Vitalia.pl dieta, odchudzanie, fitness Vitalia - dieta, odchudzanie, fitness

m.vitalia.pl   Rejestracja   Pomoc  

Wirtualna klawiatura    

Ostatnio dodane zdjęcia

Myszka2408
Myszka2408

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem mama trojki fajnych dzieciaczkow oraz osoba mila ,tolerancyjna ,prawdomowna i ktora probuje isc przez zycie z usmiechem...Nie lubie osob ,ktore wykorzystuja innych i wszystko robia dla swojej korzysci oraz klamia... KIedy rano wstaje i podchodze do szafy zeby sie ubrac i widze moje ulubione ciuchy to tak zle sie czuje,ze one wisza a ja sie w nie nie mieszcze i to jest najgorsze -Znajomi mowia dobrze wygladasz ,ale to ja musze powiedziec-OK BEATA WYGLADASZ SUPER:):) Jestem tu po raz pierwszy i mam nadzieje ,ze mi sie z wami uda dojsc do celu:))

Więcej o mnie

Słowa kluczowe

Myszka2408

kobieta, 32 lat,

178 cm, 76.00 kg więcej o mnie



Poziom 2
Postanowienie wakacyjne: Zrzucic te kilogramy do poczatku czerwca 2012 i osiagnac wage 62 kilo na jaka tak dlugo czekam :))

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy

haj:))

2 lutego 2012 , Skomentuj

Witajcie kochani :) Nie pisalam chora bylam grypa mnie zlapala :( A potem @ dostalam wiec do dupy nie moglam cwiczyc ale dietka jest :) Wczoraj zaczelam deptag 20 minut na poczatek nie chce od razu duzo robic by wszystko bylo oky dzis bede robic 30 minut i codziennie wiecej :) Brzuszki oczywiscie tez sa :) Niestety  musialam wage nowa kupic bo moja sie popsula wiec jestem z Wami i czytam Was tez choc nie wpisuje   w swoj pamietnik ,tylko jak jest sie chorym to nic sie nie chce juz bym chciala by bylo lato a moze nawet wiosna nie lubie zimy :( Kochani mam dietke smacznie dopasowana gdy kupilam ja dwa lata temu wszystkie przepisy se wydrukowalam wiec zaczynam tak jak przedtem by w czerwcu stanac przed lustrem i powiedziec tak dokonalam tego ;) Oky kochani napisze jutro :) Pozdrawiam was cieplutko i buziolki sle :)Dziekuje slicznie za komentarze i wiadomosci od was:))

Dodaj komentarz

:))

20 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Witajcie kochani :) Wczoraj bylam u lekarza jestem szczesliwa moge zaczac cwiczyc  narazie po 30 minut deotaga potem bedzie po godzine  narazie musze zaczac pomalu  lekarz mowil nie za ostro wiec po woli dojde do formy yeah:)  Brzuszki bede robic juz tez od dzisiaj jeszcze raz jutro sie zwaze i bede co piatek kontrolowac wage zobaczymy jak pojdzie mam straszny zapal i to dobrze , dzieciaki chore grypa brzuszna przechodzi z jednego na drugiego ach :(  opiecalam wam zdjecia tuniki  2 sztuk zrobie ale wybaczcie mi po prostu  brak czasu :( ale nadrobie wszystko obiecuje :)Kurde dzis po raz pierwszy bede cwiczyc na nowych sprzetach tak sie ciesze , ze nikt nie ma pojecia  znajde linki to wam pokaze albo zrobie zdjecia :)) Kochani dietka jest  i mam nadzieje , ze sie bede tak dalej trzymac  jak do tej pory :)) Kochaniutkie moje zycze Wam super weekendu i badzcie wytrwale :)) Do dziela kochane na lato musimy byc piekne :)Kochani dziekuje slicznie wam  za komentarze i wiadomosci :) Buziolki dla Was i pamietajcie dazymy do celu nawet jak bedzie jedny czy dwie wpadki to nie wazne , wazne jest to , ze mamy cel do , ktorego dazymy pa :))

