Dziś niedzielę spędzam w pracy, bo póki co jeszcze pracuję. Waga trochę spadła, wiem, że by było jeszcze lepiej gdybym się zmobilizowała do ćwiczeń. To chyba przez te mrozy mam takiego lenia. ALe nie pożeram słodyczy, zmniejszyłam znowu porcje jedzeniowe i jem częściej a mniej. Mam nadzieję, że nie dopadnie mnie znowu jakiś dół i nie zacznę podjadać. Pozdrawiam cieplo.

Psychicznie i dietkowo :)Wczoraj wieczorem co prawda podjadłam co nieco, ale były to 2 mandarynki i 1/4 pomelo. Po wczorajszym dniu jedzenia wg diety smacznie dopasowanej, odrazu czuję się lepiej fizycznie i emocjonalnie. Ciałko dziękuje mi za dobre jedzenie, za to, ze go nie obciążyłam dodatatkowym balastem :). Mam nadzieję, że dziś też pozwolę sobie tylko na zdrowe dobre lekkie jedzonko :)

Hejo. Dziś jestem w pracy(bo jeszcze pracuję). Dzień bez lodówki, znowu skupiłam się na diecie smacznie dopasowanej, bo Ona daje efekty. Dzięki Wam jestem tu jeszcze i staram się nie poddawać mimo porażek. Nie jest mi łatwo, bo trochę czuję się zawiedziona przez samą siebie, ale nie pozwolę sobie na porażkę. Chcę osiągnąć swój cel. Czytanie Waszych pamiętników bardzo mi pomaga. Mamy wszystkie podobne problemy i wsparcie z Waszej strony to cenny dar. Dziękuję. Buźki

i jest mi z tego powodu bardzo przykro :(. Postaram się zmienić stan obecny, pomóżcie mi please.
Dziękuję.

Waga wyższa :(

Chociaż od dłuższego czasu zdawałam sobie z tego sprawę, to teraz już wiem na pewno, że nadszedł czas na szukanie pracy. A w Ciechocinku to nie taka łatwa sprawa, niestety. Chociaż zdaję sobie sprawę, że każda zmiana jest zmianą na lepsze, to jakoś i tak mam stracha. Nie należę do osób, które mają zaję.....fajne CV, nie mam wyższego wykształcenia, bo czasu na to nie miałam. Później jak był czas to nie było środków finansowych i takie kurna błędne koło. Co prawda mam duże doświadczenie w obsłudze klienta, to w tym małym pięknym Ciechocinku, ciężko jest znaleźć fajną pracę. Niby miasto kuracyjne, turystyczne, ale z turystycznym wykształceniem ciężko jest o dobrą posadę :(. Mam nadzieję, że ta cała sytuacja nie odbije się na mojej wadze in+, bo ja stresy zajadam niestety. Do tej pory nigdy nie miałam problemów ze znalezieniem pracy, ale miałam trochę większe poczucie własnej wartości i jakoś łatwiej było. Teraz nie dość, że PWW niższe to i wiek już taki a nie inny i często w ogłoszeniach potrzebują osoby do 30 roku życia, a mi już w tym roku 34 stukną... DUżo nie dużo, ale na pewne stanowiska ZA DUŻO. No cóż, mam nadzieję, że uda mi się znaleźć pracę, która emocjonalnie, duchowo i finansowo pozwoli mi się rozwijać. Może książkę napiszę...?? :))))
Pozdrawiam serdecznie

Tiaa, na początku wpisałam sobie wagę docelową 62 kg. No w sumie właśnie taka waga mnie będzie satysfakcjonowała, ale.... ilość pozostałych do zrzucenia kilogramów jakoś mnie przytłaczała. Dlatego myślę sobie, że jak podzielę moje chudnięcie na etapy, to będzie mi łatwiej. No teraz jak sobie patrzę, że do celu mam 6 kg to wygląda to o niebo lepiej niż 13kg!!!. Ach... życie jest piękne :) TAK I NA DODATEK, WPISAŁAM SOBIE WAGĘ POCZĄTKOWĄ 83 KG, BO TAK NAPRAWDE BYLO. OCZYWISCIE ZACZYNAJAC W VITALII, MIALAM JUZ 79 KG, ALE ZEBY SIE JESZCZE BARDZIEJ ZMOTYWOWAC, TO CHCE WIDZIEC ILE JUZ KILOSOW ZWALILAM OD SAMEGO POCZTAKU :)

No jakoś mentalnie się nastawiam na powrót do szacunku do siebie czyli zadbania o to co jem i marnie mi to wychodzi.... Jakos po świętach nie mogę się zmobilizować do zdrowszego i mniej obfitego jedzenia. Żołądek mi sie powiększył i i chce żebym go wypełniała.... Kopnijcie mnie w zadek... bo sama się kopnę! :/. Dziś poGadam też z ANiołkami i poproszę je o pomoc, bo ZAWSZE pomagają:). Powodzenia laseczki. Buziaki

Nie pisałam kilka dni, bo jakoś tak się nie składało. Zaglądałąm jednak na chwilkę, tak żeby nie zapomnieć, po co się tu zalogowałam :). Święta minęły, impreza sylwestrowa za nami, a przede mną wspaniały czas dbania o siebie. Co prawda po świętach musiałam przesunąć pasek wagi w stronę, która jak najbardziej mi nie odpowiada, ale liczyłam się z tym, że waga skoczy nieco do góry. Teraz zmiana zawartości lodówki i wiem, że wszystko wróci do normy. Dziś jestem w pracy, dostępu do lodówki nie mam :), więc liczę na to, że mój kochany żołądek zacznie sie powoli obkurczać. Dziś mam ze sobą owoce, kanapkę z papryką a wieczorem zamierzam zjeść ciepły kapuśniaczek ze słodkiej kapuchy... Fajnie przeczyszcza :)
Nie wyobrażam sobie dnia bez ciepłego posiłku, dlatego kiedy jestem w pracy, obiadek zjadam wieczorem :).
Poza tym nie rezygnuję nadal z naparu z czerwonej herbaty, i innych tego rodzaju popitek ;).
Buziaki i pozdrowienia

życzę Wam słodkiego miłego życia!!