Babskie gorolazenie:)

Z racji iż na forum była zbyt duża liczba osób, która z czasem przestała się udzielać i pozostało kilka osób, postanowiłam stworzyć zamkniętą grupę składającą się z 20 osób. Akcja tej grupy będzie trwać tak długo jak będą udzielać się dziewczyny. Będzie składać się z kilku edycji, wstępnie jest stworzona tylko I. dziewczyny, które ukończą edycję I mogą automatycznie przejść do II, każda edycja liczy TYLKO 20 uczestniczek (Każda kolejna 20+dziewczyny, które ukończyły poprzednie edycje i nadal chcą z nami zostać).

Zapraszam wszystkie panie, które chcą wyglądać jeszcze cudowniej na plaży ;) trening abs w 8 minut ;)

Stworzyłam tą grupę dla osób, które chcą wyglądać szczuplej do lata 2012 i oczywiście utrzymać wagę po osiągnięciu celu. Celem jest spalanie jak największej ilości kalorii albo ilość przebiegniętych kilometrów od zależności na czym ćwiczycie:) Powodzenia.

Członkowie grupy ćwiczą z Jillian Michaels przez 30 dni. Wspieramy się, aby schudnąć i wytrwać do celu. EDYCJA I start 1 maja 2012r. Po zakończeniu każda dostanie prywatną wiadomością informację o następnej edycji. EDYCJA 1 rozpoczęta!

Zamalowujemy krateczki poprzez robienie półbrzuszków. 10 półbrzuszków=1 krateczka.

Mam nadzieję, że będziemy zgraną grupą, która nie podda się w połowie i wytrwa do końca! Naszym zadaniem jest gubienie cm i cieszenie się późniejszym efektem!!:) Życzę powodzenia i wytrwałości! :)

Kilka minut dziennie sprawi, że będziemy piękne:) Zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą mieć śliczne, płaskie brzuchy na wakacje!:)

Dla dziewczyn, które robią INSANITY lub Turbofire. Ostry wycisk przez 60-90 dni - to jest dla nas! Tylko tyle dni dzieli nas od pięknej sylwetki!