- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (14)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Zaczynałam od 79kg. Ostatnio mam czas różnych zawirowań i przyznaję, że świadome odchudzanie poszło gdzieś na bok. Ale jestem TU, bo wiele osiągnęłam przez ten czas - zdobyłam wielu Przyjaciół i straciłam niezły kawał sadełka. Vitalia działa! :)
Moje wizualizacje to Catherine Zeta-Jones i Aldona Orman.
Piszę wierszydełka, interesuję się psychologią i wystrojem wnętrz, uwielbiam muzykę relaksacyjną i filmową.
Od prawie 17 lat jestem szczęśliwą żoną "puchatego" Pawła i mamą dwóch synów (15 i 13 lat).
NARESZCIE W PIONIE ;)))
21 stycznia 2009 , Komentarze (7)
Witajcie ponownie :)
Zaniemogłam na dłużej. Cały czas leżałam jak betka, słaba potwornie - drobna czynność, jak choćby zejście piętro niżej do kuchni i zrobienie sobie herbaty, to wysiłek na miarę maratonu
, z bólem głowy i zatok, ze łzawiącymi, zapuchniętymi oczami, z chrypą świszczącą po oskrzelach jak halny i wyrywającą je, gdy w końcu musiałam odkaszlnąć... Gorączka zeszła po lekach do 37, ale czułam się po prostu... parszywie 
Za to dziś jest zdecydowanie lepiej
Jeszcze kaszlę, ale pozostałe objawy minęły (oby na stałe). Przypętał się za to nowy objaw, który mnie zdecydowanie niepokoi... Otóż: mam ochotę zrobić pranie i ogarnąć dom 
! Ja rozumiem, że kilkudniowe męskie rządy w naszym domu doprowadziły go do stanu wyższej "nieużywalności" , ale żeby zaraz chcieć temu zaradzić?! Przecież ja dopiero co powolutku odzyskuję siły i na razie jestem w stanie jedynie (a może wreszcie 
!) wyciągnąć wskazujący palec i zacząć dyrygować tą moją kochaną, niezdarną męską "orkiestrą" 
Chyba na razie na tym poprzestanę 
No i dobra wiadomość - jest mnie o 2 kg mniej !
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
NIE CAŁOWAĆ MONITORA :)
13 stycznia 2009 , Komentarze (5)
No to mnie rozłożyło...:( Mam gorączkę, kaszlę, jak gruźlik, jestem słaba i obolała... Nie wiem, czy to grypa, czy po prostu przeziębienie, ale zarejestrowałam się na jutro do lekarza i będę wiedzieć. Najgorzej, że mój starszy syn też jest chory. Nie poszedł dziś na zajęcia do szkoły, a jutro jedzie razem ze mną do przychodni.
Ech, zima... :(
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
TAŃCOWAŁY DWA MICHAŁY, CHOĆ ZA BARDZO NIE
UMIAŁY ;))))))
11 stycznia 2009 , Skomentuj
Ależ mam zmęczone nogi :( Ale to... radosne zmęczenie - wczoraj byłam z mężem i synami na imprezie z okazji 5-lecia istnienia chóru, w którym śpiewam, no i potańczyłam sobie! Jest to o tyle niesamowite, że należymy do osób zdecydowanie nie tańczących (a nawet nie "bywających") i ostatnio tańczyłam... 17 lat temu na naszym weselu! I to raczej z konieczności, niż chęci :p A wczoraj stał się cud i mnie... odblokowało ;))))) Na szczęście DJ grał cały czas rytmiczne melodie, więc tańce odbywały się w grupie lub solo (nie groziło mi, że ktoś zaprosi mnie do tańca, bo wtedy bym... uciekła! Nie umiem, a to co umiem, to na pewno skutecznie zadeptać partnera!) Mąż jednak zachował "zimną krew" i - zgodnie z naszą zasadą - nie tańczył w ogóle ;) Jedzonko przepyszne też było, ale myślę, że w tańcu zbilansowałam je do zera ;p
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
WSZYSTKO ZALEŻY OD WAGI...
8 stycznia 2009 , Komentarze (3)
Witajcie noworocznie :)
Nie było mnie... 2 miesiące! Jak ten czas leci...
Trochę chorowałam, trochę nadrabiałam różnych zaległości, szykowałam Święta, no i trochę... przytyłam :( Moja waga w łazience wyraźnie nie rozumie prostego słowa: "W DÓŁ"... :( Może powinnam gadać do niej w innym języku?! No, nie kumata taka i już! Aż poszłam sprawdzić i wszystko jasne :) ! Ona jest "Made in Ireland" :))))) To jak - może: "DOWN !" zadziała ;) ?
