Hej !Ale moja mordka się ucieszyła, jak szklana wyrocznia pokazała 60,2 !jeaaaaaaaaaaa !odnotowałam -0,7 kg Byłam dziś też na rynku z mamą .Mama zawsze kupuje tam kwiaty,dziś też tyle ich zakupiła , ze ledwo co szłam !Tak byłam obładowana :)Całe podwórko w kwiatkach będzie...

Panie i panowie, co myślą, że "dobre geny" mają, że dupy ruszać nie muszą i wszystko co pod ręką mają to wpieprzają, powiem wam drodzy moi, że te wasze dobre geny kiedyś miną, zostanie wam sflaszała dupa i niemożność wejścia na pierwsze piętro.Panie i panowie, co wytrwale...

Na śniadanie grahamka z almette i pomidoremObiad i kolacja wyjdą w praniu:PCodziennie jeżdżę na rolkach 7,8km a efekt ,taki sam jakbym siedziała przed tv i żarła chipsy!...;/grr.Co do Ł to napisal sms wieczorem "kocham cię śpij słodko,dobranoc" a ja znowu mięknę;/ 

Właśnie czytałam na stronce Fitness dobre rady no i o tym cynamonie wiedziałam że warto jeść ale myślałam że tylko metabolizm poprawia a okazuje się że on dosłownie pomaga spalać tłuszcz z brzucha! NO więc cynamon będe żreć łyżkami hhehheheheKokosowa oliva niby też zbawienna,...

Przez najbliższe 7 dni zamierzam spożywać czyste proteinki. Zobaczymy co z tego wyjdzie;)   Śniadanie: Kawa II śniadanie: kawa + kefir Obiad: Sałatka z jajka i gotowanego kurczaka z sosem czosnkowym z jogurtu Kolacja: ?  

dziś idę po południu do szkoły.Kończę o 17.30 pózniej idę pobiegać i zjem małą kolacje ;)

Zaczynam. Po raz kolejny będę się odchudzać. Tym razem na własną rękę, tzn bez żadnych opracowanych diet. Dietę stworzę sobie sama. Zaczynam też dużo się ruszać. Planuję poświęcić dzisiejsze dwie godziny na ćwiczeniach, a wieczorem pójść na rolki. Mam nadzieję, że uda mi...

Za niedługo wychodzę do fryzjera. Już nie mogę wytrzymać z tą grzywą, którą mam na pół twarzy.W czwartek grill. Pierwszy raz organizuję imprezę na "tyle" osób tzn. 8. W ogóle tylko kilka razy urządzałam jakąś imprezę: 16 na 3 osoby, 18 na 4 osoby, chociaż miało być 6 ... i...

Mgr prawie ukończona. Wczoraj: jogurt naturalny + płatki activita bułka pełnoziarnista z almette i pomidoremrisotto ze szpinakiem, kawajogurt truskawkowy mały 2 małe podudzia pieczone + ogórki w occie, 400 gr truskawek Dzisiaj: jogurt naturalny + płatki, kawa 2 kromki + almette +...

wczoraj to jakaś zmyłka była choć itak jest o pół kiloska ponad mniej niż na początku :> jestem zadowolonaobecnie skupiam się nieustannie na pisaniu pracy, zaliczeniach i wysyłaniu ogromnej liczby cv :Dto chyba prawda ze po polibudzie to co najwyżej na linię produkcyjną lg :Djeszcze...