- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (295)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :)
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
... Danielek :)
3 maja 2011 , Komentarze (10)
... bo miało być o moim Synku :) chciałabym tyle napisać, że za bardzo nie wiem, od czego zacząć... może tak - mój Maluch pojutrze skończy 2 latka i osiem miesięcy... w związku z tym zapisaliśmy go do przedszkola, do którego pójdzie od września... chociaż na dzień dzisiejszy jakoś czarno to widzę :( Danielek ciągle nie posługuje się słowami - nawet najprostszymi :( komunikuje się przy pomocy okrzyków, stęknięć i pisków oraz pokazywania... ciągle nosi pampresa i chyba dopiero jak się zrobi naprawdę ciepło, będę go od niego odzwyczajać :/ a do tego od paru tygodni stał się okropnie agresywny - to jest chyba najgorsze :/ bije, rzuca rzeczami... w ogóle się nie podporządkowuje... i nie daje się przekonać do opcji innej niż ta wybrana przez niego :/ mam nadzieję, że to jakaś forma buntu dwulatka, a nie osobnicze cechy :/ po raz kolejny po długim weekendzie bardzo mnie pilnuje i mamy problem z moim wychodzeniem do pracy... bez krzyków rzadko się obywa... najgorsze jest to, że już nie mam pomysłów na to, jak mu pomóc z tym mówieniem :/ czuję się bezradna :/
... oczywiście nie wszystko jest takie złe... kiedy Maluch jest w dobrym humorze i dzieje się to, na co ma ochotę, jest po prostu kochany :) poza tym je więcej rzeczy :) polubił nawet kotlety mielone, także je mięso, którego bardzo długo nie chciał tknąć :) i już nie śpi w małym łóżeczku, a przenosiny obeszły się w miarę bez problemów :) chociaż kupno łóżka i pojawienie się go w naszym domu to już osobna historia...
... oczywiście nie wszystko jest takie złe... kiedy Maluch jest w dobrym humorze i dzieje się to, na co ma ochotę, jest po prostu kochany :) poza tym je więcej rzeczy :) polubił nawet kotlety mielone, także je mięso, którego bardzo długo nie chciał tknąć :) i już nie śpi w małym łóżeczku, a przenosiny obeszły się w miarę bez problemów :) chociaż kupno łóżka i pojawienie się go w naszym domu to już osobna historia...
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... eksperyment zakończony/zawieszony...
1 maja 2011 , Komentarze (7)
... zapisywanie tego, co zjadłam (zgodnie z książką Francuzki nie tyją) miało trwać trzy tygodnie... a tu już ponad trzy miesiące minęły... stało się tak, bo to naprawdę mi pomagało :) jakoś bardziej się pilnowałam... i kiedy miałam ochotę zadziałać jak odkurzacz na wszystko, co dało się pożreć, nie poddawałam się temu pragnieniu, bo musiałabym o tak wstydliwym fakcie pisać... nieraz tak bywało... poza tym waga zareagowała na eksperyment pozytywnie, bo spadła o 1,7 kg od czasów przed zapisywaniem (66,5 kg -> 64,8 kg) :)
... a tak swoją drogą - przez ostatnie trzy miesiące mój pamiętnik był typowym pamiętnikiem odchudzania - jak nigdy (albo przynajmniej bardzo dawno tak nie było) :)
... co będzie teraz, zobaczymy... być może powrócę do notowania za jakiś czas, jeżeli to okaże się potrzebne :) być może znowu nie będę sobie w stanie przypomnieć, co i kiedy zjadłam...
... nadal jem za mało warzyw... może to się poprawi, jak zacznie się sezon :) i ciągle w moim menu brakuje jogurtów... postaram się systematycznie pracować nad tymi dwoma rzeczami :)
... pozdrawiam wszystkich czytających :) chciałabym pozaglądać do swoich ulubionych i coś skrobnąć, ale, o ile jeszcze na to pierwsze czasem mam czas, to reszta...
... nie krzyczcie już na mnie za te słodzone herbaty :) uwielbiam je po prostu i nie zrezygnuję z picia mojego ulubionego napoju... ale zauważam problem... idąc na kompromis, zeszłam z jednej łyżeczki na szklankę do jakichś 3/4 łyżeczki... co będzie dalej w tym temacie, nie wiem...
... o Danielku następnym razem... powiem tyle, że lekko nie jest :/ teraz idę spać...
