2. stycznia 2011 | dzień 1.
| Słowa kluczowe: | brak | |
| Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem. |
Hej Dziewczyny. U mnie dzisiaj wsztstko ok. Miałam zjeść 1200 kcal, wczoraj sobie wszystko rozpisałam i wyszło mi niecałe 1000. Stwierdziłam, że nie będę nic dopisywać, jutro zobaczę czy będę bardzo głodna, czy nie. Zjadłam dziś ten 1000 i trochę, dopisałam tylko jabłko i pomarańcze i czuję się jakaś taka objedzona. Nie wiem co o tym sądzić... Zobaczymy co będzie jutro. Ćwiczeń dzisiaj brak, muszę ustalić sobie jakiś program.
MENU:
śniadanie: 3 Wasy z jajkiem i sałatą: 145 kcal
obiad: talerz rosołu z makaronem: był dość tłusty więc daje 300 kcal, miseczka surówki: 150 kcal
podwieczorek: kawa z mlekiem: 50 kcal, jabłko: 50 kcal, pomarańcze: 60 kcal
kolacja: Jogobella: 140 kcal, 2 jabłka: 100 kcal, pomarańcze: 60 kcal
RAZEM: 1055 kcal
Idę teraz ustalić sobie coś na jutro. Papa :*.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
