- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (10)
- Znajomi (923)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Cel
O mnie
kiedyś duuuużo sportu i jadłem ile chciałem a potem załozyłem rodzine i zaczęło sie przybieranie ,mam żonę i 2 córki i niespecjalnie dużo wolnego czasu ale robie co mogę żeby jakoś wyglądać ,sprawność ruchowa siła i kondycja zostały ale mięśnie ciągle dobrze schowane ,po wypadku samochodowym oprócz kilogramów walczę też z urazem kręgosłupa i znowu przytyłem przez brak ruchu,od 1,5 roku ostro trenuje MMA i wróciłem do proteinowej !!!
Proteinowa zrobiła swoje teraz jadę zbilansowaną i liczeniem kalorii
Archiwum
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
wieczorne wytapianie 12 km
2 czerwca 2011 , Komentarze (3)
nie ma to jak bieg w dresach i vinylowej bluzie ,na wadze chwilowe 96 zanim sie napiłem hehe
- Słowa kluczowe:
- Httpitinypiccomxkncpjpg
- (Dodaj)
98 na wadze
2 czerwca 2011 , Komentarze (4)
to już 17 kg mniej 
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
za niecałe 3 tygodnie zawody
1 czerwca 2011 , Komentarze (4)
forma już jest waga już prawie 
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
ciemna strona treningu
21 maja 2011 , Komentarze (2)
moim sposobem aktywności fizycznej która służy mi do schudnięcia jest mma i lubię to ale czasem trochę boli
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
aktualne zdjęcie
15 maja 2011 , Skomentuj
waga troszkę stoi ale sie stabilizuje za to
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
niedziela po 2 godzinach treningu z rana
1 maja 2011 , Skomentuj
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