... a tak swoją drogą - przez ostatnie trzy miesiące mój pamiętnik był typowym pamiętnikiem odchudzania - jak nigdy (albo przynajmniej bardzo dawno tak nie było) :)
... co będzie teraz, zobaczymy... być może powrócę do notowania za jakiś czas, jeżeli to okaże się potrzebne :) być może znowu nie będę sobie w stanie przypomnieć, co i kiedy zjadłam...
... nadal jem za mało warzyw... może to się poprawi, jak zacznie się sezon :) i ciągle w moim menu brakuje jogurtów... postaram się systematycznie pracować nad tymi dwoma rzeczami :)
... pozdrawiam wszystkich czytających :) chciałabym pozaglądać do swoich ulubionych i coś skrobnąć, ale, o ile jeszcze na to pierwsze czasem mam czas, to reszta...
... nie krzyczcie już na mnie za te słodzone herbaty :) uwielbiam je po prostu i nie zrezygnuję z picia mojego ulubionego napoju... ale zauważam problem... idąc na kompromis, zeszłam z jednej łyżeczki na szklankę do jakichś 3/4 łyżeczki... co będzie dalej w tym temacie, nie wiem...
... o Danielku następnym razem... powiem tyle, że lekko nie jest :/ teraz idę spać...
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 64,8 kg...
1 maja 2011 , Skomentuj
6:15 - 2 naleśniki z serem i rodzynkami + słodzona herbata
9:10 - słodzona herbata + 2 placki naleśnikowe + słodzona herbata
ok. 11 - kromka chleba słonecznikowego z majonezem i jajkiem na twardo, druga z margaryną i salami + słodzona herbata
13:50 - garść makaronu z pełnego ziarna + serek wielski z ogórkiem kiszonym + kawałek ciasta bananowego + słodka herbata
16:15 - kawałek banana + kromka chleba słonecznikowego z salami + słodzona herbata
17:50 - średnia wędzona makrela + kromka chleba słonecznikowego z margaryną i konfiturą malinową + słodzona herbata
21:50 - z 2 łyżki mojej ulubionej sałatki z tuńczykiem + słodzona herbata
9:10 - słodzona herbata + 2 placki naleśnikowe + słodzona herbata
ok. 11 - kromka chleba słonecznikowego z majonezem i jajkiem na twardo, druga z margaryną i salami + słodzona herbata
13:50 - garść makaronu z pełnego ziarna + serek wielski z ogórkiem kiszonym + kawałek ciasta bananowego + słodka herbata
16:15 - kawałek banana + kromka chleba słonecznikowego z salami + słodzona herbata
17:50 - średnia wędzona makrela + kromka chleba słonecznikowego z margaryną i konfiturą malinową + słodzona herbata
21:50 - z 2 łyżki mojej ulubionej sałatki z tuńczykiem + słodzona herbata
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 65,2 kg...
30 kwietnia 2011 , Skomentuj
7:50 - słodzona herbata + micha gotowanej owsianki
10:20 - miska owsianki + słodzona herbata
11:30 - kromka chleba słonecznikowego z odrobinką majonezu i plastrem łososia + słodzona herbata
13:40 - pół paczki warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata + kawałek ciasta bananowego
15:00 - szklanka soku pomarańczowego + kiwi + słodzona herbata
18:00 - 2,5 placka naleśnikowego + słodzona herbata + melisa
ok 21:00 - garść chrupków bekonowych + 2 łyki słodkiego czerwonego wina
10:20 - miska owsianki + słodzona herbata
11:30 - kromka chleba słonecznikowego z odrobinką majonezu i plastrem łososia + słodzona herbata
13:40 - pół paczki warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata + kawałek ciasta bananowego
15:00 - szklanka soku pomarańczowego + kiwi + słodzona herbata
18:00 - 2,5 placka naleśnikowego + słodzona herbata + melisa
ok 21:00 - garść chrupków bekonowych + 2 łyki słodkiego czerwonego wina
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 65,2 kg...
