dziś porażka.....ehhh
26 lutego 2008
| Słowa kluczowe: | brak | |
| Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem. |
26 lutego 2008 19:46:21
dziś porażka.....ehhh
Wstąpił dzis we mnie szatan obzarstwa.Poszłam z wizyta do moje kochanej ioci u której nigdy nie ma nic zdrowego do jedzenie,zaopatrzona w maślankę ,myslałam ze bede tam ze 2-3godziny to mi starczy :)niestety spedziłam tam cąły dzien no i jestem ebz obiadu za to masa gówien...poczestowała mnie chlebkiem tostowym graham,taki fajniutki,taki"niskokaloryczny"ale nie jak sie zje go 6 kromek!!!W tym 1 posmarowana nutellą....i jeszcze rpzed wizytą zeżarłam aero....bosko!Normalnie same badziewie,nie liczac tej garstki warzyw na sniadanie i to i tak tłustych :/ na jutro juz menu mam zaplanowane na szczęśćie ,dobrze ze to nie 15 000 kcal tylko 1500,ale wiem ze ten dzien oddalił mnie troszke od celu.Musze jak najsyzbciej zaczac biegac bo obrosne sadłem!!!a oto moje menu z dziś:
Posiłki na dzień 26 lutego 2008:
Bilans dzienny:
Po prostu cudo!Wiecej tłuszczu niz białka,kon by sie usmiał....ale czuje sie syta przynajmniej xD
Posiłki na dzień 26 lutego 2008:
późne śniadanko ;):
| Nazwa | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Cholest. |
| Warzywa na patelnię z ziołami i papryką (HORTEX) | 2 x 100 g (100g) | 98 | 3.8 | 0.6 | 0 |
| Olej sojowy | 1 x dkg (10g) | 88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Suma: |
|
wizyta u cioci...:
| Nazwa | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Cholest. |
| aero | 35 x g (1g) | 193.55 | 2.73 | 11.55 | 0 |
| maślanka milko | 50 x dkg (10g) | 225 | 16.5 | 7.5 | 0 |
| Pieczywo tostowe Graham | 37 x g (1g) | 101.01 | 2.78 | 1.55 | 0 |
| Pieczywo tostowe Graham | 37 x g (1g) | 101.01 | 2.78 | 1.55 | 0 |
| Pieczywo tostowe Graham | 37 x g (1g) | 101.01 | 2.78 | 1.55 | 0 |
| Pieczywo tostowe Graham | 37 x g (1g) | 101.01 | 2.78 | 1.55 | 0 |
| Pieczywo tostowe Graham | 37 x g (1g) | 101.01 | 2.78 | 1.55 | 0 |
| Pieczywo tostowe Graham | 37 x g (1g) | 101.01 | 2.78 | 1.55 | 0 |
| Nutella (FERRERO) | 10 x g (1g) | 53 | 0.68 | 3.1 | 0 |
| mini salami z lidla | 50 x g (1g) | 226 | 11 | 20 | 0 |
| Suma: |
|
|
| Suma: |
|
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
