Vitalia
Fitness 2.0

Muszę wam powiedzieć, że należę do ludzi bardzo szybko nudzących się, wiele rzeczy zaczynam robić i ich nie kończę tak było zawsze też z zapałem do ćwiczeń 3 dni to był max... z ćwiczeniami vitalii jest inaczej może dlatego, że dzień po dniu ćwiczenia się zmieniają nie są monotonne, a do tego grafik, w którym odhaczamy wykonane ćwiczenia mobilizuje do systematyczności. Ćwiczenia nie są trudne, myślę, że będzie w stanie wykonać je każdy. Do tego jeszcze jeżeli masz jakieś wątpliwości czy pytania kontaktujesz się z trenerem, który zaraz odpisuje i nie są to wcześniej przygotowane szablony odpowiedzi tylko autentyczne rady. Ja jestem zadowolona i radzę spróbować. Mi ćwiczenia zajmują godzinę dziennie razem z rozgrzewką i ćwiczeniami rozciągającymi, z tym, że ja robię większą ilość powtórzeń, przynajmniej się staram :) a;e godzina to jest max, ćwiczenia są dobrze ułożone, nie mam zakwasów, bo mięśnie są rozgrzane a później po ćwiczeniach rozciągnięte. polecam!

Zarówno ćwiczenia modelujące sylwetkę, jak i te spalające tłuszcz są bardzo dobre. Dzięki nim nasze ciało nabierze odpowiedniego wyglądu, a zbędne kilogramy ulegną spaleniu :) Wszystkie opisy oraz prezentacje ćwiczeń są czytelne, a animacja dokładnie obrazuje, jak należy dane ćwiczenie wykonywać. POLECAM !!!

Odkąd korzystam z planu ćwiczeń czuję się lepiej, jestem sprawniejsza, lepiej funkconuję w życiu codziennym, mam wiecej energii. Ćwiczenia dobrane są indywidualnie, doskonale opisane i pokazane, dostosowane do możliwości, istniejących schorzeń i trybu życia. jestem bardzo zadowolona, z checią włączyłam je do codziennego grafiku dnia i zamierzam stosować zawsze.

po ćwiczeniach "zaaplikowanych" przez instruktora czuję się rewelacyjnie. dobrze czasem jest się zmęczyć zwłaszcz przy siedzącym trybie życia. ćwiczenia te nie zawieraja dużo czasu, są łatwe do wykonania, a przede wszystkim daja efekty:)

Wykupiłam usługę fitness i muszę powiedzieć, że jest to niezwykle mobilizujące do ćwiczeń. Zwykle nie mogłam się zabrać do ćwiczeń w domu, obecnie nie mam z tym kłopotu, jedynie wyjazdy zaburzają mi plan ćwiczeń. Ćwiczę dopiero od 2 tygodni, więc nie wypowiem się jeszcze co do efektów. Niestety nie do końca jestem zadowolona z trenerów i ćwiczeń umieszczonych w moim planie. Pisałam 2 razy, że mam w domu piłkę do ćwiczeń i zależy mi na wykorzystaniu jej w ćwiczeniach mięśni grzbietu. W moim planie ćwiczeń nie umieszczono ich. Postanowiłam wprowadzić do swoich ćwiczeń ćwiczenia cardio. Nie umieszczono ich w moim planie. Dlatego wydaje mi się, że ćwiczenia są umieszczane w planie bez indywidualnego podejścia do klienta. I to jest ta część na minus. Ale w ostatecznym rozrachunku - lepiej się ruszać niż nie ruszać, więc pewnie nawet taki rutynowy plan jest lepszy niż żaden.