Vitalia.pl  dieta, odchudzanie, fitness Vitalia - dieta, odchudzanie, fitness

Moje konto: Zaloguj

m.vitalia.pl   Rejestracja   Pomoc  

Wirtualna klawiatura    
  • Diety
  • Fitness
  • MotywacjaNowość
  • Klub Zwycięzców
  • Artykuły
  • Kalkulatory
  • Pamiętniki
  • Grupy
  • Forum
  • Szukaj
  • Nowa Grupa
  • Strona główna
  • Grupy
  • Szukaj
  • Wiekowe
  • 31-40 lat

Wyszukiwarka Grup

Wyszukiwanie zaawansowane

Przeglądaj kategorie:

  • Odchudzanie (1230)
  • Aktywność fizyczna (298)
  • Wiekowe (132)
    • Do 18 lat (47)
    • 19-25 lat (38)
    • 26-30 lat (8)
    • 31-40 lat (20)
    • 41-50 lat (11)
    • 51-60 lat (8)
  • Regionalne (118)
  • Wygląd i uroda (44)
  • Zdrowie i sprawy osobiste (112)

Utwórz nową Grupę

  • Ty decydujesz o zasadach w Grupie
  • Ty wybierasz, kto dołączy do Grupy
  • Bezpłatnie

Zarezerwuj popularną kategorię zanim ktoś Cię uprzedzi!

1 Wybierz kategorie dla Grupy
2 Dodaj nazwę i opis grupy
3 Ustawienia Grupy
Najpopularniejsze słowa kluczowe
  • Angielski,
  • Anoreksja,
  • Bikini,
  • Boczki,
  • Brzuszki,
  • Bulimia,
  • Callanetics,
  • Cele,
  • Chcę,
  • Chudniemy,
  • Ciało,
  • Csdcdsc,
  • Cwiczenia,
  • Czterdziestolatki,
  • Damy,
  • Depresja,
  • Dieta,
  • Diety,
  • Dni,
  • Dukan,
  • Dzieci,
  • Dziewczyny,
  • Dziewięćdziesiątki,
  • Dąbrowa,
  • Gruba,
  • Grupa,
  • Górnicza,
  • Głodówka,
  • Herbata,
  • Hop,
  • Hula,
  • Jadłospis,
  • Jedzenie,
  • Kalorii,
  • Kcal,
  • Kilo,
  • Kilogramy,
  • Kobieta,
  • Kompulsy,
  • Kosmetyki,
  • Lato,
  • Lepsze,
  • Mama,
  • Marzenia,
  • Matura,
  • Metamorfoza,
  • Miłość,
  • Mniej,
  • Mobilizacja,
  • Modelki,
  • Motywacja,
  • Mężczyzna,
  • Młodość,
  • Młodzi,
  • Młodzież,
  • Nadwaga,
  • Nastolatka,
  • Nastolatki,
  • Nastoletek,
  • Nauka,
  • Nogi,
  • Nowy,
  • Odchudzanie,
  • Odczudzanie,
  • Osiemnastka,
  • Ploteczki,
  • Pomoc,
  • Porady,
  • Praca,
  • Rady,
  • Rocznik,
  • Rodzina,
  • Rok,
  • Ruch,
  • Schudnąć,
  • Siła,
  • Sport,
  • Studentki,
  • Studia,
  • Studniówka,
  • Sukienka,
  • Sylwester,
  • Szczupła,
  • Szczęście,
  • Szkoła,
  • Szybko,
  • Tki,
  • Uroda,
  • Urodzeni,
  • Wakacje,
  • Wodabrzuch,
  • Wola,
  • Wolność,
  • Wsparcie,
  • Zdrowe,
  • Zdrowie,
  • Zmiana,
  • Ćwiczenia,
  • Święta,
  • Życie

31-40 lat

Utwórz Grupę
  • Najaktywniejsze
  • Największe
  • Najnowsze
     1 
  • 2
  • Następna
  • Dołącz do Grupy Kuleczki Małe i Duże
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    13 członków - utworzona 5 miesięcy temu - zamknięta

    Grupa zakręconych istotek, które mają wspólny cel, choć prowadzą do niego różne drogi.

  • Dołącz do Grupy SEXI MAMA za 10-20 kilo
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    8 członków - utworzona rok temu - otwarta

    Grupa utworzona specjalnie dla dojrzałych mamusiek , wiecznie zabieganych ,zapracowanych i zbyt zmęczonych aby wreszcie o siebie zadbać.

