AlicjaPtys

CZESC;]
Dzis juz dalam bardziej rade ale tylko dlatego ze zjadlam dodatkowo 2 kromki chleba  male ale zawsze.
Zrobilam sobie zdjecia i bede robic nowe co tydzien na kniec zrobie filmik porownawczy mam nadzieje ogolnie ze sie uda
Jesli jestem glodna zapycham sie niesamowita iloscia herbaty rano pije kawe, a w domu jak jestem glodna pije zbozowa kawe z mlekiem 0%

No nic jedzenie na jutro gotowe zaraz kapiel ;] by sie nagrodzic i spac :D od czwartku ciezki dzien
Czwartek 2h u alergologa
Piatek spotkanie z daaaaawno niewidzianej przyjaciolki
Sbt  ginekolog o 9 rano ehhh dobrze ze jest po drugiej stronie ulicy moj gine przeniosla sie do warszawy musialam znalesc innego

Najgorsze, ze od tygodnia nie moge brac lekow alergicznych (jestem uczulona na wszystko i na maxa) bo bede  miala testy w czwartek alergologiczne.. bo moze zaczne odczulanie.. mowie wam masakra pierwszy miesiac bedzie najdrozszy do odczulania potem moge juz duzo placic ale w tym mc mam jeszcze tego ginekologa i to mnie boli XD wszak prywatnie duzo kosztuje, a nfz zeby sie dostac to jakas masakra ;/

Pozdrowienia oby wam dobrze minal ten tydzien ja go chce juz miec za soba

Dzisiaj zaczełam pierwszy dzień z dietą vitali, jestem ciągle strasznie głodna, ciągle czuję się słabo, i lepiej sie czułam jak spozywalam 1500 kcal mojej diety *(nieczulam ani zmeczenia ani glodu) niz niby teraz jem 1800 kcal i umieram z glodu, wiec nie jestem z byt ciekawie. ale wytrzymala chodz nie powiem ze kiepsko sie czuje idac spac z pustym az do kregoslupa zoladkiem no nic mooooooooooooze jutro bedzie lepiej.. aczkolwiek sa na jutro mniejsze porcje niz dzis wiec modle sie by przetrwac chociaz 3 miesiace :(

Pozdrawiam

Cześć
Za tydzień wykupuję vitalię i trzymam się ostrych zasad. Nie mogę pozwolić sobie na żadne uchybienia. Mam w domu orbitrek jezdze na nim 20 min dziennie, mam też rowerek na którym próbuje przejeżdzać najmniej 50 min do 120 min. Mam też parę ćwiczeń od prywatnej trenerki są naprawdę świetne i wykonywanie ich trwa około 2h;]
Waga w styczniu 91,7kg waga 1 marca 87,5 kg, nie mogę osiągnąc granicy ale dam radę zaczynam ostateczną walkę, w przyszłym roku mój ślub i za dużo już straciłam czasu.
Chciałabym od maja biegać ale to się zobaczy

CZESC
Bylam na zakupach, same pelnowartosciowe produkty,,, i jakies gnojki oczywiscie chude jak patyki..dokladnie dwaj chlopacy zaczeli do mnie wolac "dosc hamburgerow" i inne rzeczy a bylam  ubrana dosc ladnie bo zawsze sie staram i teraz czuje obrzydzenie z wychodzenia na dwor :(:(
To byl najgorszy dzien w tym roku :(
Dobrze ze zaden znajomy ze mna niebyl bo bym sie chyba poplakala ze wstydu