KOSZMAR

dziekuje bardzow koncu musi sie zachciec, jak chcemy spadków, bo moja waga to dzis dopiero łaskawie cos w dół pokazała :)))

Mi kiedyś pomogły gumy nikoretki - wtedy jeszcze w Pewexie kupowane;) Żułam je przez pierwszy miesiąc, potem było już lepiej. Będzie dobrze! Wszystko jest do zrobienia jeśli masz odpowiednią motywację! To podstawa! A jakąś nagrodę sobie wymyśliłaś np. za niepalenie przez pierwszy tydzień, nie wiem - miesiąc?

.badz dzielna i trzymaj sie

jeszcze razgdybyś potrzebowała wsparcia to wpadaj do mnie i pisz....:)...ale wierzę, że Ci się uda

radaJeśli mogę Ci doradzić....paliłam 17 lat...prawie dwie paczki dziennie pod koniec....rzyciłam i też się męczylam przez kilka dni...i jak już miałam powiedzieć sobie..."Kurde wracam do palenia bo nie wytrzymam" to zbawienne okazały się tabletki niqitin 4 mg....później próbowałąm też plastrów i nikorette ale niquitin okazał się najlepszy...do tego tabletki z żurawiny na pozbycie się wody i będzie dobrze

tznwystraszylam

Hej laskato sobie wybralas czas na rzucanie palenia. Mysle, ze jest okropnie trudno rzucic naraz dwa nalogi.

troche sie wysraszylambo mam zamiar rzucic palenie...na razie ograniczylam ilosc wypalanych papierosow, ale boje sie, ze gdy juz calkowicie je odstawie to zaczne tyc, tyc i jeszcze raz tyc. zycze powodzenia w rzucaniu obzarstwa i palenia!!!