  • Dołącz do Grupy Kobiety z PCOS chudniemy i walczymy o siebie.
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    8 członków - utworzona rok temu - otwarta

    Zakładam grupę dla Pań, które cierpią na zepół PCOS, a jak wiadomo przy nim trudno jest nam zapanować nie tylko nad wagą,ale również nad emocjami, wyglądem zewnętrznym itp. Licze na to,że grupa będzie się rozwijała, a my bedziemy czuły się cudownie we własnych ciałach. Może i tutaj niejednej uda się zajść w ciąże,czego serdecznie życzę Wam i sobie. No to zaczynamy. Do niedawna o zespole policystycznych jajników mówiono niewiele. Wszystko się zmieniło, gdy do choroby przyznały się Victoria Beckham i Emma Thompson. One też miały problemy z miesiączką i cerą. To pierwsze sygnały schorzenia, które utrudnia zajście w ciążę. DREAMSTIME.COM Masz nieregularne i bolesne miesiączki? Borykasz się z nadwagą? Nie możesz wyleczyć trądziku? Te wszystkie kłopoty składasz na karb zmęczenia, stresu, niewłaściwej diety... Tymczasem te zaburzenia mogą być związane z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Szacuje się, że PCOS (skrót odang. nazwy polycystic ovary syndrome) może mieć co dziesiąta kobieta do 40. roku życia. Jednak zaledwie połowa z nich zdaje sobie z tego sprawę. PCOS najczęściej wykrywa się mimochodem, szukając przyczyn innych ginekologicznych problemów. Droga do diagnozy Jeśli ginekolog podejrzewa u ciebie PCOS, z pewnością dostaniesz skierowanie na USG. Gdy wykaże ono, że jeden lub obydwa jajniki są powiększone i oplata je girlanda niewielkich pęcherzyków, prawdopodobieństwo, że masz PCOS, jest spore. Na tym jednak nie koniec badań. Dodatkowo trzeba jeszcze zrobić testy hormonalne, czyli sprawdzić poziom androgenów (hormonów męskich), estrogenów i progesteronu (hormonów żeńskich). Dopiero po analizie wyników tych badań ginekolog będzie mógł potwierdzić diagnozę. Sygnały ostrzegawcze ? Pierwszym i najłatwiejszym do wychwycenia sygnałem PCOS są nieregularne cykle miesiączkowe, zwykle wydłużające się o kilka tygodni, a nawet miesięcy. One powinny skłonić do wizyty u lekarza ? mówi dr Grzegorz Południewski, ginekolog-położnik. ? Konsekwencją nieregularnych cykli są brak owulacji oraz kłopoty z zajściem w ciążę ?tłumaczy. Inne, dodatkowe objawy choroby bywają bardzo subtelne, często niemal niewidoczne. Kilka kilogramów nadwagi, przetłuszczająca się cera, kruchość paznokci. Dopiero w zaawansowanych stadiach zespołu policystycznych jajników nadwaga może zmienić się w otyłość, a przetłuszczająca się skóra ?w poważne kłopoty z trądzikiem. Dodatkowo bardzo często pojawia się hirsutyzm, czyli nadmierne owłosienie m. in. na rękach, nogach i meszek nad górną wargą. Huśtawka hormonalna U źródła tych kłopotów leży niewłaściwa praca jajników, czyli dwóch gruczołów wielkości migdałów. ? U zdrowej kobiety w każdym cyklu miesiączkowym startuje do dojrzewania kilka lub kilkanaście pęcherzyków ? tłumaczy dr Grzegorz Południewski. ?Ale tylko jeden z nich dojrzewa. Gdy jest już wystarczająco duży (tzn. ma średnicę kilkunastu milimetrów), pęka i uwalnia gotowe do zapłodnienia jajo, które wędruje jajowodami do macicy. Żyje ono od 12 do24 godzin. Po tym czasie, jeśli nie zostanie zapłodnione, ginie. Na tym kończy się cykl miesiączkowy. U kobiet z PCOS dojrzewa nie jeden, ale kilkanaście pęcherzyków jednocześnie. Efekt jest taki, że żaden z nich nie może dorosnąć do należytych rozmiarów i oderwać się odpowierzchni jajnika. Dodatkowo te pęcherzyki mają nieco inną budowę ?ich otoczka jest grubsza i nieprzenikalna. Az atem ukryta w nich komórka jajowa nie może się wydostać. W obrazie USG taki policystyczny (czyli otoczony wieloma cystami ?pęcherzykami) jajnik wygląda bardzo charakterystycznie, przypomina gąbkę ?mówi dr Grzegorz Południewski. Całą sprawę komplikuje też fakt, że opisane zaburzenia wywołują także nieprawidłowości w wydzielaniu hormonów płciowych. Sprawca ciągle poszukiwany Dlaczego u jednych kobiet PCOS się rozwija, a u innych nie? Hipotez jest wiele. ?Najprawdopodobniej wchodzą tu w grę uwarunkowania genetyczne, ale nie tylko. Potrzebny jest jeszcze tzw. czynnik wyzwalający. Może to być np. otyłość. Ale z drugiej strony zbyt szczupła sylwetka nie uchroni nas przed chorobą. Wręcz przeciwnie, może nawet jej sprzyjać. Ideałem jest waga średnia ?tłumaczy dr Grzegorz Południewski. Inna teoria jako głównego sprawcę choroby wskazuje insulinę, czyli hormon odpowiedzialny za obniżanie cukru we krwi i jego przenikanie do komórek. Niektórzy lekarze twierdzą, że PCOS jest nietypową formą cukrzycy. Zarówno bowiem w wypadku jednego, jak i drugiego schorzenia w organizmie pojawiają się przeciwciała przeciw insulinie. Leczenie i planowanie ciąży ? Jeśli pacjentka cierpi na PCOS, a jeszcze nie planuje ciąży, to jednym z najprostszych sposobów zlikwidowania objawów choroby jest antykoncepcja hormonalna? mówi dr Grzegorz Południewski. Pigułka reguluje poziom hormonów płciowych, łagodzi zmiany trądzikowe i hirsutyzm. Przyznać trzeba jednak, że taka strategia nie prowadzi do wyleczenia choroby, ale tylko pomaga pozbyć się objawów. Natomiast jeśli kobieta stara się o dziecko, musimy zastosować leczenie farmakologiczne związane ze stymulacją wzrostu pęcherzyków. Gdy to nie przynosi efektów, wykonujemy operacje laparoskopowe. Taka terapia daje aż 70 proc. szans na urodzenie zdrowego dziecka. W pozostałych 30 proc. pozostaje in vitro. Tekst: Iwona Kołakowska Olivia/9.2009