29 kwietnia 2011 , Komentarze (1)
5:55 - 2 kromki chleba wieloziarnistrgo z dużą ilością pulpecików rybnych w sosie + słodzona herbata
7:20 - ok 10 suszonych śliwek + słodzona herbata
10:20 - 2 kromki chleba wieloziarnistego stostowane z serem + garść pestek słonecznika + słodzona herbata
12:45 - jogurt muller mix truskawka + gorzka kawa
15:10 - 2 kromki białego chleba posmarowane grubo twarogiem z rzodkiewką i szczypiorkiem + słodzona herbata
16:30 - talerz zupy jarzynowej + garść pestek + kawałek makowca + delicja pomarańczowa + słodzona herbata
18:50 - kromka chleba wieloziarnistego z majonezem i plastrem wędzonego łososia + słodzona herbata + 15 suszonych śliwek
7:20 - ok 10 suszonych śliwek + słodzona herbata
10:20 - 2 kromki chleba wieloziarnistego stostowane z serem + garść pestek słonecznika + słodzona herbata
12:45 - jogurt muller mix truskawka + gorzka kawa
15:10 - 2 kromki białego chleba posmarowane grubo twarogiem z rzodkiewką i szczypiorkiem + słodzona herbata
16:30 - talerz zupy jarzynowej + garść pestek + kawałek makowca + delicja pomarańczowa + słodzona herbata
18:50 - kromka chleba wieloziarnistego z majonezem i plastrem wędzonego łososia + słodzona herbata + 15 suszonych śliwek
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 64,4 kg :)
28 kwietnia 2011 , Komentarze (3)
6:50 - 2 kromki białego chleba z margaryną, plaster domowego pasztetu, łyżeczka konfitury malinowej + słodzona herbata
10:20 - 4 kromki wieloziarnistego chleba stostowane z serem i chudą kiełbasą + słodzona herbata + biszkopcik
12:24 - mały jogurt 7 zbóż + gorzka kawa
15:40 - kromka białego chleba w jajku + trochę zupy pomidorowej z makaronem + słodzona herbata
19:20 - micha bigosu + kromka chleba wieloziarnistego + słodzona herbata + kawałek ciasta orzechowego
22:30 - dużo chipsów + mały redds
10:20 - 4 kromki wieloziarnistego chleba stostowane z serem i chudą kiełbasą + słodzona herbata + biszkopcik
12:24 - mały jogurt 7 zbóż + gorzka kawa
15:40 - kromka białego chleba w jajku + trochę zupy pomidorowej z makaronem + słodzona herbata
19:20 - micha bigosu + kromka chleba wieloziarnistego + słodzona herbata + kawałek ciasta orzechowego
22:30 - dużo chipsów + mały redds
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 64,4 kg :)
27 kwietnia 2011 , Komentarze (1)
7:20 - 2 kromki białego chleba zapieczone z dużą ilością żółtego sera + słodzona herbata
10:15 - kromka białego chleba z domowym pasztetem + słodzona herbata
12:45 - duża biała bułka z margaryną, sałata, polędwicą i ogórkiem kiszonym + słodzona herbata
13:45 - ok 1/3 princessy max orzechowej + kubek wody
15:30 - jogurt muller mix jeżyna/jagoda + kubek wody
17:10 - trochę makaronu z pełnego ziarna + słodzona herbata + kromka białego chleba zapieczona z żółtym serem + 1,5 kawałka ciasta bananowego
18:30 - kromka białego chleba z majonezem i jajkiem na twardo, druga z wędzonym łososiem i majonezem + słodzona herbata
10:15 - kromka białego chleba z domowym pasztetem + słodzona herbata
12:45 - duża biała bułka z margaryną, sałata, polędwicą i ogórkiem kiszonym + słodzona herbata
13:45 - ok 1/3 princessy max orzechowej + kubek wody
15:30 - jogurt muller mix jeżyna/jagoda + kubek wody
17:10 - trochę makaronu z pełnego ziarna + słodzona herbata + kromka białego chleba zapieczona z żółtym serem + 1,5 kawałka ciasta bananowego
18:30 - kromka białego chleba z majonezem i jajkiem na twardo, druga z wędzonym łososiem i majonezem + słodzona herbata
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 65 kg...
26 kwietnia 2011 , Skomentuj
8:50 - plaster schabu ze śliwką + 3 kotlety ziemniaczane + 2 słodzone herbaty
12:45 - kawałek ciasta bananowego + kawałek arabeski + 2 słodzone herbaty
14:10 - 2 kotlety ziemniaczane + małe udko kurczaka + słodzona herbata
16:20 - kromka białego chleba zapieczona z żółtym serem + kotlet ziemniaczany + melisa + słodzona herbata + 2 kawałki gorzkiej czekolady
17:55 - jogurt muller mix truskawkowy + kubek wody
19:10 - 2 kromki białego chleba z margaryną i domowym pasztetem + słodzona herbata
12:45 - kawałek ciasta bananowego + kawałek arabeski + 2 słodzone herbaty
14:10 - 2 kotlety ziemniaczane + małe udko kurczaka + słodzona herbata
16:20 - kromka białego chleba zapieczona z żółtym serem + kotlet ziemniaczany + melisa + słodzona herbata + 2 kawałki gorzkiej czekolady
17:55 - jogurt muller mix truskawkowy + kubek wody
19:10 - 2 kromki białego chleba z margaryną i domowym pasztetem + słodzona herbata
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 64,9 kg...
