martaluna

Witajcie slonka,wybaczcie,ze nie pisalam :)

Juz sie wam tlumacze :) A wiec wyprobowywalam nowe przepisy kulinarne :)

Tu duze podziekowania dla Alldonki za zaproszenie do grupy :)

Macie dziewczyny super przepisy i bardzo mi sie podoba,ze ze zdjeciami,no mam troche inwencjii na pare wolnych chwil :)

Ale zebyscie sobie nie myslaly,ze diete zarzucilam ! ! ! Co to to nie,w zadnym wypadku ! ! !

Nie bardzo wiem,jak wam to wytlumaczyc,ale sprawia mi przyjemnosc gotowanie i pieczenie dla mojej rodzinki,jakby to byla jakas rekompensata diety :) Nie wiem czy mnie zrozumiecie,ale tak jest :) Nawet nie prubuje tego co zrobie,ale rodzinka zadowolona :)

Jutro ide z dziecmi do szkoly na Mikolaja,ale moje dzieci juz dzis dostaly prezenty od dziadka,juz sie najadly slodyczy,chcialy mamusie poczestowac,ale mamusia grzecznie odmawiala wymijajac sie bolem zoladka :)

Jutro warzenie i jak zwykle jestem ciekawa wynikow :)

A samopoczucie moje jest rewelacyjne,czuje sie pelna energii i wrecz chichoczaca jestem :)

Za chwilke wkleje wam zdjecia ciasteczek i torta,ktore zrobilam a takze swoich obiadkow :)

Oczywiscie te obiadki nie zjadam sama,nie patrzcie,ze tak duzo sobie nakladam,srednio 1/3 zjada mi Gabisia,moj maly odkurzacz :)

A teraz buziaki i dobranoc moje wspaniale przyjaciolki :)

06.12.2010

 Witajcie :)

SLONKA DZIS WAZENIE MIKOLAJKOWE :)

WYNIK MEGA ZADOWALAJACY BO NA WADZE UJRZALAM

8 7 . 1  KG     ! ! !

A WIEC SPADEK WAGI W CIAGU TYGODNIA 1.5 KG :)

NO WIEC PRZYMYKAJAC OKO NA TE 100GR W CIAGU

42 DNI NA DUKANIE SCHUDLAM 10 KG ! ! !

ACH JESTEM MEGA SZCZESLIWA :)))))))

moja radosc psuje tylko lekko fakt,ze wczoraj odwiedzil mnie moj tato,nie wiedzielismy sie dwa miesiace,a on nie zauwazyl nic :( nie powiedzial ani slowa na temat tego,ze schudlam :(

ale trudno,nie bede sobie za dlugo zawracac tym glowy,wiele osob widzi i mowia mi komplementy,moj maz,moja mama,tesciowa,kolezanki i z tego sie ciesze :) bo wiecie jak to milo sie slucha komplementow :)

buziaki,pa!

Witajcie moje perelki,jakie wy jestescie mile,dostalam tyle fajnych wpisow z gratulacjami,az mi moja samoocena urosla :)

 Dietka super,czuje sie super,nie bardzo jest co pisac,dlatego postanowilam wam wkleic pare zdjec :)

Buziaki slonka i zycze wiele ciepla w te zimne i sniezne dni :)

Nasz Tofik :)

Widok z okna na pietrze na moje miasteczko :)

Sikorki na naszym tarasie jedza ziarenka chomikow,hi,hi,hi :)

A to pierniczki swiateczne :)

Juz ozdobione a jeszcze nie zjedzone :)

Dzisiejsza wyprawa na sanki,chlopaki tez byli,ale zdjec nie dalo sie im zrobic,bo robili drifty na sankach :)))))

Czesc dziewczyny ! ! !

Dzis wazenie i wielki usmiech na mojej buzi

Waga wskazala dzis 88.6 kg,czyli 1,3 kg w tydzien poszlo :)

Jejku jaka ja jestem HAPPY :))) Jak sobie pomysle,ze za moment juz bedzie zrzucone

10 kilo tluszczyku dzieki WSPANIALEMU MOJEMU DOKTORKOWI DUKANOWI  :)

A wogule kochane mi weekend minol wspaniale,rodzinnie :) Bylam z dziecmi na spacerkach,zdobilismy razem pierniczki pisakami z lukrem :) Ja zrobilam salatke ryzowa,zrobilam ciasto z jablkami i zebre,moje stale,tanie i proste ciasta,ktore i tak zniknely :)

Ja slonka dietki trzymam sie przepisowo,nie jem nic z szykowanych dzieciom i mezowi potraw,ale musze wam powiedziec,ze jak zrobilam rosolek z porcjii kurczaka i kaczki to myslalam,ze ten zapach mnie zlamie,a maz zjadl 4 talerze....dalam rade jednak oprzec sie tej pokusie :)

Zauwazylam tez pewna powtarzajaca sie prawidlowosc.Przynajmniej ja tak mam,ze kazdy pierwszy dzien proteinowy po 5 dniach warzyw jest najgorszy w diecie,czuje wtedy glod,checi na rozne zakazane rzeczy,ssie mnie w zoladku.Nie daje sie tym checiom,ale jednak jest to najgorszy dzien diety.A taki dzien byl wczoraj.

