diety' schudły trochę a raczej mięśnie mi sie wyrobiły i to tylko tu nad kolenem a wyżej sam tłuszcz -.-' fuuujj !! 
Ale robie teraz przysiady i mam nadzieję , że mi w końcu schudną :D
Napisano 4 miesiące temu
(List #95)
> Ja zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy. jakoś
> większa motywacje mam dzięki temu. Jak bym jadła
> to by mi sie ćwiczyć nie chciało i wgl, nie wiem
> czy bym potrafiła tak malutko jeść słodyczy :D
> Dlatego zrezygnowałam całkiem. A jakie ćwiczenia
> robisz?
Napisano 4 miesiące temu
(List #96)
Rowerek.. hmm no właśnie ja mam problem z tym rowerkiem bo jak jeżdżę 40 min (na stacjonarnym), to mam normalnie uda jak u slonia... fuuj :/ normalnie niby potem się rozciągam ale nadal są wielkie. Więc postawiłam na spacery na przemian z biegiem i bylo fajnie dopoki nie spadł śnieg i nie zrobiło się ślisko. Ratunku!!! Rower powoduje że mi uda rosną a nie chudną xD
Postanowienie noworoczne: Zacząć wszystko od nowa
Napisano 4 miesiące temu
(List #97)
Waga: 54 kg
Cel: 65 cm w talii (naprawdę, nogi mam chuda, do bioder nic nie mam, ale talia to jest porażka .. mam aktualnie 71)
Napisano 4 miesiące temu
(List #98)
Dziewczyny, nie moge się zebrać z tą dietą. Dzisiaj miałam taki okropny dzień i oczywiście zajadłam go słodkim.
Jeszcze kilka tygodni temu schudłam do prawie 51 kg, a teraz? Mam chyba ze 55.. :( nie moge znaleźć dobrej motywacji, a tak bardzo chciałabym zmienic wreszcie cos w moim wyglądzie...raz schudnąć i juz nigdy nie przytyć. no i skończyć z tym obżarstwem :/
Napisano 4 miesiące temu
(List #99)
No tak to by większość osób chciała. Niestety takie marzenia dużo kosztują odpowiedzialności, systematyczności, silnej woli. Jeżeli masz słabszy metabolizm utrzymanie wagi jest trudne więc kosztuje większej ilości ćwiczeń nawet jeśli już skończysz odchudzanie i ograniczenie jednak tych slodyczy, spożywanie dużej ilości wody. Dieta nie polega na jednorazowym ograniczaniu się do 900 kcal tylko radykalnej zmianie calego odżywiania, Dieta to sposób odżywiania a nie jednorazowa przygoda.. niestety. Ale myślę że jak już znajdziesz odpowiednią motywacje to pojdzie gladko i odechce Ci się słodyczy itp. :) Bądź dobrej myśli. Nie od razu Rzym zbudowano :**
Postanowienie noworoczne: Zacząć wszystko od nowa
Napisano 4 miesiące temu
(List #100)
> Rowerek.. hmm no właśnie ja mam problem z tym
> rowerkiem bo jak jeżdżę 40 min (na stacjonarnym),
> to mam normalnie uda jak u slonia... fuuj :/
> normalnie niby potem się rozciągam ale nadal są
> wielkie. Więc postawiłam na spacery na przemian z
> biegiem i bylo fajnie dopoki nie spadł śnieg i nie
> zrobiło się ślisko. Ratunku!!! Rower powoduje że
> mi uda rosną a nie chudną xD
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