Dodaj komentarz

Witajcie :))

17 stycznia 2012 , Skomentuj

Witam Was kochani nie pisalam bo nie mialam czasu robilam przemeblowanie z mezem  i zawsze mialam chcec pisania do Was  wieczorem ale  wieczorem bylam tak zmeczona , ze juz mi sie nie chcialo :(Dietke oky cwiczonka nie robie musze poczekac do czwartku wtedy zapytam sie o wszystko  lekarza ale bym juz chciala nie moge sie doczekac  :)Kurde dzeciaki chore maja wirus brzuszny ale na ogol jest oky kochaniutkie :) Krotki wpia musze konczyc bo dzieciaki wolaja :( Pozdrawiam cieplutko was i kochane do dziela na lato bedziemy laski:):):)Dziekuje pieknie za komentarze i wiadomosci :) Buzka dla Was:)

Dodaj komentarz

Witajcie kochaniutkie:))

13 stycznia 2012 , Komentarze (2)

U mnie wszystko w porzadku:)) Wczoraj bylam na zakupach  i zobaczylam dwie tuniki  i spodenki na lato , ktore mi sie podobaly wiec je kupilam ale problem jest w tym iz nie mieli wiekszych rozmiarow i musilam kupic 40 rozmiar wiec mam jeszcze jeden powod do schudniecia .... Potem zrobie zdjecia i wam pokaze :)A dzisiaj weekend wiec zycze wam superowego weekendu :) A ja w czwartek ide do lekarza i dopiero od tego czasu moge  zaczac cwiczyc glupio ale co zrobic wczoraj dzwonilam i zrobilam se termin ale najblizszy mnieli  dopiero w czwartek i to na popoludniu :)  niby dali mi wczesniejszy termin  bo ja po operacji :)Tu wszystko na termniny ech:) co zrobic :) Kochani to jest moja waga i do tego bede dochodzic by w czerwcu tak WYGLADAC to zdjecie jest zrobione wczesniej mialam diete smacznie dopasowana i cwiczonka z vitaliia raz juz udalo mi sie schudnac a teraz bedzie to drugi raz :) Najlepiej sie czuje z ta waga pschicznie i fizycznie :)

:)

a teraz moje aktualne zdjecia :( Wczoraj robione :(

 

nastepne:( a potem jeszcze jedno:(

numer3

 Oky kochani to do dziela !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bedziemy sie trzymac razem to wszystkimnam sie uda :) Buziole dla was moje slonca :) Dziekuje pieknie za komentarze i wiadomosci , ktore piszecie do mnie :)) Milego weekendu:))

http://www.youtube.com/watch?v=D60jwAxLItg


Dodaj komentarz

Witajcie :))

12 stycznia 2012 , Komentarze (2)

Witajcie kochani :)) Chcialam wczoraj wieczorem  napisac , ale juz bylam zmeczona i szczerze powiem niechcialo mi sie :( Dietka 1 dzien byla oky ale za to 2 dzien to znaczy wczoraj byla mala wpadka ale to nie  z mojej winy niechce sie tlumaczyc ale naprawde wczoraj wszyscy jedlismy na miescie poniewaz do wieczora jezdzilismy  i robilismy zakupy :)troche kasy wydalam ale musialam stary deptag mial juz 6 lat i byl kompletnie zniszczony wiec maz mi zrobil prezent i kupilam

NOWY DEPTAG  jest taki duzy , ze hohohohohohohoho- ktory liczy kalorie , patrzy czy nie mam za wysokiego pulsa i takie tam bajery   nastepnie kupilam

specjalny drazek do cwiczenia   brzucha  oczywiscie z licznikiem , mate i ciezarki  powiem szczerze , ze kasy poszlo ale  jestem szczesliwa  od przyszlego tygodnia zaczynam i do boju kochani jestem tak psychicznie nastawiona , ze  napewno mi sie uda  do czerwca  z waga zjechac  bo jedziemy nad morze  i tak dalej ::::..:)))

