wikend pofolgowałem...
27 kwietnia 2009
| Słowa kluczowe: | brak | |
| Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem. |
27 kwietnia 2009 20:28:56
wikend pofolgowałem...
wikend przyrosło mi nagle ni-stąd ni-zowąd +15kg ;)
oto jak do tego doszło (dieta tzw. ścisłego przestrzegania ;)
śniadanie:
- 300g pizza, do tego kebab w podwójnej bułce ;) + ewentualnie piwo ;)
- zamiast cwiczen i brzuszków - obowiazkowa godzina przed tv w bezruchu :D
obiad: a własciwie biesiada
- 500g golonka, 2kg kartofli, bez surówki :D
- 2 wina do obiadu :)
- bigos regeneracyjny
zamiast ćwiczeń godzina dżemki i dwa fajki
ewentualnie karne piwko (to niedopite ze sniadania) :)
kolacja:
- W-zetka, dwie kremówki, pączek + śledzie ;)
- 250gram wódki
tv z włączonym sleepem + spanie plecami do partnerki ;)
:D:D:D
to oczywiście żart!! ;)
jeśli nie przestrzegasz diety, zawsze jest sposób na spalanie:
najlepszy-środek-wspomagający-odchudzanie!!!
Co do niedzieli to w skrócie napisze tylko jak się przedstawiała waga... życie towarzyskie pominę ;) bo widzę, że nie da się wprowadzić tych danych w dzienniczku - może to po to, żeby w nim nie majdrować i nie chudnąć tylko w nim ;)
cały wikend bez biegania oczywiscie, wiec poszczególne ważenia były tak z doskoku:
88,8kg -> 89,2kg -> 89,5kg -> a poniedziałek już 88,5kg w sensie na pełnej diecie itp. zero folgowania (w sensie moja dieta). W wykresie wyszłaby z tego harmonijka, ale cóż nie da rady :D może by mnie dodatkowo mobilizowała.
dla znudzonych: polecam-brzuchowe-a6w
oto jak do tego doszło (dieta tzw. ścisłego przestrzegania ;)
śniadanie:
- 300g pizza, do tego kebab w podwójnej bułce ;) + ewentualnie piwo ;)
- zamiast cwiczen i brzuszków - obowiazkowa godzina przed tv w bezruchu :D
obiad: a własciwie biesiada
- 500g golonka, 2kg kartofli, bez surówki :D
- 2 wina do obiadu :)
- bigos regeneracyjny
zamiast ćwiczeń godzina dżemki i dwa fajki
ewentualnie karne piwko (to niedopite ze sniadania) :)
kolacja:
- W-zetka, dwie kremówki, pączek + śledzie ;)
- 250gram wódki
tv z włączonym sleepem + spanie plecami do partnerki ;)
:D:D:D
to oczywiście żart!! ;)
jeśli nie przestrzegasz diety, zawsze jest sposób na spalanie:
najlepszy-środek-wspomagający-odchudzanie!!!
Co do niedzieli to w skrócie napisze tylko jak się przedstawiała waga... życie towarzyskie pominę ;) bo widzę, że nie da się wprowadzić tych danych w dzienniczku - może to po to, żeby w nim nie majdrować i nie chudnąć tylko w nim ;)
cały wikend bez biegania oczywiscie, wiec poszczególne ważenia były tak z doskoku:
88,8kg -> 89,2kg -> 89,5kg -> a poniedziałek już 88,5kg w sensie na pełnej diecie itp. zero folgowania (w sensie moja dieta). W wykresie wyszłaby z tego harmonijka, ale cóż nie da rady :D może by mnie dodatkowo mobilizowała.
dla znudzonych: polecam-brzuchowe-a6w
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
