piję slim activ herbatke rano i wieczorem.
zjadam śniadanie ,mniejszy obiad niż zawsze i kolacje do godz 18.
nie jem slodyczy.chleba i nie sodzę .zwiększyłam aktywność ruchową a
moja waga wzrosła do 62 kg.
przez to wpadam w dołki ..jak radzić mam sobie z tym?
|
||||||||