11 listopada 2008 13:05:21
Witam wszystkie vitalijki. Dawno mnie tu nie bylo, poniewaz ostatnio w ogole nie mialam na nic czasu,z reszta i tak nic sie nie zmienilo. Waga ta sama!!! Ale postanowilam w koncu wziasc sie za siebie bo chce wreszcie ujrzec te 5z przodu. Zaczelam wlasnie od dzisiaj.Postanowilam jesc mniejsze porcje niz do tej pory,zrezygnowac ze slodyczy(ewentualnie mala porcja w jeden dzien w tygodniu) oraz ze smazonego jedzenia. Prawdopodobnie za jakis czas zastosuje kopenhaska 6 miesiecy temu ja stosowalam i jestem bardzo zadowolona( spadek wagi 7 kg), poniewaz do tej pory jadlam to na co mialam ochote i to zbytnio sie nie ograniczalam a waga stala w miejscu. Pozdrowienia dla wszystkich:))))))