nowy rok a postanowien nadal brak;)
4 stycznia 2012
Dzisiejszy dzien hmmm w miare taki sobie ogolnie.
1. wstalam po 11 buuuuuu :((( - bardzo zle, ok, poszlam spac pozno ale z wlasnej glupoty
2. bieganko 35 min zaliczone plus 20 min marszu - w sumie 540 kcal spalonych w godzinke - :)))
3. poza bieganiem i korkami nic nie zrobilam - :(((
4. Menu - czesciowo OK, czesciowo gorzej:
- tosty z grahamki z oliwa i pomidorem, losos, kefir - :)
- curry z kurczaka i marchewki z grahamka (juz 3 dzien to jem i jeszcze na jutro zostalo ufff) - :)
- malutka kanapeczka z pasztetem i ogorek kwaszony - :)
- rogal marcinski - :( dostalam 3 i niestety nie moge im sie oprzec, jeszcze jest 1 zamrozony. ale przynajmniej spalilam go biegajac
ogolnie menu :)
czyli dzien ani :( ani :)
ale musze sie zabrac za robote w koncu!!!! tyle rzeczy czeka, a ja je odkladam w nieskonczonosc.
porzadek na kompie i w pokoju oraz szafie, porozsylac CV, porzadki w zdjeciach ...
nie ma jak to hipnotyzowac cyckami:))
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
