Biegam!!!!!!!
18 czerwca 2010
| Słowa kluczowe: | jogging, bieganie, bieg, | |
| Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem. |
18 czerwca 2010 09:38:02
Biegam!!!!!!!
Byłam dzisiaj dzielna (a raczej mój partner był stanowczy) i wstałam rano (to znaczy on wygonił mnie z łóżka), żeby pobiegać. Wkurzona trochę swoim ostatnim obiboctwem i przerwą w planie pumowym postanowiłam sprawdzić ile mogę przebiegnąć. Pamiętając, że do tej pory to były co najwyżej 3 minuty, liczyłam co najwyżej na 5, a i to pod warunkiem, że się mocno wysilę. Okazało się, że już prawie biegam! Biegłam (w niskim tempie i z lekką tylko zadyszką ;) 20 minut!!! Mój nowy plan w takim razie wygląda tak, że jutro biegam jeszcze raz tyle, a potem co 2 dni dokładam 5 minut. I będę wreszcie normalnie biegała:))))). Powoli, powoli, zaczynam mieć jakąś normalną kondycję. Jak zdam ten dziadowski egzamin, to zaczynam a6w. Teraz nie mam już tego całego tłuszczu na brzuchu, to może będzie bardziej widać efekty:). Albo może zacznę dzisiaj.
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
