19 września 2010 15:37:29
Niestety moja siłownia w niedzielę jest zamknięta więc w zamian mam basen, ale tylko 45 minut lekkiego treningu . Dobre i to. Od jutra jeszcze więcej palenia tłuszczu. W końcu mam zamiar dojść do - 1000 kcal. DIETA ŚREDNIO TRZYMANA. ZDROWA ALE WIĘKSZE ILOŚCI NIŻ POWINNAM. OK. 1500 KCAL