Wrażenia z pierwszego dnia.
8 lipca 2010
Muszę przyznać, że wyszło całkiem nieźle. Przez cały dzień nie myślałem, ani przez chwilkę o batonikach już lodach. Może po częsci jest to spowodowane tym, że dziś zajadałem się tylko owocami. Na brak cukrów zatem narzekać nie mogłem. Dzień rozpocząłem od 20 minut treningu aerobowego + kilka ćwiczeń na brzuszek. Zdecydowałem, że tak będzie wyglądać każdy poranek przez miesiąc.
Dzisiaj jadłem: banany, gruszki, truskawki, brzoskwinie i ananasa. Pięć posiłków podczas których spożyłem niecałem 600 kalorii, śladowe ilości białka i tłuszczu plus 150g węglowodanów. Teraz nic tylko do łóżeczka, regeneracja i jutro kolejne starcie z apetytem i kilogramami. Tymczasem 1:0 dla mnie.
Dzisiaj jadłem: banany, gruszki, truskawki, brzoskwinie i ananasa. Pięć posiłków podczas których spożyłem niecałem 600 kalorii, śladowe ilości białka i tłuszczu plus 150g węglowodanów. Teraz nic tylko do łóżeczka, regeneracja i jutro kolejne starcie z apetytem i kilogramami. Tymczasem 1:0 dla mnie.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
