mejbelinn

A więc, wiadomo już komu zawdzięczam mój zapał do maratonu.
Od jakiegoś czasu staram się biegać, nie jest to wyczyn bo maks 15 minut, póki co kondycja nie pozwala mi na więcej, ale ale będzie lepiej bo mam plan, który marzy mi się zrealizować do 4 czerwca:

I BRZUSZKI - 30 000
II BIEGANIE (MIN) - 2 000
III SKŁONY W BOK - 2000
IV SKŁONY W PRZÓD - 1000
V KRĘCENIE ÓSEMEK BIODRAMI - 2000
VI UNOSZENIE NÓG Z POZYCJI LEŻĄCEJ - 5 000
VII KRĘCENIE BIODRAMI - 1 000

Mam nadzieję, że jest to szczęśliwa siódemka :)

Powodzenia dla Was vitalijki !