Izula24

Dietka troszkę przerwana.....ale już do niej wracam. Co do ćwiczeń to niestety musiałam zrezygnować póki co ze względu na bark czasu. Może zmobilizuję się żeby zacząć ćwiczyć w domu ale ciężko będzie. Muszę wrócić do dietki bo czerwiec już blisko i muszę schudnąć.

Był Body space wczoraj i twisterek i brzuszki. Na śniadanko kromka z serkiem, na drugie śniadanko też i potem zupka pomidorowa.
Dzisiaj podobnie...ale zamiast obiadku będzie banan z jogurtem bo pracuję do 19:30. Jak nie będę bardzo zmęczona to wieczorem będzie jeszcze twister i brzuszki.
Pozdrawiam

Dietka utrzymana. Zaczęłam tez troszkę ćwiczyć...twisterek ok 25 minut dziennie i ćwiczenia na brzuszek. Dzisiaj drugi raz idę na body space. Bardzo mi się to spodobało.
Pozdrawiam

Witam, dietkę utrzymuję. No czasami zdarza się jakieś małe ustępstwo. Od dwóch dni zaczęłam ćwiczyć brzuszki a od poniedziałku zaczynam chodzić na Body space.

Czy któraś z Was próbowała??? Są jakieś efekty?
Pozdrawiam

Witam Dziewczynki... Niestety wczoraj skusiłam się na ciasteczko...poza tym dietka zgodnie z planem. Szukam fajnego fitness Clubu w Częstochowie...sama nie jestem w stanie zmobilizować się do ćwiczeń.Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Wczoraj trzymałam dietkę...ostatni posiłek przed 18 a potem już tylko czerwona herbatka. Niestety ćwiczeń nie było..padłam po całym dniu.
Wagi nie aktualizuję bo nie zakupiłam jej jeszcze. Dziewczynki mam pytanie ...Czy któraś z Was stosowała Fisio Diur? Będę wdzięczna za informacje.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was.

Weekend minął bardzo szybko... niestety troszkę słodyczy było...
Poszukuję fajnego fitness clubu w Częstochowie, sama w domu nie jestem w stanie  zmobilizować się do ćwiczeń.

Jestem...tyle że raczej nie na diecie...no może z jedzonkiem nie jest najgorzej ale nie mam czasu na ćwiczenia..Podziwiam Was dziewczyny. Ja muszę dokonać zakupu wagi bo inaczej to nic z tego odchudzania nie będzie. Dziewczyny możecie polecić mi jakąś wagę....??? Będę wdzięczna:)

Witam...
Strasznie śpiący dzisiaj ten dzień... Jestem już po śniadanku, teraz piję w pracy pyszną kawusię.
Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego dnia.

witam, weekend w miarę dietkowo...dzisiaj od rana śniadanko i jabłuszko, obiadek zobaczymy...
Moim głównym problemem jest przemiana materii i to chyba jest główny powód tego,że nie mogę schudnąć.
Ostatnio znalazłam informacje na temat Fisio Diur...chyba spróbuję...juz nawet nie o samo odchudzanie mi chodzi tylko o poprawienie przemiany materii. A może któraś z Was stosowała? Będę wdzięczna za informacje.