truskawka26

kobieta, 21 lat

Toruń

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Próba...

19 stycznia 2007

To już dzisiaj. Wyjężdżam do ciotki (tak jak juz wcześniej pisałam. I boje się że nie wytrzymam i zacznę się obżerać wszystkimi ciastami i różnymi smakołykami... Ale nie mogę się poddać! Nie pozwolę żeby to co osiagnęłam (no może nie jest tego aż tak wiele, wkońcu odchudzam się od 3 dni :P ) tak sobie nagle przepadło. Trzymajcie za mnie kciuki kochane.

Kurcze, cały czas nam prąd wyłaczją z powodu tych wiatrów. U was też tak jest? Ale przynajmniej pogoda już ładniejsza troche...
I jak zwykle plan na dzisiaj:
                             Posiłki
śniadanie: tost z serem
obiad: muesli z mlekiem (taki lekki z powodu tego wyjazdu ;) )
kolacja: hmmm... co ciocia zaserwuje ;P no moze jakaś mała kanapeczka lub coś podobnego...
                              Ćwiczenia
- około 100 brzuszków
- ćwiczenia na nogi

Wczoraj zrobiłam 150 brzuszków :D , ćwiczenia na nogi i 30 minut ćwiczyłam na tym moim urządzeniu do ćwiczeń.
                 Pozdrowionka dla wszystkich! :*
(niech to będzie dla was przestrogą :P

[ Zamknij ]

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.

Dodaj komentarz

	madzik2, , 19 stycznia 2007, 18:53
	***ale fajna ta przestroga :)) uhaha !!!
Odpowiedz

	optymistgirl, , 19 stycznia 2007, 14:32
	bedzie doobrze!:)hej:) Dasza rade! polecam nie myslec o jedzeniu w kategoriach, ze Ci czegos nie wolno... po prostu pomysl, ze beda Ci sie psuly zeby!:P albo cos gorszego, nie wiem, u mnie dziala;P albo znajdz sobie zajecie inne:)
Odpowiedz

	klaudia00 / 88.156.78.2, 19 stycznia 2007, 13:01
	HejjDam Ci Dwa Dobre Ćwiczonka NA UDA I POŚLADKI To ćwiczenie nazywamy składem . Stań w rozkroku na szerokość bioder , ugnij nogi (ale nie za nisko ) tak aby kolana nie wychodziły po za linię plecówu u stóp. Pamietaj żeby tzrymac prosto plecy , nie wyginac ich w łuk. Zrób 4 serie ćwiczeń po 20 składów . Superefekty zobaczysz już po miesiący ćwiczeń BIODRA POŚLADKI UDA Teraz cos na wzmocnienie mięśni nóg i pośladków i wyszczuplenia bioder. Połóż sie na podłodze , rozstaw nogi ciut szrzej niż n a szerokość bioder . Podnies biodra na wysokość około 20 cm nad ziemiei wypychaj je po 2o razy w 4 seriach . Ciężko ?? Efekty Cię zachwycą POZDRAWIAM
Odpowiedz

	aggies / 88.108.128.186, 19 stycznia 2007, 12:47
	nie mysl o ciastachZupelnie nie mysl o ciastach i smakolykach, ktore twoja ciocia przygotuje - znajdz sobie jakies zajecie zeby nie myslec - wiem, ze to trudne ale czasami dziala. Ja siedze w domu juz 3 dzien i cholera mnie bierze bo nudze sie strasznie, ale to sobie w necie poklikam, to cos ugotuje - dla mojego faceta - a to poczytam, tak zeby nie myslec O --WIESZ O CZYM..... Truskawka trzymam za ciebie kciuki - dobrze bedzie!!!
Odpowiedz

	optymistgirl, , 19 stycznia 2007, 10:22
	witam wielbicielke pana Depp'a :DWidze, ze Ci dobrze idzie:) ja wlasnie wczoraj przezylam ciezkie zmierzenie sie z ciastem, ktorego nie dotknelam:D Bedzie dobrze! ja jeszcze nie zaczelam cwiczyc, ale zemierzam:) Dobrze Ci idzie! Zapraszam do mnie.:)
Odpowiedz