- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (30)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem Germanistka, pisze ten tekst na klawiaturze niemieckiej,stad brak polskich liter,Odchudzam sie "wiecznie" i ciagle od nowa -efekt jo-jo to moj dobry znajomy, drugi raz wypowiadam mu wojne i mam nadzieje ze ostatni, to co on mi ostatnio zrobil jest nie do zaakceptowania, waga po dlugim odchudzaniu wrocila w tempie przyspieszonym i z dobra nawiazka jak tylko troche odpuscilam. Teraz jestem na etapie, gdy mimo ograniczen waga stoi jak zakleta, trudno,wiem ze tak latwo sie nie dam,ok, nie z takimi problemami sobie poradzilam. Mam dwie corki, juz dorosle,starsza chorowala na bialaczke limfoblastyczna,przesz
la
przeszczep szpiku a druga w krotkim czasie po tym dwa lata leczona byla z depresji - to byla niezla walka, wiem ze te 20 kilogranow i Pan Jo-Jo mnie nie pokonaja. Moj E-Mail: annapawlowska13@wp.pl,
la
przeszczep szpiku a druga w krotkim czasie po tym dwa lata leczona byla z depresji - to byla niezla walka, wiem ze te 20 kilogranow i Pan Jo-Jo mnie nie pokonaja. Moj E-Mail: annapawlowska13@wp.pl,
Postępy w odchudzaniu
nowy dzien
12 października 2011 , Komentarze (5)
staram sie trwac w diecie- tzn- jesc mniej, nie stosuje specjalnej diety, bo w moim przypadku to nie ma sensu,
jem mniej, nie jem chleba, tylko "Vasa",
na sniadanie müsli z platkow owsianych, owocow, jogurt naturalny, rodzynki , lyzeczka miodu i lyzeczka oleju lnianego,
polecam,
wieczorem zaczne miksowac warzywa, lub robic salatki,
BY JESC WIESC WIECEJ SUROWYCH WARZYW;
latem robilam codziennie swieze drinki owocowo warzywne, smakowaly szczegolnie dobrze jak bylo cieplo- dodawalam kilka mrozonych truskawek zeby byly zimne,
najwazniejsze-
czulam sie wtedy duzo silniejsza i energiczniejsza,
przestalam je robic i znowu czuje sie ociezale, wiec do roboty:
owoce, warzywa, szczegolnie czesci zielone, woda - porzadnie zmiksowac,
samo zdrowie.
przepisy i zasady w ksiazce pani Butenko, jest tez wydanie polskie
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
tak mi przykro
10 października 2011 , Komentarze (4)
zmarl syn mojej najblizszej przyjaciolki-
bylysmy razem od czasu szkoly sredniej, razem rodzilysmy nasze dzieci- ona dwoch chlopcow ja dwie dziewczynki, bylysmy razem do czasu az nas nasza piekna sytuacja w kraju rozdzielila, ja wyjechalam , telefon to nie to samo, ona wyjechala do syna do Anglii i stracilam z nia kontakt zupelnie.
Tak mi przykro ze nie bylam z nia w tak trudnym czasie.
nie mam slow by warazic to co czuje.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
niedziela
9 października 2011 , Komentarze (2)
lubie niedziele- moge spedzic dzien wolniej, spokojniej, niestety pracuje tez w niedziele, ale nieduzo, wiec nie jest tak jak w tygodniu.
waga stoi, wczoraj mialam napady glodu na wszystko, staralam sie zaspokoic go chlebkiem vasa, jestem dobrej mysli, pozdrawiam
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
halllo
7 października 2011 , Komentarze (1)
u mnie nic ciekawego,jednak pisze by trwac w temacie odchudzania -
dzisiaj zrobilam suuper jedzenie-
Losos swiezy- sol, pieprz i bez panierki-
jak to zawsze wczesniej bylo- usmarzylam, do tego duszone warzywa- marchew i seler - przyprawione odrobina smietanki- jeden z dawnych przepisow diety smacznie dopasowanej-SUPER
polecam i pozdrawiam
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
...
6 października 2011 , Komentarze (2)
pada deszcz, mialam dzisiaj duuuzo pracy i zalatwiania roznosci, nielubie zalatwiac spraw urzedowych.
Pani z infolinii tak mnie wkurzyla, za jej powiedzialam co o tym mysle, az zamilkla- musialam zapytac czy jeszcze jest przy telefonie- odezwala sie ,
przeprosila i zaczela mnie traktowac jak normalnego czlowieka a nie jak "Polke chcaca czegos od niemieckiej urzedniczki"- jak ja mam tego dosc.
