Fitness Vitalii: jak to działa?

Układany pod kątem Twoich indywidulanych celów i możliwości. Bierze pod uwagę dotychczasowe postępy i wyniki.

Pada deszcz i nie masz ochoty na rower? Żaden problem. Możesz wymienić ćwiczenie na inne z listy zamienników.

Zestaw prostych ćwiczeń rozgrzewjących.

Ćwiczenia właściwe - dobierane w zależności od indywidulanych celów i ustawień.

Plan możesz wydrukować i zabrać ze sobą.

Animacje flash dokładnie pokazują w jaki sposób należy wykonywać dane ćwiczenie.

Szczegółowe instrukcje do każdego ćwiczenia.