... 65,1 kg...

31 stycznia 2010


Słowa kluczowe:   brak 
   
    Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem.


31 stycznia 2010     07:21:24
... 65,1 kg...

... waga, chyba na dobry początek, troszkę spadła :) postanowiłam już więcej nie zapisywać tego, co zjadam (chyba że znów zajdzie taka potrzeba), jeść co trzy godziny, regularnie i mądrze... poszukam też ćwiczeń na brzuch i boczki... wiem, że brzuszki by pomogły, ale nadal z moim karkiem coś jest nie tak :/ może znajdę coś innego :) czas zacząć na poważnie dbać o siebie :)


Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Dodaj komentarz
0
owieczek77 / 10.119.32.34, 31 stycznia 2010, 14:20
:)Trzymaj się dzielnie swoich postanowień - życzę powodzenia. Miłej niedzieli i buźka!
338341
kilarka2, , 31 stycznia 2010, 09:12
...przy kłopotach z karkiem polecam kołyskę do brzuszków, ja obecnie mam taką: http://www.decathlon.com.pl/PL/ab-exerciser-10518001/ i mimo ciężkich początków (trzeba się nauczyć jak na niej ćwiczyć) chwalę ją sobie :)
879334
AlbankaCCL, , 31 stycznia 2010, 09:12
;-*Kochana dzięki za wpisik w moim pamiętniczku;)) a co do ćwiczonek odciążających kark to jest dużo ćwiczeń że nie musisz unosić tłowia by spowodować spięcie brzyszka morzesz np lerzeć unieść nogi i robić rowerek to też pomaga na brzuszek bardzo, albo unieść nogi wyprostowane do góry i wcale kark przy tym nie dostaje o i hula hop też ;)
379146
ewelina243, , 31 stycznia 2010, 08:41
ina wiosnę będziesz piękna:-) choc i tak jesteś