Przeglądaj kategorie:
Zarezerwuj popularną kategorię zanim ktoś Cię uprzedzi!
wiosenna akcja zrzucania wagi:) na start podajemy wagę i wzrost oraz cel do którego dążymy(realny, w końcu będzie deadline za 2,5 miesiąca) wagę podajemy co tydzień w środę:) (nie podanie wagi = wykreślenie z listy) akcja trwa do 1 maja:) liczę na to, że wtedy wszystkie będziemy już z dumą latać w krótkich spódniczkach i spodenkach ;) UWAGA! 17.02 proszę o wstawienie swojego zdjęcia od talii w dół w krótkich spodenkach/spódniczce dla późniejszego porównania -A CO! :D *Choco może zmieniać zasady kiedy chce :D
do pierwszego stycznia 2012 chudniemy ile się da. Początek 27.11.2011 - niedziela. 36 dni ( w tym Święta i Sylwester!!!) na zrzucenie przynajmniej 3 kilogramów. Ważenie raz w tygodniu w niedzielę.
Pozbądźmy się poświątecznych kilogramów i przywitajmy wiosnę w pełni!
8 kobiet, jeden cel. Walka z nadprogramowymi kilogramami i likwidacja cellulitu. Czas: ? nieokreślony. Motywacja: ogromna. Sukces: gwarantowany.
Codziennie piszemy nasze menu, ćwiczonka... I grzeszki :) Jak jest dobrze chwalimy gdy jest źle karcimy. zapraszam.
motywujemy się!
- 5 kg do 1 lipca!
Przywitajmy lato w bikini!
Grupa dla tych, którzy chcą przywitać Wiosnę z wymarzoną wagą:) Dla tych, którym do pełni szczęścia brakuje tak niewiele...Tu się wspieramy,motywujemy i pocieszamy
grupa przeznaczona jest dla osób, które chcą schudnąć zdrowo, dając sobie 3 miesiące na wyrobienie poprawnych nawyków żywieniowych i oswojenie z ćwiczeniami (minimum 3 razy w tygodniu). cel - zgubienie zbędnych kilogramów i cenymetrów. metody - różne - m.in. programy "bez słodczy - 5, 10, 15 dni", "głodówka jednodniowa = oczyszczenie organizmu", "przestrzegam diety", "a6w", "brzuszki", "basen, "bieganie", "skakanka". za realizację wybranego programu - punkty :) chudnijmy razem, metody dopasujmy indywidualnie :)