Kochani ta choroba mnie zupelnie odmienila  i patrze zupelnie inaczej  jestem sliniejsza psychicznie i to o wiele a i  maz dla mnie jest tez zupelnie inny chyba sie przestraszyl  oby tak dalej jestem po prostu

SZCZESLIWA powiem szczerze  zaczynam zyc od nowa  :)) Teraz czeka mnie maly remon poniewaz maz w naszym mieszkaniu mial pokoj do pracy stalo tam biorko  i inne rzeczy a teraz z tego pokoju robimy  mala silownie :)) Pokoj ten nie jest duzy bo ma 12 metrow kwatratowych ale wystarczy :) Wiec bede przemeblowywac cale mieszkanie  a mam co bo nasze mieszkanie liczy sobie ponad 100 metrow kwatratowych :)

oky kochani dziekuje za te wiadomosci komentarze  jestescie wspaniali :))

Moi kochani TO DO BOJU  BEDZIEMY PIEKNE , ZGRABNE I ZADBANE NA LATO napewno nam sie uda Buziolki dla was:)) A to dla WAs

 

http://www.youtube.com/watch?v=OoH34ObH88w


Dodaj komentarz

Niebylo mnie tu dlugi czas :(

9 stycznia 2012 , Komentarze (4)

Witajcie kochani dlugo , dlugo mnie nie bylo ... Zeszly rok  byl dla mnie i mojej rodziny pechowy :( Od jutra zaczynam diete  cwiczenia powoli poniewaz moge  tylko  2  - 3 razy  w tygodniu.
Kochani jestem po operacji podejrzewali u mnie raka macicy wiec wycieli mi sporo i tez zostawili troszke  poniewaz jestem za mloda i musze miec jeszcze okres  ale okazalo sie , ze nie jest zlosliwy i juz jest dobrze  zyje nowym zyciem i mysle  dalej pozytywnie.Mam dla kogo zyc mam dzieci  maz tez sie przestraszyl :(  O mojej  chorobie wiedza najblisci rodzice, maz dzieci nikt inny  , tesciowa pewnie by sie cieszyla no ja sa tez tacy ludzie .:(Ale mam ten okres w swoim zyciu za soba i naprawde mysle pozytywnie :) Niestety musialam brac lekarstwa zwane tak sterydy   przy tym  waga mi wzrosla do 76 kilo i zaczynam walke od nowa tym razem napewno bede do was pisac  napewno nieobiecuje , ze codziennie ale postaram sie 3 - 4 razy w tygodniu zobaczymy jak bedzie .Ciesze sie , ze w koncu znalazlam sily by walczyc . Powiem szczerze , ze musialam psychicznie odpoczac  , powiem szczerze niechodzi o operacje ale te dni po operacji byly dla mnie ciezkie , trzeba czekac az 7 dni  na diagnoze  czy dobra czy zla dla  ciebie nie zycze nikomu :) Ale co bylo to bylo  teraz trzeba patrzec na przod :) Pozdrawiam was kochani i choc tyle nie bylo mnie na Vitalii to martwiliscie sie o mnie naprawde z gory dziekuje i na wszystko odpisze :) Milego dnia i do  uslyszenia :))

Dodaj komentarz

Witam Was:))

12 września 2011 , Komentarze (1)

Witam was kochani nie pisze regularnie bo naprawde brakuje mi czasu tyle obowiazkow  mam na glowie jeszcze nauka a przy tym maz mnie doluje  . Nikt  mnie nie umnie  potrzymac na duchu jak moj maz w odwrotnym slowa tego znaczeniu :(( Nie cwicze poniewaz jak wczesniej pisalam  brak czasu :( Ale sprobuje to jakos wszystko sobie zorganizowac tylko potrzebuje troszke czasu :) Dietka jest wiec mysle ze przy takim ruchu jaki ja mam ( bieganina od rana) to chociaz kilo zejdzie w dol :) Dziekuje kochani za komentarze i wiadomosci za te slowa otuchy , ktore mi dajecie jestescie wspaniali i naprawde widac , ze moge na was liczyc :) Dziekuje wam z calego serca jeszcze raz po prostu DZIEKUJE za to ze jestescie ze mna :)) Pozdrawiam cieplutko i buziolki przesylam wam :)  Napewno napisze na dniach cos wiecej :))