  • Dołącz do Grupy Ryczące czterdziestki
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    19 członków - utworzona rok temu - otwarta

    Zapraszam do grupy kobietki, które w ferworze codziennego życia, pracy dzieci, nauki nie zauważyły swoich kilogramów. Nadszedł czas zadbać nie tylko o rodzinę, ale również o siebie. Nie jest to łatwe, gdy przygotowuje się codziennie jedzenie dla kilkuosobowej rodzin:( Wspomoagajmy się i mówmy o naszych problemach, ale przede wszystkim sukcesach w walce z wałeczkiem na brzuchu;)

  • Dołącz do Grupy 30-tki single
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    1 członków - utworzona rok temu - otwarta

    Witam, grupa osób , które są pozytywnie nastawionych do życia, puszyste , ale do czasu!!!wrry . .. silnie zmotywowanych od teraz;), ale również próbujących zmienić dawne zgubne nawyki żywieniowe,takich co dużo wiedzą , jak to zrzucić, ale niezdyscypinowanych leniuszki jak ja ;( dziewczyny chłopaki do dzieła!!! jestem nowa, próbowałam dołaczyć do grup , ale nie przyjmują, bo zamykają , bo 30 osób, swoje klimaty... Grupa dla każdego, kto chciałby mieć jeden problem mniej - high weight ble ble ble okysz

  • Dołącz do Grupy MAMUŚKI 30+
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    10 członków - utworzona rok temu - otwarta

    Pośpiech dnia codziennego, dziecko, mąż, praca zawodowa, nawet jeśli wszystko satysfakcjonuje to często zajada się problemy. Nie wiesz kiedy na wadze pojawia się z przodu ósemka. Porozmawiajmy o dzieciach, o odchudzaniu, o tym jak znowu być atrakcyjną MAMUŚKĄ. zapraszam

  • Dołącz do Grupy SPADEK SAMOOCENY
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    1 członków - utworzona rok temu - otwarta

    Wszystkie, których samoocena spada wraz z wiekiem z różnych przyczyn: mąż jego brak lub odejście, tusza, finanse, praca...

  • Dołącz do Grupy CHCIEĆ ZNACZY MÓC !!120 KG MNIEJ:)
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    15 członków - utworzona 2 lata temu - otwarta

    Witam!! Nazywam się Lukoszek Adrian mój sukces to utrata 120 kilogramów zbędnego ciała w niespełna rok czasu.Dokonałem tego bez ingeręcji chirurgicznej w moje ciało oraz bez głupich czasopismowych dietek.Zapraszam Państwa do mojej grupy "CHCIEĆ ZNACZY MÓC".Mgą Państwo również śledzić mój wyczyn wpisując w wyszukiwarkę Google LUKOSZEK ADRIAN.Pozdrawiam Adrian lukoszekadrian@vp.pl

  • Dołącz do Grupy Dla 30+:)
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    62 członków - utworzona 2 lata temu - otwarta

    Zakładam grupę dla kobiet z 3 na początku gdyż męczą mnie zbyt młode osoby,które chcą schudnąć tylko dlatego,że taka jest moda.

  • Dołącz do Grupy Bajki z dzieciństwa
    w kategorii: Wiekowe > 31-40 lat
    12 członków - utworzona 2 lata temu - otwarta

    Klub miłośników bajek, które pamiętamy z naszego dzieciństwa. Filmów i innych seriali ;-)


     1 
  • 2
  • Następna
  • O nas
  • Prasa
  • Bezpłatna Gazeta
  • Reklama
  • Program Partnerski
  • Usługi dla firm
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Mapa serwisu
  • Gwarancja skuteczności
  • Poleć nasze usługi
  • Bon prezentowy
  • Facebook
  • Rss
  • Poleć nas

© Symetria 2005-12. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Nasze diety
są wspierane przez:
VitaBalancedDiet

Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi

Vitalia jest
rekomendowana przez:
Fundacja Promocja Zdrowia