25 kwietnia 2011 , Komentarze (2)
9:25 - 10 suszonych śliwek + 2 kromki białego chleba zapieczone z żółtym serem i keczupem + słodzona herbata
11:10 - kawałek kiełbasy + kawałek ciasta bananowego + słodzona herbata
14:40 - 2 małe udka + plaster schabu ze śliwką + 2 łyżki ziemniaków + 2 łyżki sałatki jarzynowej + 2 łyżki mizerii + 2 łyżki bigosu + szklanka soku pomarańczowego
17:20 - kawałek arabeski + kawałek snikersa + słodzona herbata + 1,5 kawałka ciasta bananowego
18:20 - kromka białego chleba z plastrem pasztetu + słodzona herbata
20:30 - 2 małe kromki białego chleba zapieczone z żółtym serem + słodzona herbata
11:10 - kawałek kiełbasy + kawałek ciasta bananowego + słodzona herbata
14:40 - 2 małe udka + plaster schabu ze śliwką + 2 łyżki ziemniaków + 2 łyżki sałatki jarzynowej + 2 łyżki mizerii + 2 łyżki bigosu + szklanka soku pomarańczowego
17:20 - kawałek arabeski + kawałek snikersa + słodzona herbata + 1,5 kawałka ciasta bananowego
18:20 - kromka białego chleba z plastrem pasztetu + słodzona herbata
20:30 - 2 małe kromki białego chleba zapieczone z żółtym serem + słodzona herbata
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
... 64,8 kg...
24 kwietnia 2011 , Skomentuj
5:50 - 2 oliwki, trochę sera feta + słodzona herbata
10:15 - pół jajka na twardo, 2 łyżki tradycyjnej sałatki jarzynowej, 2 łyżki sałatki a'la greckiej (papryka, ogórek kiszony, cebula, jabłko, oliwki, feta, natka, zioła, olej) + kromka chleba (pół białego, pół razowego) z masłem + plaster pasztetu + kawałek kiełbasy + marynowane grzybki + słodzona herbata
12:45 - kieliszek półsłodkiego czerwonego wina + kawałek czekoladowego mazurka + kawałek sernika + słodzona herbata
14:30 - kotlet mielony z sosem, 3 łyżki ziemniaków + łyżka sałatki a'la greckiej + łyżka sałatki z pekinki, ogórka zielonego, pomidora i cebuli w oleju + 3 łyżki pomidorów ze śmietaną i cebulą + kawałek makowca + słodzona herbata
17:20 - garść pestek słonecznika + kawałek mazurka + kawałek kiełbasy + 5 łyżek pomidorów ze śmietaną i cebulką + 2 jajka na twardo z majonezem i szczypiorkiem + 2 słodzone herbaty
19:40 - słodzona herbata + 2 kromki białego chleba zapieczone z keczupem i serem
10:15 - pół jajka na twardo, 2 łyżki tradycyjnej sałatki jarzynowej, 2 łyżki sałatki a'la greckiej (papryka, ogórek kiszony, cebula, jabłko, oliwki, feta, natka, zioła, olej) + kromka chleba (pół białego, pół razowego) z masłem + plaster pasztetu + kawałek kiełbasy + marynowane grzybki + słodzona herbata
12:45 - kieliszek półsłodkiego czerwonego wina + kawałek czekoladowego mazurka + kawałek sernika + słodzona herbata
14:30 - kotlet mielony z sosem, 3 łyżki ziemniaków + łyżka sałatki a'la greckiej + łyżka sałatki z pekinki, ogórka zielonego, pomidora i cebuli w oleju + 3 łyżki pomidorów ze śmietaną i cebulą + kawałek makowca + słodzona herbata
17:20 - garść pestek słonecznika + kawałek mazurka + kawałek kiełbasy + 5 łyżek pomidorów ze śmietaną i cebulką + 2 jajka na twardo z majonezem i szczypiorkiem + 2 słodzone herbaty
19:40 - słodzona herbata + 2 kromki białego chleba zapieczone z keczupem i serem
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
