Jak pozbyć się zaparć?
Odpowiada mgr Karolina Łąkowska |
Moim problemem są zaparcia. Nie potrafię sobie z nimi poradzić. Jak mam z nimi walczyć? Czy stosowanie herbatek przeczyszczających pozwoli mi się z nimi uporać?
Aby leczyć chorobę najpierw trzeba poznać przyczynę, która ją wywołuje. Najczęściej przyczyną zaparć jest niewłaściwa dieta, uboga w błonnik pokarmowy. Pełni on rolę tzw. "szczotki fizjologicznej", która "wyłapuje" substancje toksyczne [...] Dalej > |
|
Trening odchudzający
Wiemy wszyscy, że prawidłowa dieta i odpowiedni wysiłek fizyczny może stać się kluczem do sukcesu, jakim jest osiągnięcie szczupłej sylwetki i zdrowia. Właściwy trening stanowi bardzo ważny składnik każdego programu redukcji zbędnych kilogramów. Czytaj artykuł >
Ruch + dieta = zdrowie
Ruch towarzyszy nam całe życie (spacery, basen, rower, rolki, praca, prace domowe), ale czy zastanawiałeś się, czy poza tym, że potrzebujemy go do codziennych obowiązków i ewentualnych "przyjemności sportowych" ma dla organizmu jeszcze jakieś znaczenie?
Czytaj artykuł > |
|
lmatejko67
39 lat, Dublin(Ireland)
Berchen
41 lat, Oberthal(Germany)
gelbkajka
34 lat, Gdansk/ ok.Frankfurtu(Germany)
Nie posiadasz jeszcze Pamiętnika odchudzania? Załóż go |
