gimnastyka i akrobatyka

A6w

Do grupy zapraszam wszystkie maniaczki stepmanii (mata do tańczenia). Przyjemny sposób gubienia kg. Będziemy dzielić się efektami w grze i rywalizować ze sobą, a przy okazji gubić kg. Można dołączyć w każdym momencie,

Zapraszam wszystkie vitalijki, które kochają jazdę na rowerze w plenerze i chcą zrzucić zbędne kilogramy,dwa lata temu udało mi się za pomocą mojego bici* zrzucić 46 kg. Czas ruszyć dupeczki :P

Zapraszam wszystkich którzy maja wykupiony +program (dieta+feetnes). Ja korzystam z tego od niedawna i chciałabym poznac wasze zdanie na ten temat. Zapraszam podzielcie sie swoimi spostrzezeniami

Chcesz zmotywować się do ćwiczeń, ale nie wiesz jak to zrobić? Przyłącz się do grupy i razem z nami licz punkty! Co tydzien robimy ranking najbardziej aktywnych uczestniczek grupy! :)

Zbierzmy się i realizujmy wspólnie cel !

Osoby , które ćwiczą dla zrzucenia kilku kilogramów , osiągnięcia lepszej formy lub po prostu dla poprawy humoru . Brzuszki pomagają na eliminację tkanki tłuszczowej zamieniając ją w tkankę mięśniową dzięki czemu łatwiej utrzymać figurę . To wcale nie jest trudne ! Zacznij np. od 10 brzuszków i zwiększaj ilość np. co tydzień . Najlepiej ćwiczy się wieczorem - godz. 17-19 , bo wtedy organizm tak łatwo się nie męczy . Powodzenia !

grupa ta szuka osób które będą ćwiczyc na twisterku i będą dzielic sie wrazeniami i ubytymi cm:)