wika30

Nareszcie w sieci dawno mnie tu nie bylo ,bo mam klopoty z internetem .Waga pomalutku spada z czego bardzo sie ciesze ,nadal jest bardzo cieplo co tez sprawia mi duzo satysfakcji bo mozna jeszcze plywac ,potem bedzie pod gorke ,ale to nic trzeba bedzie zamienic moze rower,albo szybki spacer zobacze .Na razie koncze bo mam duze zaleglosci co u Was ide poczytac pozdrawiam serdecznie caluski dla wszystkich

Nie dobry dla mnie ale dla Was niech bedzie jak najlepszyniestety nie stracilam nawet pol kilo ,ale pocieszam sie ze nie przybralam ,bo niestety zezarlam w tym tygodniu dwa ciastka ,a tu w Grecji sa bardzo slodkie wrecz plywaja w syropach.Glupio odmowic jak czestuja z okazji urodzin.I tak tydzien do tylu w osiagnieciu celu.Dobrze ze wiecej takich okazji juz nie bedzie .Pozdrawiam wszystkie Vitalijki i zycze wiecej silnej woli niz ja mam

Jednak spadlo o kilo ciesze sie bardzo.Ale wszystko mnie boli jakbym miala ciezka grype i nie bardzo rozumiem dlaczego.Do tego wszystkiego babcia mi sie pochorowala  ma cos z nerkami ,stracila apetyt zrobila sie placzliwa az boje sie jej dotykac .I zwalila mi sie na glowe corka babci z rodzinka dziennie do poznej nocy griluja i chalasuja nie moge spac a rano oni sobie smacznie spia a ja niestety mam robote. Moze dlatego tak wszystko mnie boli ze jestem niedospana a babcia wymaga duzo pracy i swoje tez niestety wazy.Jedyne dobre w tym wszystkim to to ze jestem tak padnieta ze nawet nie chce mi sie jesc,moze dzieki temu w nastepna sobote bedzie wiekszy spadek wagi.Pozdrawiam Was serdecznie i zycze ogromnych sukcesow Caluski

Waga stoi nie wiem czemu ,a z tej zlosci wszystko mnie boli .Bedzie ciezki dzien do tego jeszcze cos sie pochmuralo co u mnie tu nie jest normalne.Tu  latem nigdy nie pada ,a dzis jakies chmurki nadciagnely i duszno jak diabli.Mogloby sie zdecydowac i albo popadac albo wypogodzic.Czytalam ttylko nie pomietam u ktorej z Was o diecie proteinowej ale nic nie wiem o tej diecie moge prosic o jakies informacje czy to cos daje czy sprawdza sie ta dieta.Czytalam info w internecie ale jakos mnie to nie przekonalo samo mieso ryby jaja to duzo kalorii.Pozdrawiam serdecznie 

Strasznie goraco.Slaba jestem przez te upaly i chyba nareszcie naucze sie troche wiecej spac.Za to morze teraz jest cudowne spokojne takie jak lubie wiec plywam ,plywam i tylko na to mam sily i ochote.Widzialam dzisiaj zolwia strasznie wielki nie wiedzialam ze to moze byc takie duze .Nawet ucieklam na brzeg bo sie wystraszylam.Waga niestety tylko kilo w dol chociaz nie popelnialam grzechow duzo plywalam .Jedyne to to zmienialam niektore potrawy bo nie wszystko moge jesc z powodu alergii.Ale mysle ze to chwilowe i znowu bedzie lepiej .Probuje gimnastyki ale jeszcze bardzo bardzo ciezko trzeba jeszcze troszke zgubic sadelka.Caluski dla wszystkich

Dzisiaj dzien wazenia i znowu dwa kilo mniej tak sie ciesze ze nawet 40stopni na zewnatrz mnie nie denerwuje.Jak tak dalej pojdzie(tfu,tfu)zeby nie zapeszyc to na swieta jak pojade do domu bede laska i oczka wszystkim wyskocza z orbitek bo nikomu nie mowilam ze sie znowu odchudzam .Jeszcze nigdy nie udalo mi sie stracic tyle ,nie odczuwajac specjalnie glodu.Tak mi sie to podoba ze kto wie moze zaczne chodzic dwa razy dziennie plywac.

Pozdrawiam wszystkich .Dzisiaj po raz pierwszy sie buntuje i nie cwicze nie mam kompletnie sily,ale za to wczesnym rankiem plywalam poltorej godziny.Nareszcie woda jest ciepla bo ja chodze sie kapac o 7 -8 rano w pozniejszych godzinach latem jest mi tu za goraco chociaz w tym roku i tak nie bylo jeszcze powyzej 38.Wpoprzednich latach lipiec i sierpien u mnie bylo po 45 stopni nic tylko usmazyc sie .Delfinkow niestety tu nie mam a byloby tak milo cudowne ssaczki.Pozdrawiam i caluski zostawiam

I tak pierwszy tydzien za mna schudlam 3 kg ale nie jest latwo .Mam problemy z cwiczeniami sadlo przeszkadza ,boli mnie wszystko .Walcze ale nie wiem czy dam rade mam cichutka nadzieje ze tak ze byloby mi wstyd przed wami jak nie schudne .Ucze sie dopiero komputera moze ktos nauczy mnie jak wkleic paski ,albo obrazki dla mnie to narazie czarna magia Caluski dla wszystkich trzymajcie za mnie kciuki.Ja tez trzymam za wszystkie walczace .Aha tak naprawde mam na imie Jadwiga

Dzis po raz nie wiem ktory w swoim zyciu zaczynam diete mam na razie tylko nadzieje ze tym razem sie uda bo ktos na demna czuwa doradza co jesc ,jak cwiczyc i mam nadzieje ze nie strace dobrych checi