udany pierwszy dzień :D
Pierwszy dzionek odchudzania mam już za sobą. Jestem z siebie zadowolona. Oby tak dalej! A co tam u Was kochane Vitalijki? Dzięki za tak miłe "przyjecie" mnie do waszego grona :* I za te wszystkie słowa otuchy:* Oto co dziś wszamałam i ile spaliłam ;P
Posiłki
obiadek: pomidorowa z ryżem i pól gotowanej pałki z kurczaka
przekąski: jogurt Jogobella jabłkowy
Ćwiczonka
30 minut ćwiczeń na Gazelle Free Style (ostatnio rodzice kupili jakiś nowy przyrząd do ćwiczeń)
50 brzuszków
To by było na tyle. Jutro wpadnę. A tymczasem trzymajcie się cieplutko! :*
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