Dodaj komentarz

Witam wszystkich cieplutko:))

7 września 2011 , Komentarze (4)

Witam wszystkich cieplutko i serdecznie :)Dlugo mnie tu nie bylo okolo pol roku moze troszke wiecej  bylam w ciazy niestety poronilam , i oczywiscie przytylo sie do 72 kilo wiec walka zaczyna sie od nowa , mam nadzieje ze zostalo mi jeszcze wielu ktorzy czytali moj pamietnik. Pogoda oczywiscie do dupy  a ja mam sampopczucie takie samo , ciagle zmeczona spac mi sie chce nie wiem jakos nie moge sie pozbierac w wogole ten rok byl dla mnie i mojej rodziny pechowy wiec niech jak najszybciej sie skonczy . Jedyne dobre jest to , ze zaczynam od przyszlego tygodnia kurs na prawo jazdy i mam widzenie na prace chociaz to na poczatek wiec moje wpisy moga byc nie regularne ale obiecuje ze sie postaram . Trzeba wziasc sie za siebie bo tak nie mozna .wiec zmieniam pasek na obecna wage  by zaczac od poczatku i wytrwac do konca tak jak juz raz mi sie udalo :) Pozdrawiam wszystkich serdecznie i milutko :)Buziolki dla Was:)

Dodaj komentarz

:))

23 marca 2011 , Skomentuj

Witam was kochani jestem jestem z wami czytam wasze pamietniki lecz nie mam werby pisac w moim . Nie mam nawet chceci do zycia powiem szczerze .:(( Po tej zimie jestem wyczerpana a juz znowu moje dzieciaki i ja bylismy chorzy mielismy grybe brzuszna wiec sami rozumiecie :(( Dietka jest lecz dalej nie cwicze  bo kolano jeszcze boli mniej niz bolalo ale  mam nadzieje , ze do konca miesiaca bedzie juz oky . Bo brakuje mi cwiczen i  bym z synem mogla na rolkach jezdzic :)) Wiec zobaczymy jak bedzie jeszcze mam troche czasu :)) Pozdrawiam was cieplutko i dziekuje za te wiadomosci i ze sie o mnie martwicie :))Buziole dla was:))

Dodaj komentarz

Hej:)))))))

10 marca 2011 , Skomentuj

Witam was moje sloneczka :))  U mnie  oky  cwiczonek nie stestety jeszcze nie robie  bo kolano mniej boli ale jeszcze musze troszke odczekac :( Ale oczywiscie dietka jest  i mam nadzieje , ze bedzie oky jem same warzywa i owoce do slodyczy mnie nie ciagnie  a nawet nie mam apetytu to dobrze :) Co jedynie to kawy se nie moge odmowic bo bez niej chodze  przymulona ale to jedna dziennie i rano to nic - maly pryszyk hahahahahahahaha:))  Odliczam czas kiedy bede mogla stanac  na deptag i cwiczyc :)) Wiec widzicie nie zawesolo  ale ja sie nie poddaje taki mam charakter  a do konca czerwca jeszcze jest duzo czasu wiec dam rade tak mysle bo jade na wakacje znow nad morze i do rodzicow wiec czas sie wziasc za siebie :)) Oky kochaniutkie  dziekuje za komentarze i wiadomosci jestescie wspaniale :)) Buziole dla was :)) Tereaz lece do was a potem obiadek gotowac :)) Milego dnia :))

Dodaj komentarz
Gwarancja skuteczności

Nasze diety są
wspierane przez
VitaBalancedDiet

© Symetria 2005-12. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Vitalia jest rekomendowana przez: Fundacja Promocja Zdrowia

Kupując dietę Zdrowe serce wspierasz: Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi