Vitalia
Fitness 2.0

Super skomponowane zestawy ćwiczeń. Możliwość modyfikacji do własnych upodobań. Ćwiczymy wtedy gdy mamy czas. Super alternatywa dla fitnessu w klubach, gdzie trzeba zdążyć na czas...

Fitness bardzo ciekawy, możliwość wymiany zarówno ćwiczeń modelujących jak i spalających tłuszczyk bardzo mi się podoba. Ciekawe, klarowne animacje też pomagają w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, także 3 poziomy "aktywności fizycznej" jakie są do wyboru umożliwiają ustawienie diety pod siebie. Schudłam na niej już kilka kg i ładnie zmieniłam proporcje ciała! Niestety być może tylko tak mi się trafiło, ale komunikacja z trenerem bardzo trudna, z reguły otrzymuję odpowiedź po tygodniu, lub dłużej, i zazwyczaj jest to link lub 2 zdania. Trudno się mówi.... Jednak jest to jedyny wg mnie mankament, stąd taka a nie inna ocena. Polecam, ponieważ nie jest drogi, a zmusza do pracy w domu, bo tak jakoś głupio nie zaznaczyć, że zrobione, więc się robi....

Zakładka fitness jest skonstruowana prosto i przyjemnie. Odhaczanie ćwiczeń było dla mnie dodatkową motywacją. Różnorodność ćwiczeń też mi się podoba.Jeśli chodzi o wymiary, nie zmniejszyły się, waga również nie spadła, ale to dlatego, że nie zmieniłam diety zapewne, ani nie miałam tyle czasu na ćwiczenia cardio, ile bym chciała. Za to modelujące robiłam regularnie, na tyle na ile mogłam i sprawiły mi dużo przyjemności, pierwszy raz udało mi się ćwiczyć tak często w ciągu miesiąca, jest to więc motywacja. Na pewno czuję się znacznie lepiej, jeśli chodzi o sprawność i rozruszanie, lenistwo zniknęło i mam wyższą motywację do ćwiczeń. Szkoda tylko, że przez moją dietę nie osiągnęłam wymiernych efektów w postaci niższych wymiarów, zwłaszcza nóg. Ciało jest jędrniejsze, ale nie zrzuciłam tego małego zbędnego tłuszczyku. Zamierzam rozpocząć dietę i wykupić fitness vitalii na to lato, z tym, że postaram się byc równie systematyczna z cardio co z modelującymi, teraz kiedy pogoda temu sprzyja. Zamiast siedzieć przed kompem, to 40 minut dziennie codziennie musi się znaleźć^^

Pierwszy zestaw zaproponowany przez mojego trenera nie spodobał mi się (nie zawierał takiej różnorodności ćwiczeń, jakiej oczekiwałam) i poprosiłam o zmianę, z uwzględnieniem wszystkich partii nad którymi chcę pracować. Zmiana była natychmiastowa, a poprawiony trening spełnił wszystkie moje oczekiwania. Mogłam wymienić ćwiczenia w obrębie danej grupy mięśni, co przydało się przy przygotowaniach na tygodniowy wyjazd za granicę. Zgodnie ze wskazówkami trenera, jeśli mam mniej czasu, powinnam wykonać mniejszą liczbę powtórzeń. I to jest naprawdę motywujące! NIe ma możliwości o niećwiczeniu w ogóle! Zabieram plan ze sobą, ćwiczę mniej, zamieniam ćwiczenia, na które nie mam akurat ochoty na inne - ale ĆWICZĘ REGULARNIE!

Jak do tej pory jestem bardzo zadowolona. Już po pierwszym tygodniu ćwiczeń poprawa jest widoczna. Bardzo fajnie dobrany zestaw ćwiczeń - brak monotonii! Nawet 2 letnia córka za mną ćwiczy :) W moim wypadku problem stanowią jedynie ćwiczenia cardio, gdyż w wypadku deszczowej pogody nie mam ochoty na długie wędrówki :( Ale i to jest do obejścia - kupuję orbitrek :) Jedynie niedosyt czuję w wypadku wykorzystania niektórych "eksponatów" np. piłki rehabilitacyjnej. Miło by było gdybym mogła w planie ćwiczeń uwzględnić twister - lubię go, a nie mając go w planach tracę motywację do ćwiczeń na nim :(