śnieg!!!!!!!!
9 lutego 2012
pięknie pruszy za oknem :) bajeczny widok ;) zobaczymy jak bajeczne będą warunki na drodze... stop! dość marudzenia! mamy zimę! ;)
menu:
- bułka z twarogiem i dżemem truskawkowym <3 ( zapomniałam, jakie to pyszne zestawienie), duuuża kawa z mlekiem
- banan, jogurt, herbatka
- 3 rogale, plusz
- miseczka zupy krem z porów, garść ciecierzycy
ruch:
20min hanteki
40min orbi 
planuję zrobić przerwę w ćwiczeniach na pewno w niedzielę, ale do tego też może sobotę. NIe czuję się jakaś przemęczona, nie mam zakwasów, czuję że uda są twarde i mocne! Chcę aby organizm się delikatnie zregenerował ;)
miłego dzionka :)))
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
