Rudi.Schuberth

mężczyzna, 58 lat

Gdańsk

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Świąteczne przepisy w wersji mniej tuczącej

18 grudnia 2009

Po jesiennym grzybobraniu mamy spory zapas grzybów. Uwielbiam grzyby. Święta bez nich nie miałyby odpowiedniego smaku. Nawet kiedy nie spędzamy Świąt u siebie w domu, nasze grzybki zabieramy ze sobą tam, gdzie jedziemy.

Moja żona, grzyb i ja

Postanowiłem zdradzić Wam sekretny przepis mojej małżonki na sernik. W oryginale było więcej cukru, ale teraz przygotowujemy sernik w odchudzonej wersji. Potrzebne składniki:

1 kg sera twarogowego chudego
8 jaj
3 łyżki mąki ziemniaczanej
zamiast 60 dkg - 10 dkg cukru
1/2 kostki masła
5 dkg skórki pomarańczowej
5 dkg rodzynek

Żona podpowiada mi jeszcze sposób na inną odchudzoną potrawę wigilijną - rybę po grecku. Po prostu zamiast smażyć rybę w panierce i potem przekładać warzywami, lepiej ugotujcie ją(!). Nie wiem ile dokładnie kalorii można zaoszczędzić w ten sposób, ale na moje oko sporo.

A Wy znacie jakieś "odchudzone" świąteczne przepisy?

[ Zamknij ]

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.

Dodaj komentarz

2
Następna

	mammamila, , 26 grudnia 2009, 23:02
	rybka po greckuWitam, ja nigdy nie smażę ryby w panierce, kupuję mrożone filety, posypuję pieprzem cytrynowym Knorr ( uwielbiam go ) i zamrożone wrzucam na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju. Lód się roztapia, robi się sosik , w którym ryba się "gotuje ". Potem taką rybę wkładam pomiędzy warzywa. Polecam, robię tak od lat :-)
Odpowiedz

	Daivi, , 19 grudnia 2009, 20:37
	zamiast cukru polecamKSYLITOL (naturalny cukier brzozowy) - jest równie słodki jak zwykły cukier, ale zawiera o 40% kalorii mniej. Posiada IG czternastokrotnie niższe niż zwykły cukier. Wskazany jest przy osteoporozie ponieważ ułatwia mineralizację, czyli przyswajanie wapnia przez kości. Jedyna wada to koszt 250g to wydatek około 23zł.
Odpowiedz

	Pikolla, , 19 grudnia 2009, 03:25
	a oco chodzi...Dlaczego ,robimy za " ..."?
Odpowiedz

	Pikolla, , 19 grudnia 2009, 03:21
	Witajnie czytałam co przed...... emną Powiem szybko.... taki ktoś ,taki super ktoś,a daje się robić ? hmmmm
Odpowiedz

	jolajola1, , 19 grudnia 2009, 00:27
	hi hiprzez moment wielce krótki myślałam, ze będzie przepis na sernik z grzybami....
Odpowiedz

	Sorciere, , 19 grudnia 2009, 00:12
	:)Miło mi odwiedzać Pana w serwisie vitalia. Jestem pod wielkim wrażeniem Pana dokonań, także oczywiście tych związanych z odchudzaniem. Pozdrawiam świątecznie!
Odpowiedz

	Diabeleria / 10.119.32.34, 18 grudnia 2009, 18:29
	Możekarp w folii?
Odpowiedz

	wiosna1956, , 18 grudnia 2009, 16:48
	ryba po grecku to nie karp smażony - jak tu ktoś napisał - myślę że lepiej wykorzystac filety jakiejś ryby morskiej
Odpowiedz

	wefelek / 10.119.32.34, 18 grudnia 2009, 16:42
	:)Przepis już sobie pożyczam i zrobię mamie na Święta, dziękuję :) Ciasto leciutkie jak chmurka. Wesołych Świąt!
Odpowiedz

	bewu33 / 10.119.32.34, 18 grudnia 2009, 16:27
	Trudna sprawa z......karpiem!!! Mogę wszystko odchudzić...Ale co zrobić,gdy dzwonka karpia NAJLEPIEJ nam smakują smażone na głębokim tłuszczu??? Porażka normalnie...Jak ja to przeżyję w tym roku...Napewno zaraz po usmażeniu odtłuszczę na papierze i ...zjem tylko jedno dzwonko...buuuuu.......
Odpowiedz

2
Następna