Moje postępy
29 lutego 2008
Zmieniłam sposób odchudzania. Stosuję wszystkie zasady dotychczasowe, oprócz liczenia kalorii. Jem wszystko, prócz produktów o wysokim indeksie glikemicznym tzn. cukru, słodyczy, białego chleba, ziemniaków i białego ryżu, niektórych owoców. Przekonałam się, że ten sposób działa wolno, bez wyrzeczeń, ale jest skuteczny. Zamierzam stosować stale, niezależnie od wagi ciała. Myślę, że uda mi się osiągnąć dalszy spadek wagi, a będzie to napewno spadek trwały. Przy tym wszystkim pamiętam o ruchu. Przynajminiej raz w tygodniu ćwiczę 1 godzinę na zajęciach gimnastyki. Gdy czas pozwala, także w inne dni poświęcam 10 minut na ćwiczenia. Powiecie - nie sa to wyniki imponujące......4 kg. za 6 tygodni. Nie zapominajcie, że mam prawie 50 lat. W tym wieku chudnie sie wolniej, a szybki spadek wagi nie jest tak bardzo wskazany
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
