80 min na bieżni

19 marca 2008

Słowa kluczowe:   brak 
   
    Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem.


19 marca 2008     13:59:26
80 min na bieżni
Ależ dziwna pogoda:/ byłam dzis na siłowni i spedziłam 80 min na bieżni(40min biegu i 40 szybkiego marszu),spaliłam 720kcal,pozniej byłam na saunie,wiec obowiazki wobec siebie zostały spełnione ;) nawet nie jestem dzis az tak głodna wiec w sumie jest ok.Za 2 godziny mam jazdę (pierwsza!!!a tu śnieg!!!)na kursie na prawko i jestem lekko zanipokojona.Mam nadzieje ze bedzie spoko.wieczorkiem wkleje co jadłam itd ;)

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Dodaj komentarz
834973
Puchacz89, , 17 września 2008, 17:02
MasakraWitaj! Daj wiare ze zalogowalem sie na tym serwisie m.in zeby Ci napisac komentarz. Co prawda Ja sie nie odchudzam tylko masuje ale to inna kwestia. Jestem pełen podziwu dla Ciebie, tak dla kobiety ze masz taka silna wole i ambicje (jezeli to naprawde sa Twoje zdjecia). Zmiana nie do poznania napewno czujesz sie teraz duzo lepiej i zdrowiej trzymaj tak dalej laska!! Pozdrawiam Puchacz!
728568
mariamelia, , 23 marca 2008, 19:33
:)I jak tam jazda? Mam nadzieje ze pozytywne wrazenia. Lepiej nauczyc sie w trudniejszych warunkach, potem juz tylko lepiej i nic nie zaskoczy;)
686685
memilka1986, , 21 marca 2008, 20:51
:)Niech króliczek przyniesie Ci w prezencie to, czego najbardziej pragniesz. To "coś" nie musi być ani widoczne ani dotykalne. Może nawet nie pachnieć, ale niech będzie czymś, bez czego nie można i nie warto żyć.
0
Junionka / 79.186.101.226, 21 marca 2008, 19:57
brzuchA ja powiem, że brzuch fascynujący, ale.. szczerze to mi się nie podoba. Czyżbyś go wciągnęła ile da radę do zdjęcia? Bo na naturalnym zdjęciu masz normalny, płaski, z lekkim odstawaniem, a nie trupio wciągnięte coś. Gratuluje determinacji, na zdjęciu porównującym przed i po wyglądasz świetnie :) Ale zdjęcie brzucha mnie przeraża :]
357976
gaja21, , 21 marca 2008, 12:01
:DZdrowych, rodzinych, pełnych miłości i radości Świąt Wielkanocnych życzy Gaja
0
missypear / 213.238.88.203, 21 marca 2008, 11:58
:)Masz przepiękny brzuszek i w ogóle całą figurkę :) Można tylko zazdrościć :D Gratuluję, bo pewnie okupiłaś to ogromną pracą i wysiłkiem :D Powodzenia na jazdach :*
301851
KatRina21, , 21 marca 2008, 11:27
************************Najgorsze jestto ze mam caly czas watpliwosci czy mi sie to wogole uda:] Caly tydzien na rowerku (dzis tez bo mam urlop) i co ledwo 0,5kg w dol:] Cos mi sie wydaje ze tym razem nie pojdzie tak jak ostatnio bo organizm ma jakies opory:]A ja jak nie widze rezultatow to sie zniechecam co nie oznacza ze poddaje;) Zla jestem na sebie ze tak to wszystko zaprzepascilam i znowu od poczatku:] Ciebie Lenka podziwiam:)
0
jenkaaa / 80.51.166.178, 21 marca 2008, 06:03
...Wesołych Świąt Wielkanocnych, smacznego jajka, szalonego i wyjątkowo mokrego Śmigusa Dyngusa oraz samych słonecznych i cudownych dni
301851
KatRina21, , 20 marca 2008, 23:15
************************Aaaaaa szkoda gadac:D Ale co tam do wakacji ma byc 60 i kropka. Jesli mi sie nie uda tzn ze slaba jestem:D Brzuch faktycznie mozna by podziwiac i podziwiac:) Gratuluje Lenko:)
734296
rozowakokardka, , 20 marca 2008, 21:40
pięknie wyglądasz!!!!!!!!!!!!szacuneczek moja droga:):):) ślicznie wyglądasz jak schudłaś!! naprawdę rewelacja!!!!! trzymaj się i pilnuj bo warto!!!!!!!