Acha,no musze sie wam pochwalic,mamy w domu nowego lokatora od soboty :)

Jest sliczny,caly czarny,malusi i nazwalismy go TOFIK ale to chyba jest dziewczynka :)))))

Dzieci sa zachwycone,nawet Gabi,mimo,ze w zabawie juz zostala podrapana.

Maly/a umie sie zalatwiac do kuwety ze zwirkiem,wiec jestem zadowolona,tylko,ze sporo je,nie wiem,czy powinnam mu/jej tyle dawac???

Chcialam wam wkleic zdjecie kotka i zdjecie pierniczkow,ale baterie w aparacie padly

Kochane znikam do porzadkow,buziaczki,zycze wam milusiego dnia.

Snieg tak mocno sypie,ze jezeli tak bedzie do popoludnia to dzis wyciagamy sanki :)))

PA !

Witajcie slonka :)

U mnie wszystko w porzadku,dietka utrzymana,waga powolutku spada w dol :)

Jedyny minus tej dietki to to,ze jest mi coraz zimniej i wiecznie mam zimne dlonie :(

Ale w udach zrzucilam juz sporo,spodnie mi wisza :)))))

Jutro ostatni dzien z warzywkami,w niedziele same proteinki,co pokaze waga w poniedzialek   ????????

We wtorek robilam bigosik Dukana,byl pyszny,ale zoladek mi sie zbuntowal,takze bede probowala nowych przepisikow,ale bez kapusty na razie.

Mam w planach buleczki drozdzowe Dukana.

Rowniez we wtorek mialam 3 wywiadowki,spedzilam prawie pol dnia w szkole :(

No i oczywiscie skladka na Mikolaja,skladka na Wigilie....

Do tego zostalam przydzielona do ciast na Wigilie szkolna 22.12 do Patryka i do Agaty a u Hubiego jako pomoc przy szykowaniu.Dziewczyny jakie ciasta zrobic?

Snieg pierwszy juz byl,ale polezal noc i do poludnia dnia nastepnego i juz go nie ma :)

Ja sie tam ciesze bo akurat mialam zaplanowane znoszenie drzewa do kotlowni :)

No po tym drzewie to mnie tak miesnie bola,ze masiakra :)

To najlepsze cwiczenia,mam sklony,podnoszenie ciezarow,chodzenie jak po biezni,no i step ap,bo wchodze na krzeslo i schodze z drzewem jak mi syn podaje przez okno :)

A po za tym robie sobie porzadki generalne,dzis w planach spizarka,takze koncze i znikam,buziaczki dziewczyny i zycze wam milego dnia :))))

A wiecie,ze do Sylwestra zostalo 35 dni?

Witajcie slonka :)

Dzis jestem cala happy bo dzis dzien wazenia,a moja waga wskazala

89.9 kg ! ! !

czyli jest  8 z przodu :)

Teraz daze do 7-emeczki z przodu,wiem,ze to dosc dluga droga i ciezka walka,ale dam rade :)

Dieta zachowana w 100% mimo,ze moja rodzinka wczoraj jadla na targu tosty,zapiekanki i chesburgery,a w domu na obiadek mieli mielone i frytki.....

Nie rusza mnie juz to,a nawet jak tylko zaczyna ruszac to lapie za jogurt owocowy i jest oki :)

Nie dam sie jakims zachciankom,za duzo juz wywalczylam :)

Stracilam juz 7.1kg przez 26 dni :)

Wczoraj na targu we Wrocku zakupy udane,nawet udalo mi sie bez wiekszych problemow kupic synowi ocieplane traperki,zakupione czapki i rekawiczki,dodatkowe skarpetki,bo moje dzieci niszcza je w tempie zastraszajacym,sobie kupilam 3 pary zwyklych kolczykow i rajtuzki grubsze jasny braz i czarne.

