witam was pieknie w ten sobotni cudny poranek:) za oknem zimno ale w miare słoneczko swieci wiec wporzadku:) troszke ogarnęłam chate zafarbowalam włoski odswiezylam kolor:) potanczylam juz troszke:)teraz pisze do was i slucham muzyczki:) moje plany na dzis to kupic orbiteka tzn dopilnowac...

Wiem długo się nie odzywałam ale w poniedziałek załapało mnie choróbsko mam anginę ropną męczę się już 6 dzień i jeszcze nie minęła nawet wylądowałam na wizycie w szpitalu bo lekarz się bał czy nie mam ropnia jakiegoś poza tym musiałam robić sobie badania...

AKCJA WIOSNA11/50 :):):)Wlatuję już tu dziś 2 raz z wpisem ;-)Humor mi się poprawił :)Dla rozluźnienia tej okropnej choroby postanowiłam wziąść kąpiel ;) aromatyczną z mnóstwem kosmetyków i peelingów ;-)później balsamowanie, nacieranie, malowanie paznokci itp;) ale tylko u stópek...

Jestem na początku długiej i trudnej drogi,lecz wierzę ,ze tym razem efekty będą trwałe. Jutro zaczynam!!!!!!!   Czuję wielkie podniecenie. ale też wielki strach czy podołam? Czy naprawdę mogę wyglądac fajnie? Czy to wszystko jest realne? Będzie dobrze,muszę to sobie cały czas...

....ciągłe problemy, jak nie z Vitalia, to z internetem, ehh....Waga 80,2A muszę sobie nowy plan na następny tydzień wydrukować i listę zakupów.Może dzis mi się to w końcu uda.Jeszcze odnośnie wczorajszego wpisu-dobrze się składa, że akurat teraz Vitalia wprowdza jakieś zmiany w...

  Zważyłam się rano, jest 80kg, czyli średnio 1kg w tydzień. Dokładnie 6kg mniej w 40 dni. Centymetry ładnie poleciały więc się cieszę ;) Wstawiam małe podsumowanie. Na węgle zaczęłam zwracać uwagę dopiero w V tygodniu, więc dlatego jets coraz lepiej ;) A wcześniejsze...

Miałam male kryzysy ostatnio ale juz jest dobrze ! :)Zaczne od tego ze dziś smigam na imprezke :) I uwaga planuje spalić pare kalorii i wypic max 3 drinki sobie :) Zaraz uciekam skakac sobie :) ostatnio skacze prawie w kazdej wolnej chwili :) A w "treningu" skacze 1000 :) i o dziwno nogi nie...

Odnośnie ćwiczeń postanowiłam: MUSZĄ BYĆ! Z Waszych rad wynikało jasno, że nieważne gdzie , wazne żeby jednak "to robić".Postanowiłam robić w domku dwa razy w tygodniu zaraz po pracy, a żeby nie było tak gołosłownie to dorzucam basen dla całej rodziny raz w miesiącu. A...

Więc... po dwóch dniach mojego zdrowego odżywiania ( :P) -0.3 :) Ważne, że minus ;)Chyba zrobię trochę porządku w znajomych i zostawię osoby najbliższe mi wagą, żeby śledzić wspólne zmagania, oraz te, których pamiętniki mi się podobają :) Chyba, że to ktoś z Nich zażyczy sobie...