A tak już na poważnie, to mam noworoczne postanowienie - zgadnijcie jakie ;P ? Nie, nie kupienie wagi polskiej produkcji (choć nad tym też może trzeba pomyśleć)! Oczywiście - zrzucenie nadmiaru Antoyki ;)))) Ale nowina, co ;) ? Ale powiem Wam, że zaczęłam i dobrze idzie. Startowałam od niechlubnych... 81 kg (tyle ważyłam dotąd tylko... w ciąży!). Nie wiem, ile jest teraz, bo to jeszcze nie termin ważenia, ale wyraźnie ograniczyłam i zmieniłam rodzaj jedzenia, codziennie troszkę się ruszam (callanetics, hantelki,... odśnieżanie :) ), piję dużo wody i herbaty, no i czuję się lepiej. Zmiany wprowadzam powolutku, bezstresowo, bo zamierzam wreszcie potraktować je jako sposób funkcjonowania do końca życia (a więc - w moich osobistych planach - jeszcze baaaardzo długo!), a nie kolejną akcję: "Z drogi! Odchudzam się!". I liczę na to, że małymi kroczkami, powolutku, acz systematycznie będzie mnie coraz mniej ;)
* * *
A na kolację zjadłam... miseczkę budyniu czekoladowego (!) i całego ogórka :p ! Od razu ucinam wszelkie spekulacje - nie jestem w ciąży ;)))))- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
A TAK... Z DRUGIEJ STRONY... ;)
5 listopada 2008 , Komentarze (4)
No to jestem po kolonoskopii. Mało przyjemne badanko...
Jelita czyste i tylko małe guzki krwawnicze (hemoroidy)
Dostałam jakiegoś "głupiego jasia", który sprawił, że mam ubytki w pamięci, choć podobno byłam... przytomna
Zupełnie nie pamiętam samego badania, a Mama, która była przy mnie (jest anestezjologiem),
mówi, że stwierdziłam w którymś momencie, że: "fajnie zobaczyć się tak
od środka". A ja tego nie pamiętam 
! Ani tego, że głaskała mnie po policzku, że momentami pojękiwałam, jak
trochę trudniej szło, itp. Kojarzę moment zejścia ze stołu i fragment
ubierania się (ktoś - Mama lub pielęgniarka - pomagał mi), potem nic, a
potem moment, gdy Mama zabierała mnie z leżanki w pomieszczeniu obok.
Pamiętam wyjście z gabinetu, to, że powiedziałam "do widzenia"
kobiecie, która siedziała na korytarzu (rozmawiałam z nią przed
badaniem) i znów nic aż do stanięcia przed Mamy samochodem 
(a musiałyśmy zejść po schodach, przejść przez korytarze i wyjść ze
szpitala - tego nie pamiętam). Potem pamiętam dojazd do Mamy domu, ale
końcówkę - reszta trasy mi umknęła.
W domu u Mamy położyłam się i spałam prawie 3 godziny. Potem, taka skołowana, zjadłam sobie jakieś grzanki z miodem i znów się położyłam.
13-go mam USG brzucha, ale pewnie też będzie ok. Całe to krwawienie, to sprawa hemoroidów. Muszę zmienić dietę i więcej pić, no i ruszać się.
Jelita czyste i tylko małe guzki krwawnicze (hemoroidy)
Dostałam jakiegoś "głupiego jasia", który sprawił, że mam ubytki w pamięci, choć podobno byłam... przytomna
Zupełnie nie pamiętam samego badania, a Mama, która była przy mnie (jest anestezjologiem),
mówi, że stwierdziłam w którymś momencie, że: "fajnie zobaczyć się tak
od środka". A ja tego nie pamiętam
! Ani tego, że głaskała mnie po policzku, że momentami pojękiwałam, jak
trochę trudniej szło, itp. Kojarzę moment zejścia ze stołu i fragment
ubierania się (ktoś - Mama lub pielęgniarka - pomagał mi), potem nic, a
potem moment, gdy Mama zabierała mnie z leżanki w pomieszczeniu obok.
Pamiętam wyjście z gabinetu, to, że powiedziałam "do widzenia"
kobiecie, która siedziała na korytarzu (rozmawiałam z nią przed
badaniem) i znów nic aż do stanięcia przed Mamy samochodem
(a musiałyśmy zejść po schodach, przejść przez korytarze i wyjść ze
szpitala - tego nie pamiętam). Potem pamiętam dojazd do Mamy domu, ale
końcówkę - reszta trasy mi umknęła. W domu u Mamy położyłam się i spałam prawie 3 godziny. Potem, taka skołowana, zjadłam sobie jakieś grzanki z miodem i znów się położyłam.
13-go mam USG brzucha, ale pewnie też będzie ok. Całe to krwawienie, to sprawa hemoroidów. Muszę zmienić dietę i więcej pić, no i ruszać się.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
MEDYCZNY DZIONEK ;)
23 października 2008 , Komentarze (3)
Zaliczyłam dziś badania laboratoryjne (wyniki jutro) i ginekologa (wynik cytologii dopiero za 3 tygodnie).
Z dietą różnie - o ile można to w ogóle nazwać dietą. Ale przez 3 dni nie jadłam w ogóle mięsa ani wędlin (ze względu na czekające mnie badanie) i było całkiem znośnie, jak na takiego mięsożercę, jak ja ;)
Ćwiczenia? Ostatnio przez 1,5 godziny grabiłam i wynosiłam liście - można to zaliczyć, prawda? :)
Serdeczności dla wszystkich!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
KRWAWY ODCINEK !