Ogolnie z zakupow jestem zadowolona,tylko,ze nie kupilam sobie kozaczkow,przymierzalam wiele par,jedne w sumie wpadly mi w oko i dobre byly,nie drogie bo 80zl,ale szare,a po za tym nie mial mi kto doradzic,czy dobrze w nich wygladam,bo maz z synem znikneli na artykulach wedkarskich......

Takze mam tylko jedne kozaczki i jak sobie nie kupie w najblizszym czasie drugich to kicha.....a moze do DAICHMANA sie wybiore???

Szukalam tez sweterka golfika,ale wszystkie jakies takie nie na moj gust...

Znikam slonka,bo dzis robie MEGA prasowanie,bleeeeeeeeeeeee :(

Ale coz jak trzeba to wyjscia nie ma...

Slyszalyscie,ze od srody czekaja nas opady sniegu,ale nie bedzie sie on dlugo utrzymywal,ale podobno poczatek grudnia to mocne opady sniegu,ktory juz dlugo polezy,takze Mikolaj moze byc w sniegu :)

Czesc slonka,witajcie bardzo pozna pora :)

Kochane wpadam na chwilke pochwalic sie wam czyms :)

A wiec bylismy z mezem na imprezce u znajomych,a ja sie nie dalam i nie tknelam nic !!!

Jak mowi moja mama,to spore wyrzeczenie i mam samozaparcie do tej dietki :)

A na stole byl bigos,leczo,sledzie,salatka,jajka w majonezie,piekne kanapeczki,sernik z galaretka i ptysie z bita smietana...........

Ale dalam rade,a ze wzgledu na to,ze jestem kierowca mialam tez wymowke,ze nie pije alkoholu,jedyne co to wypilam 4 literatki coli light :)

A wiec jestem o maly krok blizej tej upragnionej 8 i o krok blizej do wygladania extra w ktorejs z tych sukienek :)

Buziaczki perelki znikam spac,a jutro mam dzien w rozjazdach :)

dobranoc :)

Witajcie moje perelki :)

Kochane dzieki za zyczenia zdowka dla moich dzieciaczkow :) Chyba pomogly bo Hubi juz zdrowy,a Gabisia juz dochodzi do siebie,ma troszke katarku i czasem kaszlnie :) Jeszcze raz dzieki :)

Dietka utrzymana nawet w tych ciezkich chwilach,wiec jestem z siebie zadowolona,teraz juz wiem,ze na pewno dam sobie rade :) Mam zamiar kupic sobie caly zestaw ksiazek Dukana,na allegro chodza po 100zl,kazda,ktora czytala te ksiazki wie,ze warto je miec przez caly dosc dlugi czas odchudzania,poniewaz sa tam slowa motywacjii,a po za tym masa przepisow :) A pozyczona ksiazke musze oddac :)

Waga stoi jak zakleta,ale nie zraza mnie to wcale,wiem,ze w koncu ruszy znow w dol,mam nadzieje,ze do poniedzialku pokaze jakis spadeczek :) Ciekawe kiedy zobacze ta upragniona 8 z przodu ??? Moze na Mikolaja w prezencie,hi,hi,hi :)

Kochane ogladam ostatnio z upodobaniem sukienki na allegro,oczywiscie w mniejszym niz terazniejszy rozmiarze :) Jest to moja swoista motywacja,zeby wygladac tak,zeby ubrac sie w taka kiecke,z pieknym dekoldem,zeby wygladac sexi :) W wolnej chwili wkleje wam zdjecia najbardziej odpowiadajacych mojemu gustowi,a wy jak mozecie podpowiedzcie mi w ktorej bede wygladac najlepiej,oki ???

A teraz powiem wam,jaki jest moj ideal kobiety,pod kazdym wzgledem cudownej.Co tu duzo pisac,jest to najlepsza aktorka,kobieta,ktora mimo bogactwa nadal jest spokojna,skromna i zawsze usmiechnieta :) Ta kobieta jest HALLE BERRY :)

Wygladac tak jak ona,ach........

Witam was kolezanki,nie pisalam poniewaz u mnie chorubsko w domu,wirus panuje...

Gabi i Hubert maja wirusowe zapalenie gardla,mala ma straszny katar i kaszel,a mnie wczoraj potwornie bolal zab a dzis mam zaropiale lewe oko???

No i oczywiscie zawitala do mnie @ takze to dobilo mnie

Dietke trzymam oczywiscie bez zadnych odstepstw,a waga roznie....w piatek pokazywala 91kg,w poniedzialek 91.5,a dzis pokazala 90.9 kg.

