Leenay

kobieta, 25 lat

Warszawa

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

bilans ,

28 lutego 2008

Chleb żytni razowy	6 x dkg (10g)	133.8	3.36	1.02	0
Bułka grahamka	1 x 100 g (100g)	258	8.2	1.7	0
Szynka kanapkowa	2 x plasterek (8g)	16.32	2.27	0.7	5.12
Gruszka	1 x 100 g (100g)	54	0.6	0.2	0
Sok FIT – 8 warzyw łagodny (TYMBARK)	5 x 100 g (100g)	115	3	0.5	0
Gorący kubek - 8 warzyw z ziołami i oliwa z oliwek (KNORR)	2 x 100 g (100g)	86	2	2	0
Gorący kubek zupa barszcz czerwony instant (KNORR)	2 x 100 g (100g)	48	0.8	0.8	0
maślanka brzoskwinia	40 x dkg (10g)	208	12	4	0
Mięso z piersi indyka bez skóry	7 x dkg (10g)	58.8	13.44	0.49	34.3
Kapusta czerwona	3 x 100 g (100g)	81	5.7	0.6	0
Figi suszone	1 x szt. (20g)	58	0.72	0.24	0
Ziemniaki zwykłe	1 x 100 g (100g)	85	1.9	0.1	0
sok marchew seler	25 x dkg (10g)	67.5	0.75	0	0
rurki słodkie	3 x dkg (10g)	139.2	1.8	4.8	0

Suma:

1409 kcal

57 g

17 g

39 mg

Bilans dzienny:

Kalorie

Białko

Tłuszcz

Cholesterol

Suma:

1409 kcal

57 g

17 g

39 mg

Inne kalkulatory

VITALIUSZ - największy w Polsce kalkulator kalorii

Wskaźnik BMI

Całkowita przemiana materii

Masa ciała - normalna wg Broca

Masa ciała - idealna wg Lorenza

Wskaźnik WHR (Bjoerntorp)

Przeliczniki

Wysiłek

Wysiłek biegowy

[ Zamknij ]

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.

Dodaj komentarz

	Koncowa, , 29 lutego 2008, 22:19
	jesteś boskaTacy ludzie jak Ty mają charakter i hart ducha, podziwiam
Odpowiedz

	poprostumonia1 / 83.26.229.114, 29 lutego 2008, 22:09
	Buzia jak ładna ci sie zrobiła!Schudłąś i twarz masz prześliczną. ;-)
Odpowiedz

	poprostumonia1 / 83.26.229.114, 29 lutego 2008, 21:50
	WOOOOOWWW!!!!Nie no! respect! dotychczas myslałam ze takie brzuchy to tylko po photoshopie wychodzą. jakże się myliłam! ten brzuch jest neisamowity. czy napisałabyś mi moze tylko na jakich maszynach konkretnie ćwiczysz?w siłowni czy w domu? na zdjęciu ( moze to jego wada ) widoczne są jednak na twoim brzuchu rozstępy. czy według ciebie mogłaś coś zrobić żeby temu zapobiec>?poradź proszę bo się boję żeby i u mnie się nie pojawiły. W jakim czasie osiągnęłaś wagę>>? Mozę za krótko sie odhudzałaś i skura nie zdązyła sie zregenerować/>>? Napisz coś i nie gniewaj sie jeśli cię uraziłam takim pytaniem. Przy takimefekcie brzucha u ciebie roztepy nei maja znaczenia. ale ja chyba takiego nie osiągne nigdy/ ;-( wiec o skóre chce przynajmneij zadbać.
Odpowiedz

	bbetka, , 29 lutego 2008, 16:20
	Hej Leenay!Mam pytanko...jak dodac do swoich wpisow bilans dnia? Zrobilam bilans i mam go w kalendarzu ale nie udaje mi sie go dodac do wpisow... pozdrowionka:)
Odpowiedz

	jenkaaa / 80.51.166.178, 29 lutego 2008, 16:00
	...Cześć. Mam pytanko - ile razy w tygodniu chodzisz na silownie / ile czasu tam spędzasz?
Odpowiedz

	mmMalgorzatka, , 29 lutego 2008, 13:24
	........... Serdecznie pozdrawiam, odezwij się.... papapa
Odpowiedz

	memilka1986, , 28 lutego 2008, 23:40
	hmmmALe tego dużo i jak fajnie urozmaicone i nawet pozwalasz sobie na słodkości. Ja pozwalam sobie raz na tydzień, może boczki szybciej powiedzą pa pa :). A ile ważyłaś kiedyś, bo piszesz, że to drógi etap. Jestem pod wrażeniem twoich efektów. Pozdrawiam :*
Odpowiedz