17 października 2008 , Komentarze (4)
Dziękuję Wam, kochane, za słowa zachwytu, ale są - niestety - przedwczesne. Fakt, że nie z mojej winy, a z powodu zdrowia - no, ale na razie znów przestałam ćwiczyć.
Sprawa jest dość krępująca i... hmmm... intymna, ale napiszę o niej. Tak w razie czego - ku przestrodze :) Otóż okazało się, że od poniedziałku mam... krwawienia. I to nie te "babskie", tylko z drugiej strony tego samego końca... Ech, miało być wprost, a ja owijam w bawełnę (albo wręcz w jakiś jedwab!) - mam krwawienia z odbytu...:( Miałam je już 5 lat temu i wtedy robiono mi kolonoskopię, która wykazała tylko niewielkiego polipa. W ciągu tych lat pojedyncze krwawienia zdarzyły mi się maksymalnie 4 razy, więc nic z tym nie robiłam, uznając, że to jakieś podrażnienie. A teraz, od poniedziałku do środy, krwawiłam sporo przy każdym pobycie w toalecie...:( Wczoraj byłam u mojej pani doktor rodzinnej i dostałam zestaw skierowań: do laboratorium, na USG jamy brzusznej i na... kolonoskopię. Od poniedziałku zaczynam się badać. Dziś umówię sobie terminy na USG i "kolanko".
Ćwiczenia nie pogorszyły mojego stanu, ale na razie wolę ograniczyć się do intensywniejszego poruszania się bez obciążania mięśni wokół brzucha.
Acha, gdy lekarka zapytała mnie, czy nie mam apetytu i czy nie zaczęłam nagle chudnąć, żartobliwie odpowiedziałam: "No, niestety nie... A przydałoby się" - ale tak naprawdę, gdybym miała takie objawy, to wcale nie byłoby mi do śmiechu, bo to świadczy już o poważnych kłopotach...:( Ale, na szczęście, jem chętnie, a waga tylko drży :)
Jeszcze raz ponawiam prośbę o podpowiedź, jak się wstawiało obrazki, gify, itp. :*
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
ŚRODA - DZIEŃ TRZECI - I BÓG STWORZYŁ
GIMNASTYKĘ :)
15 października 2008 , Komentarze (5)
Zaczęłam dzień od 10-minutowej gimnastyki: mała rozgrzewka, rozciąganie, rowerek, trochę wymachów na boki, parę podnoszeń hantelków - i poczułam jakie mam zastane stawy. Dobrze, że sobie to uświadomiłam, bo teraz łatwiej będzie zadbać również o kondycję :) Nie będę się forsować, bo ogólnie nie lubię aktywności fizycznej (co widać), ale codziennie przeznaczę na nią te 10-20 minut. Wiem, że efekt jest po 30 minutach intensywnych ćwiczeń, ale ja po prostu... znam siebie. Gdybym zmusiła się do dłuższego, większego wysiłku... odpuściłabym zupełnie. Ten typ tak ma ;)
Na śniadanie tym razem były 2 cienkie kromki Mulatka (bez masła czy margaryny), 2 cienkie plastry pasztetu drobiowego i ogórek. Do tego kawa z mlekiem.
Wiecie co? Fajnie jest znów tu być :)))
Na śniadanie tym razem były 2 cienkie kromki Mulatka (bez masła czy margaryny), 2 cienkie plastry pasztetu drobiowego i ogórek. Do tego kawa z mlekiem.
Wiecie co? Fajnie jest znów tu być :)))
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
MIŚKOWE NASTROJE :)
14 października 2008 , Komentarze (5)
Ano tak! Jesień za oknem, zima na progu - wszystkie miśki szykują się do zimowego snu... I ja chyba też. Rano nie mogę się dobudzić, w dzień najchętniej zwinęłabym się w koc w przepastnym fotelu i spała... A gdzie ruch, gimnastyka, aktywność fizyczna??! Ciężki mam początek...
Na śniadanie były płatki owsiane na mleku - i pomyśleć, że podczas poprzedniego odchudzania z Vitalią nawet mi smakowały! A teraz? Bleeee...:( Ale nie poddam się! W końcu najważniejsze jest zdrowie, życie, a nie... jedzenie... Podobno ;)
(przypomnijcie mi proszę, jak się wstawia obrazki i gify - np. z imageshack`a)- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
PUK, PUK... CZY KTOŚ MNIE JESZCZE PAMIĘTA ;) ?
13 października 2008 , Komentarze (6)
Wieki całe mnie tu nie było...
Ależ się pozmieniało! Trochę to potrwa, zanim poznam te wszystkie nowe "zakamarki" Vitalii :)
Jeśli zaś chodzi o wagę, to... MARNIE :( Zaczynam od początku... Zapuściłam się koszmarnie i patrzeć na siebie nie mogę - wrrrrrrrrr... Bardzo liczę na Wasze motywacyjne wpisiki i "kopniaczki"
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