Mysle,ze przesune paseczek na 91 kg,a w poniedzialek zobacze,moze bedzie mniej

Wczoraj znow zrobilam dzieciom ciasto,tym razem z kisieli,podobno pyszne :) ma fajny rozowy kolorek,bo akurat tym razem zrobilam z kisieli truskawkowych :)

Slonka znalazlam sliczna kiecke na allegro,jest boska,czarna,dekold V,dluga,z przodu rozciecie wysokie,ale najwiekszy rozmiar to 42....wogule wiekszosc szmatek ktore mi sie podobaly byly w tym rozmiarze.Zastanawiam sie ile bym musiala schudnac,do jakiej wagi,zeby miec rozmiar 42,skoro teraz mam 48 ?????

Znikam perelki bo musze sie Gabi zajac,maruda z niej mala,szkoda mi jej,bo te leki od lekarza wcale nie dzialaja,najgorszy ten meczacy kaszel.....

Buziolki slonka,pozniej do was pozagladam,pa!

Witajcie slonka :)

Dzis 18 dzien mojej walki z Dukanem,chyba sie zakochalam w tym doktorku,hi,hi,hi :)))))

Czytam jego ksiazke i wedlug jego zalecen bede sie wazyla codziennie.Pan Dukan pisze,ze waga spada praktycznie kazdego dnia,a ten widok jest motywujacy dla odchudzajacych sie,no dla mnie napewno :) Wiecie,ze juz waze 91 kg,a wiec prze te 18dni stracilam w sumie rowniusienko 6 kg :)))

Kolejna fajna rzecz to mozliwosc picia coli light.Wyobrazcie sobie,ze wogule mnie nie ciagnie do slodkiego,ani do zadnych innych zakazanych rzeczy.Jedynym wyjatkiem jest jogurt owocowy light,na ktory czasem sobie pozwalam...

Dzieciom codziennie pieke ciasta i mnie nie rusza,a jak dzielilam im czekolade to moje zero reakcjii az zdziwilo meza :)))

Zreszta uslyszalam od meza ostatnio komplement,ze naprawde widac,ze chudne :)

Wedlug niego widac to po buzi,brzuchu i udach :) No i powiedzial,ze niedlugo to bede taka lekka jak piorko,ze na rekach mnie bedzie nosil :)

Kochane jestem cala HAPPYYYYYYY czuje sie swietnie,rewelacyjnie :))))

Oj chyba przesadzilam z tym szczesciem w tym wpisie,ale naprawde chcialabym jakos slowami to wyrazic,a ciezko,ale chyba zrozumialyscie,co??? Zreszta kazda z was wie jak czlowieka cieszy kazdy spadek wagi :)))

Posilkow juz nie wpisuje,ale jem to samo,pije kawusie i herbatki ze slodzikiem,ziolowe herbatki,cole light,jem jajaka w roznej postaci,ser bialy,jogurty naturalne,maslanke 0.2%,piers z kurczaka,filet z indyka,tunczyka i makrele czasami.

Dzis 5/5 czystych protein,a wiec jutro warzywka :) Kupilam szpinak,brokuly i pomidorki,ale cos tam jeszcze dokupie :)

Buziaczki perelki,zaraz do was pozagladam,pa!

A na koniec chcialabym podziekowac mojej kochanej mamusi,za wsparcie w diecie,za codzienne wysluchiwanie co zjadlam.

A takze za to,ze razem ze mna cieszy sie z kazdego spadku mojej wagi :)

To dla ciebie mamusiu :*

Slonka moje dzis wazenie wykazalo spadek 1.9kg w tydzien !

Waga dzisiejsza

92.2 kg !

Jestem happy,bardzo z siebie zadowolona,ciagle trzymam sie ideanie dietki.

Nastepne wazenie dopiero za dwa tygodnie,poniewaz niedlugo zawita do mnie wredna @......

Wczoraj nie robilam wpisu poniewaz pol dnia bylam we Wroclawiu na zakupach i u cioci :)

Moja corcia wlasnie pojechala na basen,strasznie lubi jezdzic,choc ja sie troszke obawiam,mam nadzieje,ze nie powtorzy sie sytuacja z tamtego roku,ze sie troszke podtopila,dobrze ze ratownik tam jest i opiekunowie.....

Gabi mi dalej kaszle,ale tylko w nocy,a ja nie spie,tylko nosze ja na rekach,potem rano czuje sie niewyspana i ledwo zywa,w koncu to juz 6 nocek zarwanych....

Zaraz pozagladam co tam u was slychac,jak sie trzymacie z dietka???

Znikam bo wprawdzie dzieci sa po obiedzie,ale ja sobie musze piers z kurczaka przygotowac :)

No i moze znow jakies ciasto upieke???

Milego dzionka wam zycze i by pogoda sie troszke poprawila,bo za duzo tego deszczu,prawda?