Nie bede pisala o co chodzi , zbyt prywatne, ale zalatwilam co chcialam.jestem wiec zadowolona.
Jadlam dzisiaj tez bardzo umiarkowanie, wiec jest ok.
Ugotowalam zupe z cukinii- w sumie cukinii nie lubie ale w zupa jest bardzo smaczna i latwa :
3 cukinie,3 marchewki i 3 ziemniaki- obrac, pokroic i gotowac (cukinie dodaje troche pozniej ), doprawiam pieprzem sola i vegeta, troszke smietanki, na koniec zmiksowac-
super zupa , polecam i pozdrawiam
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
hallo
5 października 2011 , Komentarze (2)
jak sobie obiecalam - krotka relacja. Wczoraj mialam piekny dzien- jak sen- od dawna nie czulam sie tak dobrze, po dluugim czasie jest to dziwne uczucie - strach w tle ze znowu cos sie zdazy- bo spokoj to ostatnio obce slowo.
Dzieki temu nastrojowi- nie jadlam duzo, i waga byla rano grzeczna, pokazala lekki spadek, super, oby tak dalej, zycze sobie i wam silnej woli.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
4 pazdziernik- czyli po przerwie
4 października 2011 , Komentarze (4)
po poprzednim optymistycznym wpisie jest mi juz az wstyd cokolwiek pisac-
moj entuzjazm i zapal trwal jak zwykle nie dlugo- problemy jak zwykle daly gore i odechcialo mi sie dbania o cokolwiek oprocz PRACY- praca i ciagly lek przed jej utrata , ciagle za male dochody z niej i do tego tysiac roznych innych problemow sprawiaja ze bylam wykonczona fizycznie i psychicznie.
Teraz znowu jestem "na gorce" , pozwolilam sobie na kilka dni odpoczynku, odwolalam wszystko co moglam, by wreszcie zlapac oddech - i dzieki Bogu jest lepiej - nawet zlapalam chwile i chec zajrzec na ulubiona Vitalie,
nic nie postanawiam, ale sprobuje znowu dbac o siebie- osiagnelam totalny szczyt wagi- gdyby mi ktos powiedzial przed kilkoma laty ze do tego dojdzie - popatrzylabym na niego z wyrzutem i ironia- a to sie stalo szybciej i latwiej niz myslalam.
Ciesze sie ze czuje sie lepiej i mam nowa nadzieje na powrot do swojej figury.
Pozdrawiam i do jutra- postanowilam codziennie zdawac relacje- moze to mnie zdopinguje.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
hej
15 maja 2011 , Komentarze (4)
Uploaded with ImageShack.us
zaczelam wreszcie pozadnie i rozumnie, bardzo sie ciesze,
najbardziej z tego ze nie zmuszam sie tylko staram sie sobie nie "szkodzic"- czyli robic wszystko by byc szczupla, nawet rowerkuje, ha!
po 8 km dziennie, jestem zadowolona i czuje sie swietnie, pozdrawiam
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
kolejny dzien
11 maja 2011 , Komentarze (1)
|Jestem szczesliwa-
ze zaczelam po raz kolejny, czuje sie psychicznie lepiej, wiem ze moja wymarzona waga to kwestia czasu, czytam pamietniki tych, ktore juz cel osiagnely, ich zdjecia przekonuja i utwierdzaja w wierze ze to mozliwe, ja tez bede zadowolona ze swego wygladu, troche to juz obsesja, staram sie sobie dogadzac kremami, opalaniem , kapielami, za duzo ostatnio pracuje i staram sie chwytac kazda wolna chwile dla siebie, to poprawia samopoczucie. Jutro przyjedzie do mnie moja corka z Zosia- bardzo sie ciesze, pozdrawiam
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
hallo
6 maja 2011 , Komentarze (1)
znowu i znowu, teraz mam kolejna nadzieje ze skutkiem pozytywnym zaczelam od nowa, az mi wstyd ze tyle czasu minelo i nic. Trudno, nadzieja i checi nie umarly- to tez sie liczy.
Nie akceptuje siebie z taka waga jaka jest i koniec, nawet to mnie cieszy, boje sie momentu ze sie poddam i zaakceptuje , chyba bym sie sama zapomniala, smuce za duzo, doprowadza mnie to wszystko do depresji, pozdrawiam.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
