moja dieta to brak diety
11 stycznia 2012
Po wysluchaniu fragmentu wczesniej wspomnianego audiobooka (w wiekszosci nie moglam skupic na nim uwagi, jednak ja totalnym wzrokowcem jestem, ale cos tam uchwycilam) i pewnych przemysleniach doszlam do wniosku, ze dieta nie ma sensu!!!
Potwierdzaja to fakty - jestem na diecie praktycznie non stop (z roznym skutkiem) od 4 lat i co?? i nic, jest tak samo wlasciwie!!!
2 razy udalo mi sie osiagnac dlugotrwaly sukces i nigdy nie bylo to dzieki jakiejs diecie. Po prostu wprowadzilam pewne zasady i nawet nie myslac o tym i nie wazac sie ani mierzac schudlam. Nie szybko ale zdrowo i trwale.
Teraz tez tak chce.
A dlaczego dieta jest bez sensu - bo im bardziej sie motywuje do odchudzania, tym wiecej mysle o jedzeniu. Moje zycie wlasciwie skupia sie w okol niego, caly czas mysle o tym co i kiedy zjem, a co bym zjadla ale nie moge, bo jestem na diecie!
Dosc tego. Teraz jem normalnie, z tym ze moje normalnie i tak jest zdrowo i lekko w 90% (wpadki typu fastfood czy chipsy sa u mnie naprawde sporadyczne). Ale... (zawsze jest jakies ale) unikam slodyczy, a kolacje jem lekka i bialkowa!!!!
Do tego cwicze (cwicze intensywnie i regularnie od dawna wiec chyba moj organizm jest juz zbyt przyzwyczajony) i to zwiekszam ilosc!!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
