23 stycznia 2007 09:26:37
Och jaka ładna pogódka :D i dobry humorek dopisuje :P
Odchudzanie idzie jak narazie nieźle, jeśli wytrzymam (w co tak średnio wierzę :P ) to zważę się dopiero w sobotę albo w niedziele... Chciałabym w tym tygodniu schudnąć chociaż 2 kilogramy. Zobaczymy... No i jak zwykle plany na dzisiejszy dzień:
Posiłki
śniadanie: tost
obiad: 2jajka gotowane + twarożek wiejski lekki
kolacja: jabłko
razem ok. 450 kcal (wsumie to mało tego wyszło, może jeszcze na II śniadanie zjem sobie jabłko...)
Ćwiczenia
- 50 brzuszków
- 30 min ćwiczeń na Free Style
- ćwiczenia na nogi i brzuszek
